• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Je baby voor het eerst vast voedsel geven

Uw baby voor de eerste keer vast voedsel geven

Wanneer u uw baby voor het eerst vast voedsel geeft, doe het dan langzaam en rustig aan. Uw kind zal waarschijnlijk niet zitten met drie vierkante maaltijden met koolhydraten, fruit en groenten en eiwitten. Eerste voedingsmiddelen zijn alleen bedoeld als aanvulling, niet ter vervanging van flesvoeding of borstvoeding. Moedermelk en/of flesvoeding moeten de eerste twee maanden van vaste voeding nog steeds het grootste deel van het dieet van uw baby uitmaken.

Houd er bij het kiezen van wat u uw kind wilt geven in gedachten dat moedermelk of flesvoeding nog steeds bijna alles levert wat uw baby nodig heeft op het gebied van uitgebalanceerde voeding:eiwitten, calcium en andere mineralen, en de meeste vitamines. Zolang aan alle voedingsbehoeften van uw baby wordt voldaan door moedermelk of flesvoeding, hoeft u zich geen zorgen te maken over het introduceren van een uitgebalanceerd dieet van vaste stoffen. Je kunt hem alles serveren wat hij wil (zolang het maar veilig is).

Start Me Up

Babydokter

Meng de ontbijtgranen van uw baby niet met koemelk, tenzij en totdat uw kinderarts u toestemming geeft. In sommige zeldzame gevallen kan koemelk allergische reacties of andere gezondheidscomplicaties veroorzaken bij consumptie door jonge zuigelingen.

De American Academy of Pediatrics beveelt babygraan, het traditionele eerste voedsel, aan als het beste startvoedsel voor een baby. Het is eenvoudig te maken en gemakkelijk om de consistentie te veranderen door meer of minder vloeistof toe te voegen om aan de behoeften van uw baby te voldoen. Babygraan (rijst, gerst of haver) is ook gemakkelijk verteerbaar en veroorzaakt waarschijnlijk geen allergische reactie. Bovendien, omdat de meeste babygraanproducten zijn verrijkt met ijzer (waaraan moedermelk bijna volledig ontbreekt), is het een bijzonder goede eerste voeding voor een baby die borstvoeding krijgt.

Geef niet toe aan de verleiding om de ontbijtgranen van je baby te zoeten voordat hij de kans heeft gehad om het puur te proeven (dat wil zeggen, alleen gemengd met water). Voor jou lijkt het misschien saai op deze manier, maar dan heb je aanzienlijk meer ervaring met eten. De meeste baby's lijken van gewone babygraan te houden. Als je baby zijn neus ophaalt voor gewone granen gemengd met water, probeer het dan te zoeten met een beetje flesvoeding, afgekolfde moedermelk of een helder sap zoals appel, peer of later druif. Het is niet nodig om suiker toe te voegen.

Het menu variëren

Zodra uw baby het basisconcept van het eten van vast voedsel begint te accepteren, kunt u beginnen met het introduceren van meer variatie in haar dieet. Met jouw begeleiding zal je baby enthousiast zijn om te ontdekken dat voedsel verschillende smaken en verschillende texturen heeft.

Zorg ervoor dat u slechts één nieuw voedingsmiddel per keer in zeer kleine hoeveelheden introduceert. Wacht dan twee of drie dagen voordat je haar iets nieuws aanbiedt (hoewel je haar natuurlijk alles kunt geven waar ze eerder van genoot). Door nieuwe voedingsmiddelen één voor één te introduceren, weet u meteen welk voedsel verantwoordelijk is als uw baby een voedselreactie heeft (indigestie of een allergie gekenmerkt door diarree, uitslag of anderszins onverklaarbare humeurigheid, bijvoorbeeld). Als uw baby een bijwerking heeft op een bepaald voedsel, bied het haar dan een paar maanden niet meer aan. Tegen die tijd kan ze het misschien beter verdragen.

Naarmate u geleidelijk meer voedsel aan het dieet van uw baby toevoegt, moet u streven naar uitgebalanceerde voeding. Moedermelk en flesvoeding zijn bijvoorbeeld beide rijk aan eiwitten. Dus als je je baby nog steeds meerdere keren per dag borstvoeding geeft of flesvoeding geeft, heeft ze weinig meer nodig op het gebied van eiwitten (vis, vlees, sojaproducten). Laad in plaats daarvan granen (granen, brood, pasta), fruit en groenten tijdens de eerste maanden dat u uw baby vaste voeding geeft.

Babyproofing

Vermijd de eerste paar maanden citrusvruchten (en sappen) en bessen. De hoge zuurgraad van citrusvruchten maakt ze moeilijker te verteren voor een baby, en bessen zijn een veel voorkomend allergeen.

• Granen. Nadat je bent begonnen met rijstgraan (het gemakkelijkst te verteren), ga je verder met de grotere variëteit en complexiteit van gerst, haver en gemengde babygraan. Dan kun je in de vijfde of zesde maand geleidelijk brood en pasta (macaroni of spaghetti in kleine reepjes gesneden) toevoegen.
• Groenten en fruit. De meeste baby's houden van fruit, en velen houden ook van groenten. Het kan echter verstandig zijn om groenten te introduceren voordat u fruit introduceert. Anders kan uw baby zo'n smaak ontwikkelen voor zoet voedsel zoals fruit dat ze groenten afwijst. Begin met groenten die de meeste gunst lijken te vinden (wortelen en zoete aardappelen), en ga dan verder met erwten en bonen. Je baby zal ook genieten van een grote verscheidenheid aan fruit, waaronder appels, peren, bananen, abrikozen, perziken, pruimen, pruimen, enzovoort.
• Vlees. Wacht met deze eiwitrijke voedingsmiddelen tot je baby minstens zeven of acht maanden oud is.
• Eieren en zuivelproducten. De American Academy of Pediatrics raadt af om vóór de eerste verjaardag van een baby eieren, melk of melkproducten (inclusief yoghurt, kaas en natuurlijk ijs) te introduceren. Wil je eerder met zuivel beginnen, wacht dan tot je baby minimaal 8 tot 10 maanden oud is. Overleg zelfs dan eerst met uw kinderarts, vooral als uw baby de formule op basis van koemelk niet verdraagt.

Q-tip

Als u nieuwe voedingsmiddelen in het dieet van uw baby introduceert, moet u er rekening mee houden dat de smaak die ze tijdens haar kindertijd en jeugd ontwikkelt, waarschijnlijk de smaak zal zijn die ze haar hele leven lang het liefste heeft. Kies dus verstandig voedsel voor haar.

Wanneer uw baby vaste stoffen begint te eten, moet ze ook andere vloeistoffen dan moedermelk of flesvoeding gaan drinken. Een half ons tot een ons water of zeer verdund vruchtensap zou in het begin voldoende moeten zijn. Ze krijgt immers voldoende vocht binnen via de borst of fles. Als de borstvoeding of flesvoeding van uw baby echter begint af te nemen, moet u niet alleen de hoeveelheid vaste stoffen die ze eet (ter vervanging van verloren calorieën) verhogen, maar ook haar vloeistofinname (ter vervanging van verloren vloeistoffen). Anders kan uw baby uitgedroogd raken. (Moedig uw baby tegen de zesde maand aan om alle vloeistoffen behalve moedermelk of flesvoeding uit een beker te drinken in plaats van uit een fles.)