• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Basisprincipes voor voedende moeders

Voedende moeders

Basisprincipes voor voedende moeders

Hoewel voeden een natuurlijke instinct is voor zowel moeder als baby, is het niet ongebruikelijk om zich in het begin onhandig te voelen. Als je openstaat, kan je baby je eigenlijk leren hoe je moet voeden zonder veel vooraf kennis aan je kant. Leg gewoon het mondje van de baby bij je tepel en hij of zij vindt een manier.

Vrouwelijke wijsheid

Om te ontspannen tijdens het voeden, probeer een kussen onder de baby of onder de arm die de baby vasthoudt te leggen voor een meer natuurlijke en comfortabele positie terwijl je rechtop zit.

De natuur maakt voeden heel instinctief voor zowel moeder als kind, dus je hebt eigenlijk niet veel instructies nodig. Maar er zijn dingen die je kunt doen om voeden een comfortabelere en positieve ervaring te maken voor zowel jou als je baby. We zullen veel van de veelvoorkomende problemen en zorgen van moeders die nieuw zijn met voeden aanpakken, maar eerst, hier zijn een paar handige tips om in gedachten te houden:

• Ontspan
• Vind een comfortabele stoel (schommelstoelen doen het goed) om in te voeden
• Als een beetje wijn je helpt te ontspannen, adviseren sommige artsen het – maar houd het op een kleine hoeveelheid omdat wat je drinkt, de baby drinkt.

Wat als ik niet genoeg melk heb?

Sommige vrouwen produceren niet genoeg melkstroom om met succes te voeden, terwijl anderen schijnen in staat om 10 baby's te voeden. Als je moeite hebt met produceren, helpt het soms om meer vocht te drinken. Soms heb je gewoon tijd nodig voor je lichaam om zich in deze nieuwe truc die het aan het leren is, te vestigen, en naarmate jij en je baby een vast voedingsschema opbouwen, zal je melk toenemen. Maar soms lijkt niets te helpen. Dit betekent niet dat de vrouw die niet genoeg melk kan produceren een mislukking is als moeder of dat haar kind minder geavantageerd zal zijn dan andere kinderen. Onthoud, het is goed voor een baby om borstvoeding te krijgen, maar dat is bij geen enkele manier de enige manier.

Het is veelvoorkomend dat vrouwen in paniek raken bij de eerste tekenen van een probleem met voeden. Meeste problemen lossen zich snel op, dus wees geduldig. Je zult weten als voeden niet voor je is. Als je besluit niet te voeden, zal je huisarts je medicijnen geven om je melkinkomst te voorkomen. Als je melk al gekomen is en je besluit niet te voeden, kun je de melk gewoon laten opdrogen. Je kunt je iets vol gevoelen voelen, maar het zal niet lang duren voordat de hormonen merken dat de baby de melkvoorraad niet benut.

Oei, dit voelt vreemd

De eerste keer dat je voedt, zal het vreemd voelen. Wanneer de baby zijn of haar mond op de tepel klemt, zal dit de inschietreflex veroorzaken, wanneer de borsten met melk gevuld worden ter voorbereiding op de voeding. Het is goed om de baby maar een beperkte tijd aan de ene borst te laten drinken en dan over te schakelen naar de andere. Anders kunnen je tepels wond worden en heb je een onevenwichtige melkstroom. Sommige vrouwen dragen een luierspen of een andere marker op hun blouse of bh om aan te geven welke kant ze de laatste keer gebruikten. Zo onthouden ze om de volgende keer aan de andere kant te beginnen.

Mama zei: er zullen dagen als deze zijn

Voedende moeders moeten sommige voedingsmiddelen vermijden – zoals chocolade en mayonaise – omdat ze de melk slecht laten proeven voor de baby. Andere voedingsmiddelen kunnen gewoon rare problemen veroorzaken. Een moeder had een schrik toen ze bietjes at voor het avondeten. Toen ze de luier van haar baby na het voeden later die nacht wisselde, was de ontlasting knallend rood. In paniek, reed ze met het kind naar het ziekenhuis, overtuigd dat de baby op zijn minst bloedde. Blijkbaar waren de bietjes de schuldige.

Toch, wat je ook doet, je zult ongetwijfeld wonde tepels krijgen. De huid is gevoelig en de zuigreflex van je baby is erg sterk. Maar je hoeft wonde tepels niet te laten leiden tot het opgeven van voeden te vroeg. Uiteindelijk zullen ze verharden en voeden zal helemaal niet meer pijn doen. Het is de moeite waard om de tijd te nemen om de initiële ongemakken voorbij te komen. Je kunt een deel van de irritatie verlichten met speciale crèmes voor lacterende moeders. Warme compressen werken ook wonderen. Als je een infectie ontwikkelt, heb je wellicht medische interventie nodig of je moet je baby voortijdig afwen omdat voeden te pijnlijk is. Verdere tips om infectie of pijn te voorkomen: Zorg dat je de tepelzone schoon houdt, en probeer opzwelling te vermijden.

Je bent (en produceer) wat je eet

Let op wat je eet als je voedt. Vergeet niet dat je voedende zuigeling eigenlijk een voorverteerde versie eet van wat je hebt gegeten. Als je je baby grote winden wilt geven, ga gewoon die dubbele chili-hond of pittige burrito eten. Op een serieuzere noot, je moet voorzichtig zijn met welke medicijnen je neemt. Neem geen medicijn zonder toestemming van je huisarts.

Voeden in het openbaar

Problemen in het openbaar

Een van de kwesties van borstvoeding is de gepaste plek om het te doen. Ik ben een vaste gelovige dat het gepast is om je baby discreet te voeden waar je ook bent wanneer je baby honger heeft. Voeden op vraag is het beste voor een borstvoedende baby omdat hun kleine lichamen weten hoeveel ze nodig hebben en er geen echt risico is op overvoeding. Dus als de baby je een hongerroep geeft (en je zult leren het verschil te horen tussen de gespieën van de baby,) wil je stoppen en voeden.

Nu, ik pleit niet voor exhibitionisme, maar de maatschappij zou veel meer respect en waardering moeten tonen voor voedende moeders. Als je goed verstand gebruikt en jezelf op de juiste manier bedekt met een schone luiersdoek of een luierdoek, moet je in staat zijn om te doen wat je moet doen wanneer je dat moet doen. Het is onrechtvaardig voor voedende moeders verbannen te worden naar vuile openbare toiletten omdat hypocrieten, die niets vinden van halfnaakte modellen op reclameborden overal in de stad en frontale naaktheid in R-geclassificeerde films, beledigd zijn door deze meest natuurlijke van menselijke functies.

En, als je het probeert, kun je er best goed in worden om discreet te voeden. Toen ik mijn derde kind had, kon ik voeden terwijl ik door een winkel liep – zonder dat iemand het doorhad. Het kost gewoon wat vaardigheid, oefening, en een beetje lef. Onthoud gewoon dat er niets kostbaarders is dan een moeder die haar kind voedt.

Dus ga naar buiten in de wereld en eis het respect dat je verdient. Gedrag alsof het het meest natuurlijke ding ter wereld is, en de meeste mensen zullen je niet eens opmerken. Veel plekken zijn kindvriendelijker dan vroeger. Check of er een rustruimte of een rustig hoekje met een stoel is als je comfortabler bent om uit de weg te zijn wanneer je voedt.

Kledingkeuzes

Terwijl je lacteert, voel je je comfortabelst in een voedingsbh met voedingskussentjes. Je voedingsbh zal veel groter zijn dan je pre-zwangerschaps (of zelfs zwangerschapsmaat) bh. Je rugmaat neemt toe, wat het meeste van wat je droeg ongemakkelijk maakt. Je kunt soms bh-verlengstukken krijgen voor het geval je uit je voedingsbh's uitgroeit. Ze zijn kleine stukjes stof met haken die direct op je bh passen. Melk neemt veel ruimte in beslag.

Mama-ismen

Lactatie is de lichamelijke functie van melkproduceren.

Melkvolle borsten lekken. Is dit waardig? Nou, misschien niet – maar het is een feit van het leven. Je moet naar de lichte kant kijken. Ik had misschien geen taille meer na de bevalling, en ik lekte misschien ab en toe een beetje melk, maar ik zag volwassen uit. Nooit in mijn leven had ik zo'n goed uitgestorven borstkas. Zelfs ik was onder de indruk.

Wat is een beetje lekkage als je een figuur hebt als Sophia Loren? Als je voedingskussentjes met je bh draagt en ze frequent wisselt, moet je je comfortabeler voelen – en je blijft relatief droog. Voedingskussentjes zijn ronde katoenen kussentjes die in je bh passen en de lekkage van je tepels absorberen. Als je ze niet draait, kun je op je typische babyvoedingstijd twee enorme natte vlekken ontdekken waar je borsten waren.

Mamalert!

De specifieke hongerroep van je baby kan een automatische inschieting van melk veroorzaken – net als alles wat als die roep klinkt. Zelfs een piepende deur, als hij op de juiste toon piept, kan ervoor zorgen dat je een lekkage krijgt.

Sommige vrouwen hebben misschien zelfs dubbele kussentjes nodig als ze geneigd zijn tot een gemakkelijke inschietreflex. Je lichaam is zo geprogrammeerd met instinct dat je melk goed kan inschieten als je ook maar denkt aan je baby of als je iemand anders's baby ziet of hoort.

Overigens, er zijn voedingschilderen gemaakt van andere materialen dan katoen. Ik had herbruikbare voedingschilderen van plastic. Ze pasten om de tepel en vingen de lekkage op. Het was eigenlijk wel raar toen ik de hoeveelheid melk zag die zich had opgehoopt. Ze maakten mijn al vergrote udders eruit zien als een kruising tussen Madonna's gouden kegelborsten en Dolly Parton's.

Uitdrukken

Als je teruggaat naar het werk terwijl je nog voedt – of als je leefstijl vereist dat je tijdens een of meer van haar voedingstijden weg bent van je baby – kun je een deel van je melk overdag uiten zodat je borsten niet opgewonden raken. Als je de kunst van het gebruik van een borstkolf onder de knie kunt krijgen, kun je er goed mee uitkomen.