D-MER heeft mijn borstvoedingservaring bijna verpest

Het was een gevoel dat uit het niets kwam. Hier was ik, een mama van 3, vier maanden in mijn derde borstvoedingsreis met mijn jongste, toegewijd en vastbesloten om hem minstens een jaar te verzorgen, Toen plotseling, Ik kon de gedachte niet verdragen om hem nog een keer te verzorgen.

Mijn zoon was vanaf het begin een kampioen kinderverzorgster; zijn eerste grendel was perfectie, onze eerste verpleegsessie van bijna 45 minuten, een anomalie die de meeste verpleegsters in het ziekenhuis nog nooit hadden gezien. We kwamen thuis uit het ziekenhuis en hij bleef een gretige en gewillige baby die borstvoeding gaf, blij en tevreden om het grootste deel van zijn eerste levensmaanden op mijn borst rond te hangen.

De verschuiving

Net toen we ons als gezin van vijf begonnen te vestigen in ons nieuwe normaal, mijn gevoelens voor borstvoeding begonnen te veranderen. Hij was, ten slotte, mijn derde baby en ik gingen onze voedingsreis in met het idee dat we zouden doorgaan zolang het voor ons allemaal werkte. Als we een punt bereikten waarop ik het niet langer kon doen, om welke reden dan ook, we zouden stoppen en overschakelen naar formule, geen vragen over. Ondanks dat hij de fles vroeg aan hem voorstelde, ongeveer 4 maanden oud, hij wilde plotseling niets te maken hebben met iets dat ik niet was. Eerst veegde ik het af; zijn beide grote zussen hadden liever borstvoeding gegeven dan een fles, maar gaven uiteindelijk toe, dus ik maakte me niet al te veel zorgen. Pas toen ik op een middag wegging om wat boodschappen te doen en thuiskwam bij een hysterische baby en een radeloze echtgenoot die wanhopig geprobeerd hadden hem een ​​fles opgepompte melk te laten nemen, tevergeefs, dat ik me realiseerde dat ik niet langer de beslissingen nam met betrekking tot onze verpleegkundige relatie; onze kleine man wilde zijn mama en dat was dat.

De golf van negatieve gevoelens tijdens het geven van borstvoeding

Misschien was het het verlies van controle of misschien was het de constante, foutief, onvoorspelbare verschuiving in hormonen die alle moeders die borstvoeding geven en postpartum ervaren, maar vanaf dat moment elke keer als ik ging zitten om mijn hongerige kleine man te verzorgen, Ik werd getroffen door een golf van niet aflatende negativiteit. Zodra hij zou vastklikken, mijn hele lichaam zou rood worden, mijn hartslag zou toenemen, mijn geest zou overstromen met alles, van prikkelbaarheid (serieus? Je hebt net gegeten) tot verdriet (Krijg ik ooit mijn lichaam terug?) ga nu van me af!), en ik moest vechten tegen de drang om zijn grendel te breken, leg hem neer, en loop bij hem weg. Na een minuut of twee, veel diepe ademhalingen, en mezelf dwingen om me ergens op te concentreren, iets, naast verpleging, de negatieve gevoelens zouden verdwijnen en ik bleef twijfelen aan mijn geestelijke gezondheid en vroeg me af wat er in godsnaam met me aan de hand was.

Stil blijven

Ik vertelde niemand over de negatieve gevoelens die ik had ten aanzien van borstvoeding, bang dat als ik de woorden hardop zou zeggen, ik mijn nederlaag zou toegeven en mijn angst zou waarmaken om een ​​vreselijke moeder te zijn.

De storing

Uiteindelijk echter, na een bijzonder lange en uitdagende dag als moeder van twee grote meisjes en een 7 maanden oude baby die onze zwaarste groeispurt tot nu toe doormaakte, Ik barstte in tranen uit tegen mijn man toen mijn schreeuwende baby zich vastklampte en ik werd opnieuw overspoeld met negativiteit. 'Ik wil gewoon dat hij van me afkomt!' schreeuwde ik. ‘Ik kan dit niet meer. Ik geef het op. Ik stik... Ik heb gewoon wat ruimte nodig!' Ik snikte. Mijn man tilde snel en kalm de baby op en nam hem mee naar boven en wiegde hem terwijl ik op de bank zat, walgde van mezelf en mijn overdreven reactie.

D-MER . ontdekken

Na een paar minuten in onze stilte te hebben gezeten, zwak lichte woonkamer, Ik voelde mijn gezond verstand terugkeren en een plotselinge behoefte om te begrijpen wat er met me gebeurde en waarom ik voelde wat ik voelde. Ik typte de woorden 'prikkelbaarheid tijdens het geven van borstvoeding' in Google en werd overspoeld met informatie waarin precies werd beschreven wat ik ervoer en de wetenschappelijke, hormonale redenering erachter. Dysfore melkejectie Reflux, of D-MER, wordt gedefinieerd als ‘een aandoening bij vrouwen die borstvoeding geven en die wordt gekenmerkt door een abrupte dysforie, of negatieve emoties, die plaatsvinden vlak voor de melkafgifte en niet langer dan een paar minuten aanhouden.' [bron:d-mer.org]

D-MER beheren

Gewapend met deze nieuw gevonden kennis, Ik voelde me plotseling meer in controle en krachtiger, wetende dat ik niet de enige was met deze gevoelens en dat er simpele, tegenmaatregelen die ik zou kunnen nemen om te overwinnen, of in ieder geval beheren, mijn D-MER. Diep ademhalen door de negatieve gevoelens, focussen op en praten met mijn oudere kinderen, een interessant artikel vinden om te lezen voordat ik ging zitten om te verplegen, en zachtjes zingen voor mijn lieve kleine baby hielpen me allemaal om de korte en overweldigende daling in dopamine te negeren die, om welke reden dan ook, raakte me deze keer zo sterk.

Ik ben er trots op te kunnen zeggen dat ik mijn zoon heb kunnen verzorgen tot nadat we zijn eerste verjaardag hadden gevierd, toen we er klaar voor waren om onze reis samen te beëindigen. Moeder worden is een mooi, geweldige ervaring, of het nu je eerste keer is of je tiende, maar hormonaal bevinden onze lichamen zich in een achtbaan van hoogte- en dieptepunten; wees niet bang om te spreken, vraag om hulp, schreeuw, gaan hardlopen, binge kijken naar een show, doe wat je moet doen om voor jezelf te zorgen. Na alles wat we ons lichaam hebben doorstaan, we hebben het verdiend.

Onze volgende aanbevelingen:het is oké om een ​​hekel te hebben aan borstvoeding

Previous:

Next: