Linzen-Groente Puree voor Baby's
Een linzen-groente puree voor je baby bevat essentiële vitaminen en mineralen, evenals nutriënten als eiwitten. Volg dit recept voor Linzen-Groente Puree. Vol van essentiële vitaminen, mineralen en nutriënten als eiwitten.
Ingrediënten
- 1 el plantaardige olie
- 55 g gehakte ui of prei
- 110 g wortels, geschild en gehakt
- 15 g selderij, gehakt
- 55 g gesplitste rode linzen
- 225 g zoete aardappel, geschild en gehakt
- 200 ml passata
- 55 g oude kaas, geraspt
Bereidingswijze
- Verhit de olie en fruit de ui, wortels en selderij 5 minuten.
- Spoel de linzen en voeg toe aan de pan.
- Voeg de zoete aardappel toe en fruit 1 minuut mee.
- Giet de passata en 1 el water erbij. Dek af en laat ongeveer 30 minuten koken.
- Haal van het vuur en roer de kaas erdoor tot gesmolten.
- Pureer met een staafmixer.
Recept van Annabel Karmel (c) Ground Up Media Limited 2008
Filmpje-transcript
Dit is een van mijn favoriete purees uit mijn boek 'The Complete Baby and Toddler Meal Planner'. Mijn drie kinderen aten dit allemaal graag als ze baby's waren.
- Verhit de olie en fruit ui, wortels en selderij vijf minuten.
- Spoel de linzen en voeg toe aan de pan.
- Voeg de zoete aardappel toe en fruit één minuut mee.
- Giet de passata en 1 el water erbij.
- Dek af en laat ongeveer 30 minuten koken.
- Haal van het vuur en roer de kaas erdoor tot gesmolten.
- Pureer met een staafmixer.
Dit is een van mijn meest populaire baby-purees. Het is een rijke bron van eiwitten, ijzer en calcium.
-
Woohoo! Halveweg! Doe een overwinningsslag om het blok! Haha, nee, fuck dat, doe wat je wilt, je hebt het verdiend, schat. Tussen verstopping, brandende maag, snurken, hoofdpijn, duizeligheid, beenkrampjes, misselijkheid, constant plassen, extra spuu -
Onvermijdelijk: bepaalde dingen over geboorte/pasgeborenen schokken je, hoe goed je ook voorbereid bent. Voor mij: hoe onvoorzien ons huis was, hoe moeilijk borstvoeding lukte. Vandaag: een ander perspectief. Wat was het meest verrassende, vanuit va -
Als je een winkeltrip plant met je peuter, kruis je vingers dat je hem rustig door de stad kunt krijgen zonder een wutan. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan in drukke winkels en lange rijen. Kleintjes kunnen snel verveeld, ongerust, moe en on
