• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Seksualiteit en borstvoeding

Seksualiteit en borstvoeding

Een baby krijgen transformeert een koppel in een gezin en vertegenwoordigt zeker een van de meest significante overgangen in het volwassen leven. Ondanks de tijdelijke opheffing en verhoogde stress en verantwoordelijkheid, ontdekken de meeste koppels uiteindelijk dat ouderschap een heel nieuwe dimensie aan hun relatie toevoegt die hun intimiteit versterkt en hun band versterkt. Aanvankelijk wordt persoonlijke en koppelstijd verdrongen door de dringende behoeften van de zuigeling, die gemakkelijk de focus van het gezin wordt. De onbelemmerde spontaneousiteit die kinderloze koppels genoten, wordt al snel vervangen door de comfortabele vertrouwdheid van het dagelijkse schema en de voorspelbare routines van hun zuigeling. Voormalige opwindende vrijetijdsactiviteiten maken plaats voor nieuwe, dringende interesses in baby-zaken – de kwaliteit van een borstvoeding, de omvang van een buikje, of de kleur van een ontlasting. Een nieuwe moeder, fysiek uitgeput aan het einde van de dag, kan begrijpelijk een rustige avond thuis prefereren boven een avondje uit met haar partner. En weken van nachtvoedingen kunnen een beetje extra shut-eye aantrekkelijker maken dan een romantische intermezzo met je metgezel. Al gauw kunnen de enorme eisen van ouderschap leiden tot verwaarlozing van de huwelijksrelatie en spanning tussen de partners creëren.

Geen generalisaties kunnen gemaakt worden over de impact van borstvoeding versus flesvoeding op de seksualiteit van een koppel omdat individuele verschillen zo wijd variëren. Na de bevalling wordt vrouwen doorgaans geadviseerd om onthouding te betrachten van seksuele gemeenschap totdat ze geen helderrode vaginale bloeding meer hebben en ze zich comfortabel voelen. De meeste koppels hervatten seksuele relaties tussen vier en zes weken postpartaal en beheren uiteindelijk om seksuele intimiteit op hunzelfde pre-zwangerschapsniveau te genieten.

Omdat extreme vermoeiding, depressie, en preoccupatie de libido kunnen verminderen, is het niet verrassend dat bijzonder uitgeputte of overweldigde nieuwe ouders vaak weinig energie hebben voor seksuele activiteit. Moeders medische complicaties van zwangerschap of bevalling of die een keizersnede hebben ondergaan, kunnen met recht meer tijd nodig hebben om te herstellen van de bevalling. De frequente klacht "te moe" voor seks is vaker bij nieuwe moeders dan bij nieuwe vaders, aangezien een onevenredige last van zuigelingszorgverantwoordelijkheden door vrouwen gedragen wordt. Hoewel borstvoeding meer dan zijn deel van de schuld krijgt voor moederlijke uitputting, is de waarheid dat zorgen voor een baby heel veel eist, ongeacht welke voedingsmethode gebruikt wordt. Velen zouden er zelfs voor argumenteren dat borstvoeding voor een moeder gemakkelijker is dan flesvoeding.

Soms zorgt angst voor ongemak tijdens minnaart om vrouwen seksuele gemeenschap te laten vermijden, en angst om hun partner te schaden maakt mannen terughoudend om seks te initiëren. Overmatige vaginale droogheid (wat gemeenschap moeilijker maakt) is een veelvoorkomende klacht bij borstvoedende vrouwen omdat oestrogeenniveaus laag zijn tijdens de lactatie. Je huisarts kan een vaginale lubricant aanbevelen als dit een probleem voor je is. Mythes en misconcepties over de lacterende borsten kunnen ook de minnaart beïnvloeden. Mannen nemen soms aan dat wanneer de borsten van een vrouw gebruikt worden om een baby te voeden, ze seksueel off-limits worden. De tepels van een voedende moeder kunnen minder gevoelig zijn voor seksuele opwinding. Andere keren storen ongemakkelijke borstverstoppingen of gescheurde, pijnlijke tepels de minnaart. De intense fysieke intimiteit van de voedingsrelatie laat sommige borstvoedende vrouwen met weinig belangstelling in de seksuele overtredingen van hun partner. Met een baby aan haar borst een groot deel van de dag, kan een vrouw extra fysiek contact ervaren als nog één eis aan haar lichaam. Andere vrouwen ontdekken dat borstvoeding hen comfortabeler en zelverzekerder maakt over hun lichamen, waardoor ze seksueel responsiever zijn dan ooit.

Borstvoeding is een integraal onderdeel van de volledige reproductiecyclus. Lactatie is geen willekeurige gebeurtenis, maar een voorspelbaar fenomeen dat de bevalling volgt. Het hormoon oxytocine, dat de melkejectiereflex triggert, is hetzelfde natuurlijke hormoon dat baarmoedersamentrekkingen tijdens de bevalling veroorzaakt, dat de baarmoeder na de bevalling terugkrimpt tot haar normale grootte, en dat baarmoedersamentrekkingen tijdens seksuele gemeenschap produceert. Omdat borstvoeding en seksualiteit zelden in onze samenleving besproken worden, ontdekken de meeste koppels heel toevallig de verbluffende connectie tussen orgasme en melkejectie. Als een vrouw een climax bereikt tijdens minnaart, wordt oxytocine vrijgegeven en sproeit melk spontaan uit haar borsten als een verbazingwekkende herinnering aan de onlosmakelijke link tussen de seksuele en voedende rollen van de borst.

Wanneer een vrouw lacteert, is het maar natuurlijk voor haar partner te fantaseren over het zuigen van haar gezwollen borsten en het proeven van de melk. Ik vermoed dat de meeste partners proberen te voeden van hun partners tijdens minnaart en dat dit de intimiteit van het koppel verrijkt. Echter, sommige vrouwen voelen zich overmatig beschermend over hun borsten wanneer ze een baby voeden. Een vrouw kan vrezen dat de mond van haar man haar tepels zal besmetten, dat hij melk van de volgende maaltijd van de baby zal stelen, of dat zijn pogingen tot voegen ongemakkelijk voor haar zullen zijn. Deze zorgen zijn doorgaans onbegrond.

Ondanks je onvermijdelijke uitputting en preoccupatie met je nieuwe ouderschapsverantwoordelijkheden, urgeer ik je om tijd te maken voor intimiteit met je partner op een regelmatige basis. Op een moment dat jullie koppelrelatie zoveel veranderingen ondergaat, zal het handhaven van een actief seksleven helpen de liefdesband tussen jullie te behouden en te versterken. Hoewel spontane romantiek een fijn ideaal is, vinden veel hedendaagse koppels het nuttig om tijd voor seks in te plannen net zoals ze andere prioriteiten in hun leven plannen. Maak een slaapkamerdate met je metgezel. Kies een tijdstip waarop je baby voorspelbaar diep slaapt. Plan dan van tevoren om zo gerust en vernieuwd mogelijk te zijn, zodat je je kunt richten op je partner en op het geven en ontvangen van genot.