Balanceren van vaste stoffen met melkvoer

Op de leeftijd van 6 maanden, baby's hebben zowel vast voedsel als moedermelk of flesvoeding nodig. Ontdek hoe u aan de slag kunt gaan en wat de beste voedingsmiddelen zijn om mee te beginnen.

Wanneer feeds wijzigen?

Op 6 maanden, uw baby krijgt nog steeds het grootste deel van zijn voeding uit moedermelk of flesvoeding. Begin met het introduceren van vast voedsel rond de leeftijd van 6 maanden (niet eerder dan 4 maanden).

Uw baby zal in het begin slechts kleine hoeveelheden vast voedsel tot zich nemen.

Begin uw baby eenmaal per dag vast voedsel te geven, opbouwen tot 2 of 3 keer per dag.

Geef uw baby met 8 tot 9 maanden vaste voeding als onderdeel van het ontbijt, lunch en diner.

Geef uw baby van 6 tot 9 maanden eerst moedermelk of flesvoeding, dan vaste stoffen na de melk. Vanaf 9 maanden mag je eerst vaste voeding geven, dan melk. Hierdoor kan uw baby ongeveer 12 maanden op natuurlijke wijze overschakelen van flesvoeding of borstvoeding naar alleen vaste voeding.

Welke voedingsmiddelen eerst?

Het eerste voedsel van uw baby moet ijzer bevatten. Voedingsmiddelen die ijzer bevatten, zijn onder meer met ijzer verrijkte babygraan, vlees, gevogelte, vis, gekookte tofu en peulvruchten zoals linzen, bonen of kikkererwten.

Het eerste voedsel van uw baby moet gladde puree zijn zonder klontjes. Deze kun je zelf maken met een blender.

Wanneer uw baby voedsel van een lepel accepteert, je kunt het eten wat dikker maken. Het is oké om zachte knobbels te hebben.

Kies uit de 5 voedselgroepen.

Groenten en peulvruchten — geef je baby gekookte en gepureerde pompoen, zoete aardappel, wortels, aardappel, erwten, broccoli, bloemkool en courgette. Pureer ze geleidelijk minder zodat de textuur dikker wordt. Introduceer vervolgens groenten die gekookt maar niet gepureerd zijn.

Fruit — geef je baby gestoofde en gepureerde appels, peren, perziken, abrikozen en bessen, of geprakte rijpe banaan. Introduceer geleidelijk stukjes gekookt fruit, banaan, perzik en geraspte rauwe appel. Vermijd grotere stukken rauwe appel; baby's kunnen erin stikken.

Granen en granen — geef uw baby om te beginnen verrijkte kinderontbijtgranen (bijv. rijstgraan). Ga naar gekookte havermout, volkoren ontbijtkoekjes (Weetbix, Vita Brits) of dikke kindergranen. Voeg geen suiker of honing toe en gebruik geen granen met chocolade of toegevoegde suiker.

Vlees, vis, gevogelte, eieren, peulvruchten, tofu - maak ze in het begin gepureerd. Als je baby dit accepteert, bied ze stukjes kip aan, gehakt, vlokken van verse of ingeblikte vis (in bronwater), gepureerde tofu, gepureerde peulvruchten, roerei of gepureerde gekookte eieren. Voeg geen zout toe en vermijd vleeswaren, omdat deze ook veel zouten bevatten.

Melk, kaas, yoghurt — moedermelk of flesvoeding mag maximaal 12 maanden worden gebruikt, dan kunnen kleine hoeveelheden melk worden toegevoegd aan voedsel zoals pap. Geraspte kaas is lekker in gepureerde groenten. Kies yoghurt zonder toegevoegde suiker. Voeg fruit toe voor extra smaak.

Hoe veel?

Baby's groeien op verschillende tijdstippen met verschillende snelheden. Hun eetlust kan zelfs van dag tot dag verschillen.

Baby's weten niet wat ze moeten eten, maar ze weten wel hoeveel. Neem uw keu van uw baby. Gezonde baby's wenden zich af of verliezen hun interesse als ze er genoeg van hebben.

Fingerfood en zelfvoeding

Tegen 9 tot 12 maanden, de meeste baby's houden van hapjes.

Sommigen houden op die leeftijd ook van hun eigen lepel. Het zal rommelig zijn, maar zichzelf leren voeden is belangrijk.

Tegen 12 maanden, serveer hetzelfde gezonde voedsel dat u uw gezin serveert, maar zonder hete kruiden.

Moedig baby's aan om zichzelf te voeden.

Als u bent gestopt met borstvoeding, stap na 12 maanden over op gewone koemelk. Gebruik een kopje in plaats van een fles. U kunt desgewenst volle rijstmelk of havermelk met minimaal 100 mg calcium per 100 ml gebruiken, zolang andere eiwitbronnen aanwezig zijn (vlees, kip, vis, eieren, peulvruchten of notenpasta). Gebruik deze producten alleen onder toezicht van een gezondheidsprofessional.

Je kind heeft geen peutermelkproducten nodig.

Als uw gezin geen dierlijke producten gebruikt, uw baby heeft mogelijk een vitamine B12-supplement nodig. Bespreek dit met uw arts.

Previous:

Next: