• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe Je Je Cognitieve Biases Niet Aan Je Kinderen Doorgeeft

Of je hem nu liefhebt of verafschuwt, je kent waarschijnlijk Elon Musk. De CEO van Tesla – en oprichter van SpaceX – is een (enige mate controversiële) figuur. Echter, het waren niet Musk’s zakendoenerijen die hem recentelijk aandacht gaven, maar een tweet. Ja, iets wat Musk op Twitter deelde, sloeg in als een bom. Maar waar ging Musk over? Wel, cognitieve bias natuurlijk, of een onbewuste fout in denken die ertoe leidt dat men afwijkt van de „norm” en een eigen subjectieve realiteit creëert.

„Cognitieve bias is een term die gebruikt wordt om een systematische, maar zeker foutieve manier van interpreteren van de wereld om je heen te beschrijven,” zegt Shané P. Teran, Psy.D. – wellness coach en therapeut gevestigd in Los Angeles. Het is gebaseerd op perceptie, niet op feiten, d.w.z. mensen met cognitieve bias denken subjectief, niet objectief. Het kan specifiek zijn voor bepaalde groepen of het geheugen en besluitvorming beïnvloeden, en cognitieve bias kan leiden tot illogische en onnauwkeurige vervormingen en oordelen, soms grenzend op irrationaliteit.

„Met cognitieve bias heeft men de neiging om onnauwkeurige informatie of conclusies te vormen over situaties die men tegenkomt,” zegt Meredith McKee, academische coördinator voor Walden University’s BS in Psychologie programma.

Maar waarom is cognitieve bias van belang? Specifiek, hoe kan cognitieve bias ouderschap beïnvloeden? Hier is alles wat we weten over cognitieve bias en hoe je kunt voorkomen dat je ze aan je kinderen doorgeeft.

Wat Is Cognitieve Bias?

Cognitieve bias is een soort denkpatroon dat ontstaat uit onze eerdere ervaringen en observaties. Het is problematisch omdat het kan interfereren met het leren van nieuwe informatie en/of ons verhindert receptief te zijn voor alternatieve of tegenovergestelde standpunten.

Wat Zijn Veelvoorkomende Cognitieve Biases?

Volgens Dr. Teran zijn er ongeveer 175 cognitieve biases die men kan hebben. Enkele van de meest voorkomende zijn:

• Ankerbias (Anchoring Bias): De eerste informatie die we horen gebruiken om onze mening over iets of iemand te evalueren (of te kaderen).
• Aandachtsbias (Attention Bias): Focus op het herinneren van informatie die het meest relevant is voor je overlevingsbehoeftes op dat moment, terwijl je andere details mist.
• Autoriteitsbias (Authority Bias): Te veel gewicht hechten aan autoriteitsfiguren.
• Bevestigingsbias (Confirmation Bias): Op zoek gaan naar of informatie interpreteren die het meest bevestigt wat je al gelooft.
• Conservatismebias (Conservatism Bias): Oudere informatie en/of bestaande overtuigingen geloven boven nieuwe informatie.
• Halo-effect (Halo Effect): Aannemen dat een enkele kenmerk de hele persoon weerspiegelt, bv. aantrekkelijke mensen zijn aardig en/of intelligent.
• Vals consensus effect (False Consensus Effect): Geloven dat jouw acties of overtuigingen de meest voorkomende zijn, zelfs als dat niet het geval is.
• Zelfdienende bias (Self-Serving Bias): Externe factoren – of anderen – de schuld geven voor mislukkingen, tekortkomingen en gebreken.
• Optimismebias (Optimism Bias): Neiging te denken dat slechte dingen minder waarschijnlijk bij jou gebeuren.

Natuurlijk vraag je je misschien af hoe dit eruitziet in de opvoedingsfeer. Ik bedoel, hoe beïnvloeden onze cognitieve biases onze kinderen echt? Maar als je ooit hebt gezegd „mijn kind kan nooit XYZ doen; ze zijn te slim/goed/braaf” dan heeft bias je gedachten en meningen gekleurd, want dit is een voorbeeld van de halo-effect. Een ander voorbeeld van cognitieve bias is geloven dat je kind iets op een bepaalde manier of binnen een bepaalde tijdspanne moet doen om succesvol te zijn, omdat jij dat zo deed.

Wat Veroorzaakt Cognitieve Bias?

Er zijn talloze oorzaken van cognitieve bias. „Biases in het algemeen zijn kortsluitingen die onze hersenen in staat stellen informatie te organiseren en regels te creëren, zodat we niet dezelfde energie hoeven te steken in het analyseren van elke nieuwe interactie of ervaring,” zegt Heidi L. Kar, PhD, MA, MHS van het Education Development Center. Maar de exacte oorzaak van cognitieve bias is lastig te achterhalen.

Enkele veelvoorkomende oorzaken van cognitieve bias zijn:

• Emoties
• Individuele motivaties
• Sociale druk

We verkrijgen ook sommige biases door onze ouders, omdat we geneigd zijn vergelijkbare waarden en overtuigingen te hebben. Dit kan onze cognitieve biases beïnvloeden.

Hoe Kun Je Voorkomen Dat Je Cognitieve Bias Aan Je Kinderen Doorgeeft?

Omdat cognitieve biases ons een „gekleurd” wereldbeeld geven, waardoor we zowel de mensen als situaties om ons heen verkeerd interpreteren, is het belangrijk dat we ze zo vaak mogelijk controleren. „Het beste wat je kunt doen om het doorgeven van deze biases te voorkomen, is ze te bestuderen, verwerken, en tegengaan,” zegt Dr. Teran.

„We willen niet per ongeluk ongezonde biases modeleren voor onze kinderen,” voegt Kar toe.

Natuurlijk is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Ik bedoel, hoe maak je jarenlange onbewuste – of onderbewuste – denkpatronen ongedaan? Maar volgens Teran is de eerste stap erkenning dat je die biases hebt. Zodra je ze erkent, kun je ze herkaderen, ververen, en je redeneringsvaardigheden scherpen.

„Werken met iemand die een objectieve waarnemer van deze biases kan zijn, d.w.z. een therapeut of gecertificeerde mindset coach, helpt je vaardigheden in emotionele intelligentie en cognitief herkaderen te ontwikkelen,” zegt Teran. Bewustzijn is de sleutel, evenals zelfreflectie. Patroenen uit het verleden zoeken kan je helpen je toekomst beter te vorm. Stel vragen. Door dat te doen, erkennen we dat onze manier van denken niet altijd goed is, en worden we comfortabel met het ongemakkelijke.

„Zijn er mensen of situaties die je op de verkeerde manier aanraken,” vraagt een artikel op Better Up. „[Als dat zo is,] vraag jezelf wat je op die manier laat reageren en of je een bias hebt die je perspectief beïnvloedt.”

„Zodra je in staat bent om de vaardigheid van cognitieve herstructurering zelf te sturen, kun je dat modeleren voor je kinderen. Wanneer je ziet dat ze een cognitieve vervorming vertonen, leid ze zachtjes om, bied een alternatief perspectief en verwerk deze verandering en meer open mindset met hen.”