Fingerfood voor beginners kiezen voor uw baby

Zodra uw baby klaar is voor hapjes, biedt het hele nieuwe eetmogelijkheden. Je baby zal zelf nieuwe voedingsmiddelen gaan ontdekken. Zorg ervoor dat u de gezondheids- en veiligheidstips volgt terwijl u deze gemakkelijke en eenvoudige hapjes voor uw baby bereidt. Eet smakelijk!

Fruithapjes

Voor fruit, als het fruit al van nature zacht en kauwgom is, hoef je het niet meer te doen dan het in kleine stukjes te snijden die je baby in zijn handen kan pakken. Omdat baby's hun tang misschien nog niet vast hebben, moet je je houden aan stukjes ter grootte van een vinger die ze met hun hele hand kunnen oppakken. Zodra baby's de tang vast hebben (ongeveer negen tot tien maanden oud), kun je voedsel in kleinere stukjes snijden.

Het is waarschijnlijk raadzaam om deze vruchten ook te schillen. Voor sommigen, zoals banaan, wil je misschien wat schil laten zitten zodat de baby het kan gebruiken als een plek om te grijpen. Voor steviger fruit moet u het voedsel waarschijnlijk een beetje stomen om het zachter en veiliger te maken voor uw baby om door te slikken. Hier zijn slechts een paar ideeën voor fruithapjes:

  • Bananen :In stukken gebroken (gemakkelijker vast te houden); snij doormidden met de helft van de schil als handvat; gepureerd en in pannenkoeken veranderd; in blokjes gesneden
  • Perziken, pruimen of peren :Rauw of geroosterd en in plakjes of blokjes
  • Melon :Snijd in dunne rechthoeken over de lengte van je pink en 1/4 inch dik; partjes zonder korst; in blokjes gesneden (voor oudere baby's)
  • Bosbessen :Rauw en licht geplet
  • Avocado :Gesneden; gepureerd op stukjes toast ter grootte van je duim; in blokjes gesneden (voor oudere baby's)
  • Kiwi of mango :Gesneden; in blokjes gesneden (voor oudere baby's)

Veggie fingerfood

Bij groenten moet je ze in het begin vrijwel allemaal stomen en zachter maken. Afhankelijk van de groente kan het nodig zijn om ze ook te schillen. Houd je brokken klein genoeg en het voedsel stevig genoeg om de vorm te behouden terwijl je baby het vastpakt.

  • Zoete en witte aardappel :Geroosterd of gestoomd en in partjes gesneden, of in blokjes gesneden (voor oudere baby's)
  • Wortelen :Gestoomd en in reepjes van 2 inch gesneden; rauw geraspt
  • Sperziebonen :Gestoomd of geroosterd tot superzacht
  • Pompoenen zoals butternut, pompoen en eikel:gestoomd of geroosterd en in reepjes of partjes van 2 inch gesneden; in blokjes gesneden (voor oudere baby's)
  • Erwten :Gekookt en licht geplet
  • Broccoli :Gestoomde roosjes; gehakt (voor oudere baby's)

Andere hapjes

Je hoeft je baby niet te beperken tot alleen fruit en groenten. Je hebt veel opties in granen, zuivel en andere voedingsmiddelen. Je zou kunnen overwegen:

  • Kazen met een lager natriumgehalte :in stukjes snijden met de breedte en dikte van een liniaal
  • Tofu :Snijd in dunne stukjes zoals kaas; verkruimeld; of in kleine stukjes gesneden voor oudere baby's
  • Vlees, inclusief vis :Zacht gekookt en in stukjes gesneden
  • Gedroogde granen die in de mond smelten
  • Roerei
  • Pasta :Gekookt tot ze zacht zijn
  • Quinoa :Gekookt en roerei, geroerd in yoghurt, of gebruikt om toast te maken met een dun laagje pindakaas

Het zal je misschien verbazen sommige voedingsmiddelen op deze lijst te lezen, zoals eieren en vis. De American Academy of Pediatrics (AAP) heeft haar richtlijnen bijgewerkt over wanneer bepaalde voedingsmiddelen moeten worden geïntroduceerd. In wezen zijn de enige voedingsmiddelen die voor alle baby's moeten worden uitgesteld, die met verstikkingsgevaar en die met voedselveiligheidsproblemen (zoals onvoldoende verhit vlees en honing). Praat met uw kinderarts over hun gedachten over wanneer uw baby elk van deze voedingsmiddelen kan eten.


Previous:

Next: