Hoe een 18-maanden oude te voeden
Op 18 maanden veranderen de eetgewoontes van uw kannetje. Hij is nu klaar om "volwassen" voedsel te eten en de eetgewoontes te bouwen die het resto van zijn leven duren. Tegelijkertijd groeit uw kannetje minder snel dan het eerste jaar en zijn eetgewoontes kunnen veranderd zijn. Peuters kunnen beginnen voedsel te weigeren op deze leeftijd. Dr. Stephen Dowshen, hoofdexpert van KidsHealth.org, adviseert om voedsel niet te dwingen. In plaats daarvan, plan 3 maaltijden en 2 tussendoortjes op vaste tijden elke dag, zodat er voldoende kansen zijn om te eten.
Instructies
Geef uw 18-maanden oude 6 porties (een portie is 1/2 plak of 1/4 kop) brood, graanproducten, rijst of pasta per dag. Volkorenpasta en -broed en bruine rijst zijn de gezondste opties. Om de smaak aan te leren, meng witte rijst, brood en pasta met de bruine variant in een 4 tot 1 verhouding. Verhoog geleidelijk de verhouding bruin tot wit. Zoek naar ijzerversterkte graanproducten.
Geef uw 18-maanden oude 3 porties (1 portie is 1/4 kop gekookt of 1/2 kop rauw) fruit per dag. Vermijd harde fruit en kleine stukjes fruit zoals druiven of bosbessen die een verstikkingsgevaar vormen. Citrusfruit is op 18 maanden OK.
Geef uw 18-maanden oude 2 porties (1 portie is 1/4 kop gekookt en 1/2 kop rauw) groenten per dag. Minimaliseer de hoeveelheid rauwe groenten die u uw 18-maanden oude geeft. Grote stukjes kunnen moeilijk bijten en kauwen. Kleinere stukjes kunnen een verstikkingsgevaar vormen.
Geef uw 18-maanden oude 4 porties (1 portie is 1/2 kop melk of yoghurt of 3/4 ons kaas). Beperk de koemelinname van uw 18-maanden oude tot 16 tot 24 ons per dag. Te veel koemel kan de ijzeropname van uw kind belemmeren.
Geef uw 18-maanden oude 2 porties (1 portie is 1 ei of 1/2 kop gekookte bonen) eiwitrijk voedsel per dag. Vermijd noten voor uw 18-maanden oude. Ze zijn klein en hard en kunnen een verstikkingsgevaar vormen. Focus op ijzerversterkte of van nature ijzerrijke voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte, vis, bonen en tofu.
-
Het is moeilijk nieuwe dingen te leren. Wat is het moeilijkste dat je ooit hebt geleerd? De kans is groot dat je eerst worstelde. De kans is groot dat je de uitdaging kon overwinnen, deels doordat er iemand was om je te helpen; ondersteuning te hebbe -
Is een gedragsdiagram effectief in het wijzigen van kindergedrag? Moeten ouders een klusdiagram gebruiken of kinderen betalen voor huishoudklussen? In dit artikel bekijken we studies die deze vragen beantwoorden, en ontdekken we de beste manier om ki -
Veel ouders hebben terughoudendheid om kinderen terug naar school te sturen tijdens de COVID-19 pandemie, maar school is misschien niet de meest waarschijnlijke plek voor kinderen om ziek te worden. Een studie die deze maand vrijgegeven werd door he
