Linzen en Groentepuree

Een linzen- en groentepuree voor je baby bevat essentiële vitamines en mineralen, evenals voedingsstoffen zoals eiwitten.

Volg dit recept voor Linzen- en Groentepuree. Vol met essentiële vitamines en mineralen, evenals voedingsstoffen zoals eiwitten.

Ingrediënten:

  • 1 eetlepel plantaardige olie
  • 2 oz gesnipperde ui of prei
  • 4 oz wortelen, geschild en gehakt
  • 1/2 oz bleekselderij, gehakt
  • 2 oz gespleten rode linzen
  • 8 oz zoete aardappel, geschild en in stukjes
  • 7 fl oz passata
  • 2oz gerijpte cheddar kaas, geraspt

Routebeschrijving:

  1. Verhit de plantaardige olie en fruit de ui, wortelen en bleekselderij 5 minuten.
  2. Spoel de linzen af ​​en voeg toe aan de pan.
  3. Voeg de zoete aardappel toe en bak 1 minuut mee.
  4. Giet de passatta en 1 eetlepel water erbij. Dek af en kook ongeveer 30 minuten.
  5. Verwijder van het vuur en roer de kaas erdoor tot hij gesmolten is.
  6. Pureer met een staafmixer.

Annabel Karmel Recepten (c) Ground Up Media Limited 2008

Transcript:

Dit is een van mijn favoriete purees uit mijn boek, The Complete Baby and Toddler Meal Planner. Mijn drie kinderen hielden er allemaal van om dit te eten toen ze baby's waren.

  1. Verhit de plantaardige olie en fruit de ui, wortelen en bleekselderij vijf minuten .

  2. Spoel de linzen en voeg ze toe aan de pan.

  3. Voeg de zoete aardappel toe en bak deze een minuut mee.

  4. Giet de passata en 1 eetlepel water erbij.

  5. Dek af en kook ongeveer 30 minuten.

  6. Verwijder van het vuur en roer de kaas erdoor tot hij gesmolten is.

  7. Pureer met een staafmixer.

Dit is een van mijn meest populaire babypuree. Dit is een rijke bron van eiwitten, ijzer en calcium.


Previous:

Next:

  • Waarom iedereen een doula verdient
    Voordat ik mijn kinderen kreeg, wist ik niet echt wat een doula was. Ik dacht dat het hippies waren die je insmeren met patchouli, fluisterde jij BENT moeder aarde en rinkelde toen je ze vertrapte om naar een anesthesist te gaan. De waarheid is dat
  • Cafeïne tijdens het geven van borstvoeding:krijg je een bedrade baby?
    Als uitgeputte ouder van een kleintje is er waarschijnlijk niets dat je liever wilt dan een oppepper van je favoriete cafeïnehoudende drank. Als u echter een ouder bent die borstvoeding geeft, weet u misschien niet zeker of cafeïne veilig is om te co
  • Opvoeden met je partner
    Als je eenmaal een baby hebt gekregen, jij en je partner zullen voor nieuwe uitdagingen komen te staan ​​- en het is belangrijk dat je als een team werkt. Hier zijn enkele ideeën om uw partner te ondersteunen en een effectieve band met uw baby te c