• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Je baby voor de eerste keer vaste voeding geven

Je baby voor de eerste keer vaste voeding geven

Bij het geven van vaste voeding aan je baby voor de eerste keer, doe het rustig en stap voor stap. Je kind zal waarschijnlijk niet direct gaan zitten voor drie square maaltijden van koolhydraten, fruit en groenten, en eiwit. Eerste voeding is alleen bedoeld om aan te vullen, niet om direct te vervangen, fles- of borstvoeding. Borstvoeding en/of formule zouden nog steeds het grootste deel van het dieet van je baby moeten uitmaken gedurende de eerste maand of twee van vaste voeding.

Bij het kiezen wat je je kind te voeden, houd in gedachten dat borstvoeding of formule nog steeds bijna alles levert wat je baby nodig heeft in termen van gebalanceerde voeding: eiwit, calcium en andere mineralen, en de meeste vitamines. Zolang alle voedingsbehoeften van je baby vervuld worden door borstvoeding of formule, hoef je je geen zorgen te maken over het introduceren van een gebalanceerd dieet van vaste voeding. Je kunt hem alles serveren wat hij leuk vindt (zolang het veilig is).

Start Me Up

Babyarts

Meng het graan van je baby niet met koemelk tenzij en tot je kinderarts je een oké geeft. In sommige zeldzame gevallen kan koemelk allergische reacties of andere gezondheidscomplicaties veroorzaken wanneer het door jonge zuigelingen geconsumeerd wordt.

Geef niet in op de verleid om het graan van je baby te zoeten voordat hij de kans heeft gehad om het op smaak te proeven (dat is, gemengd met alleen water). Voor jou mag het saai lijken op deze manier, maar jij hebt aanzienlijk meer ervaring met voedsel. De meeste baby's lijken gewoon babygraan te liken. Als je baby zijn neus opsteekt bij gewoon graan met water, probeer het dan te zoeten met een beetje formule, afgekolven borstvoeding, of een helder sap zoals appel, peer, of later druif. Er is geen behoefte om suiker toe te voegen.

Het menu varieren

Zodra je baby begonnen is het basisconcept van eten van vaste voeding te accepteren, kun je beginnen met meer variatie in haar dieet te introduceren. Met je begeleiding zal je baby opgewonden zijn om te ontdekken dat voedingsmiddelen verschillende smaken en texturen hebben.

Zorg ervoor dat je slechts één nieuw voedingsmiddel per keer introduceert in heel kleine hoeveelheden. Wacht dan twee of drie dagen voordat je haar iets anders nieuws aanbiedt (hoewel je natuurlijk alles mag geven wat ze eerder genoten heeft). Door nieuwe voedingsmiddelen één voor één te introduceren, weet je direct welk voedingsmiddel verantwoordelijk is als je baby een voedselreactie heeft (spijsverteringsklachten of een allergie gemarkeerd door diarree, een uitslag, of anderszins onverklaarbare kwakkeligheid, bijvoorbeeld). Als je baby een afweerreactie heeft op een bepaald voedingsmiddel, bied het haar dan niet weer aan voor een paar maanden. Dan kan ze het misschien beter verdragen.

Naarmate je geleidelijk meer voedingsmiddelen toevoegt aan het dieet van je baby, streef je naar gebalanceerde voeding. Borstvoeding en formule zijn bijvoorbeeld allebei rijk aan eiwit. Dus, als je je baby nog steeds verschillende keren per dag borst- of flesvoedt, heeft ze weinig extra eiwit nodig (vis, vlees, sojaproducten). In plaats daarvan, laad op met graanproducten (graan, brood, pasta), fruit en groenten tijdens de eerste maanden van het voeden van je baby vaste voeding.

Babyveiligheid

Vermijd citrusvruchten (en sappen) en bessen de eerste paar maanden. De hoge zuurgraad van citrusvruchten maakt ze moeilijker verteerbaar voor een baby, en bessen zijn een veelvoorkomende allergeen.

• Graanproducten. Na het beginnen met rijstgraan (het makkelijkst verteerbaar), ga door naar de grotere variëteit en complexiteit van gerst, haver en gemengde babygraan. Daarna kun je geleidelijk brood en pasta (macaroni of spaghetti in kleine stukjes gesneden) toevoegen tijdens de vijfde of zesde maand.
• Fruit en groenten. De meeste baby's houden van fruit, en veel houden ook van groenten. Echter, het kan wijs zijn om groenten te introduceren voordat je fruit introduceert. Anders kan je baby zo'n smaak voor zoete voedingsmiddelen als fruit ontwikkelen dat ze groenten afwijst. Begin met groenten die het meest in de gunst lijken te zijn (wortels en zoete aardappelen), en ga dan door naar erwten en bonen. Je baby zal ook genieten van een grote verscheidenheid aan fruit waaronder appels, peren, bananen, abrikozen, perziken, pruimen, pruimen, enzovoort.
• Vlees. Houd je terug met deze hoge-eiwit voedingsmiddelen tot je baby tenminze zeven of acht maanden oud is.
• Eieren en zuivelproducten. De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde adviseert niet om eieren, melk of melkproducten (inclusief kwark, kaas, en natuurlijk ijs) voor de eerste verjaardag van een baby te introduceren. Als je zuivelproducten eerder wilt introduceren, wacht tot je baby tenminste 8 tot 10 maanden oud is. Raadpleeg dan toch je kinderarts – met name als je baby koemelk-gebaseerde formule niet goed verdragen heeft.

Tip

Terwijl je nieuwe voedingsmiddelen in het dieet van je baby introduceert, houd in gedachten dat de smaken die ze tijdens haar baby- en kindertijd ontwikkelt, waarschijnlijk dejenigen zijn die ze haar hele leven lang prefereert. Kies dus voedingsmiddels voor haar wijze.

Wanneer je baby begint met vaste voeding, moet ze ook beginnen met drinken van andere vloeistoffen dan borstvoeding of formule. Een half tot een ons water of heel uitgevekt fruitsap is voldoende om te beginnen. Tenslotte krijgt ze genoeg vocht door de borst of fles. Naarmate de borst- of flesvoeding van je baby begint af te nemen, zorg er dan voor dat je niet alleen de hoeveelheid vaste voeding die ze eet verhoogt (om de verloren calorieën te compenseren), maar ook haar vochtinname (om de verloren vochten te compenseren). Anders kan je baby gedeshydrateerd raken. (Op de zesde maand, moedig je baby aan om alle vloeistoffen behalve borstvoeding of formule uit een bekertje te drinken in plaats van een fles.)