Mastitis - Omgaan met de borstgriep
Mastitis
De borstgriep.
Stel je voor dat je je voelt alsof je de griep hebt, terwijl je je ook afvraagt of je borst spontaan zou kunnen ontbranden, en de helft van de thuismiddelen uit pijnlijk je eigen borst kneden. Of, krijg mastitis en je hoeft je het niet meer voor te stellen, je kunt deze droom die een nachtmerrie werd, leven.
Wat het is
Mastitis is een ontsteking en/of infectie van de melkkanalen.
Symptomen
- Zwelling, pijn en gevoeligheid in één borst.
- Rode strekken die uitstralen vanaf de aangedane plek of een wigvormig rood gebied.
- Griepachtige klachten en rillingen.
- Koorts boven 38,3°C (101°F).
- Algemeen voelen alsof de dood een lichte verbetering zou zijn. Of zoals een vriendin het formulierte: "tijd om mijn borst met een dof mes te amputeren. Dat voelt beter dan dit."
Mastitis vs propje in melkkanaal
Beide kunnen veroorzaakt worden door melkstase – oftewel, wanneer de melk niet volledig uit een melkkanaal loopt. Vaak gaat mastitis gepaard met een propje en een niet snel behandeld propje kan uitgroeien tot mastitis.
Veel symptomen zijn vergelijkbaar. Een propje zal een lage koorts hebben, zo ja. Er is minder pijn en geen rode strekken. Je voelt je ongemakkelijk maar niet alsof je je borst van je lichaam wilt halen.
Gelukkig zijn veel van de behandelingen hetzelfde.
Wat je thuis kunt doen
- Rust – leg je poten op en laat iedereen op je wachten. Of, op zijn minst, besluit niet al je meubels te verplaatsen of een marathon te lopen.
- Vocht – Wanneer is vocht niet het antwoord?
- NSAIDs (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) zoals Ibuprofen om koorts, pijn en ontsteking te verlagen.
- Voeden, voeden, voeden – Houd niet op met voeden van de aangedane borst. De infectie is geen gevaar voor de baby en je loopt het risico op een abces als je niet doorgaaat met voeden. Dit is ook geen moment om te afwenenen. Eigenlijk moet je zo vaak mogelijk van die kant voeden en/of kolken, in verschillende posities. Rugbybal-houding is er een die effectief is.
- Overbuigvoeding – Leg je baby op het bed en buig over haar heen terwijl ze drinkt (of handuitdrukking). Dit moedigt de zwaartekracht aan om een deel van het werk voor je te doen.
- Handuitdrukking en massage – Massageer van de pijnlijke plek naar de tepel toe. Dit is het moment dat je gelooft dat het universum een wrede grap met je uithaalt. Het is oké om even te schreeuwen. Tijdens het masseren, probeer handmatig uit te drukken om het propje en de infectie verder uit te werken. Als je baby weigert van die kant te drinken (het kan zalter smaken dan normaal), moet je misschien ook kolken.
- Afwisselend warm en koud – Gebruik warmte vóór het voeden, om het propje los te maken. Gebruik koud erna, om de ontsteking te verminderen.
- Warm douchen en baden – Dit combineert het vochtige warmte van het water met massage en ontspanning. Mijn persoonlijke favoriet is een warm bad laten lopen en proberen handmatig uit te drukken onder het water. Het is vreemd bevredigend om de melkringen te zien verdampen. Het maakt het ook makkelijker om te zien wanneer je bij de dikker melk van een verstopping komt – de melk ziet er meer uit als kleine draadjes dan als wiebelende wolken. Bonus, de melk is goed voor je huid, of zo.
- Elektrische tandborstel of… andere dingen die vibberen – Druk iets dat vibreert (we oordelen niet) tegen de pijnlijke plek om eventuele verstoppingen los te maken.
- Groftandekam – Trek een kam (één zonder scherpe tanden!) door een zeepje en kraak het dan zachtjes van het propje naar de tepel toe.
- Andere natuurlijke middelen – Sommige moeders swearen bij ricinusolie of Epsomzout-compressen, knoflookpillen, en kool op de borst (let op: kool kan de melkproductie verlagen).
Wanneer een zorgverlener raadplegen
- Je hebt een historie van mastitis.
- Je koorts of pijn stijgt snel of lost niet op na 24 uur.
- Je voelt je extreem ziek.
- Je hebt scheurtjes of blaasjes op je tepels.
Als je twijfels of zorgen hebt, bel je zorgverlener.
Nageffecten
- Je kunt een tijdelijke daling in productie op de aangedane kant zien.
- Je borst kan pijn doen of blauwweken hebben.
- Als je op antibiotica zit, zorg dan voor voldoende probiotica om mug te voorkomen. Want dat is het laatste wat je nodig hebt.
Preventie
- Lecithine capsules innemen kan helpen terugkerende propjes te voorkomen.
- Vermijd beperkende of strakke kleding en bhs (zeker weten dat je de juiste maat draagt).
- Vermijd op je buik te slapen.
- Zorg dat de borst regelmatig leeggegeten wordt (de eerste keer dat ik door een nacht sliep, kreeg ik mastitis). Voorkom het overslaan van voedings- of kolksessies. Als je borsten vol voelen, moedig je baby aan te drinken.
- Blijf gehydrateerd.
Bronnen
- kellymom.com
- askdrsears.com
- llli.org
Mastitis is geen plezier. Dus als je je griepachtig en uitgeput voelt (nou ja, extra griepachtig en meer uitgeput dan een nieuwe moeder normaal doet) samen met borstpijn, dan komt je probleem waarschijnlijk vandaan.
Laat me weten of je geluk had met tips, behandelingen of middelen als je er ooit mee te maken had.
Onze volgende aanbevelingen: Borstvoeding door een groeispurt
-
Een Britse ziekenhuissysteem maakt Schlagers met een nieuw gender-inclusief beleid dat de manier verandert waarop gezondheidswerkers praten over zwangerschap, borstvoeding en moederschap. Brighton and Sussex University Hospitals Trust heeft nieuwe ta -
Toen mijn zesde-klasser vroeg of ze Stranger Things mocht kijken, een donkere sci-fi-serie op Netflix, zei ik direct nee. Grapje? Het is veel te eng, zei ik. Het nieuwste seizoen had een monster zo gruwelijk dat het visuele effectenteam de walgingsfa -
Elke drukke ouder of verzorger met kleine kinderen zal je vertellen dat een paar leuke apps op je telefoon een echte redding kan zijn. Bijvoorbeeld, je telefoon eruit halen en kleintjes direct vermaak bieden kan slecht getimede heulaanvallen voorkom
