• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoeveel uur kan een baby slapen zonder te eten?

Deskundig advies van een toonaangevende kinderarts en kinderslaapconsulent over wanneer het veilig is voor baby's om een ​​nachtvoeding te missen.

V Mijn zoontje van twee en een halve maand slaapt sinds kort elke nacht steeds langer. Afgelopen nacht sliep ze negen of tien uur achter elkaar en huilde niet eens toen ik haar wakker maakte. Ze gaf goed borstvoeding toen ik haar wakker maakte; ze lijkt overdag vrolijk en alert en is erg speels en nieuwsgierig. Is het oké om 's nachts zo lang zonder voeding te gaan? EEN

De kans is groot dat je baby in orde is en je hem kunt laten slapen! Nieuwe ouders maken zich vaak zorgen of hun baby genoeg slaap krijgt, maar sommigen maken zich zorgen als hun baby te veel slaap krijgt.

Baby's hebben tot 12 uur slaap nodig 's nachts, maar velen doen er langer over om hun slaappatroon te consolideren in langere stukken. Als je baby dit al doet, is het belangrijkste waar je je zorgen over moet maken of ze voldoende melk krijgen gedurende de tijd dat ze wakker zijn. "Het klinkt alsof je baby een van die tevreden is, vroege slapers, en het is oké voor haar om zo lang zonder te eten, zolang ze verder gezond is en normaal groeit", zegt Shari Nethersole, MD, een arts bij Children's Hospital, Boston, en een instructeur in kindergeneeskunde aan de Harvard Medical School.

Meer: Aanbevolen slaapbehoeften volgens leeftijdstabel

Hoeveel slaap hebben baby's nodig?

De slaapbehoeften van baby's spelen een cruciale rol bij de ontwikkeling. Pasgeboren slaappatronen zijn grilliger en zullen zich langzaam ontwikkelen tot een slaapschema. De National Sleep Foundation zegt dat pasgeboren baby's (0-3 maanden) 14 tot 17 uur slaap nodig hebben in een periode van 24 uur en jonge baby's (3-11 maanden) 12 tot 15 uur slaap per 24 uur. periode.

De totale slaap omvat de nachtrust en de dutjes overdag. Tijdens de eerste levensweken worden baby's vaak wakker voor voedingen en kunnen ze tussen de voedingen twee tot drie uur achter elkaar slapen. Gedurende het eerste jaar neemt de hoeveelheid slaap die ze nodig hebben wat af en zullen ze hun nachtrust beginnen te consolideren. "De timing van wanneer dit gebeurt, is nogal variabel", merkt Dr. Nethersole op. "De meeste baby's kunnen 's nachts zes of een uur slapen als ze ongeveer drie maanden oud zijn, maar sommigen leren dit veel eerder, sommigen al na zes tot acht weken."

Wanneer slaapt mijn baby de hele nacht door?

Uw baby slaapt een volledige nacht van 10 tot 12 uur (afhankelijk van zijn individuele behoeften) wanneer hij twee dingen kan doen. Ze moeten het zo lang kunnen volhouden zonder wakker te worden van de honger en borstvoeding te geven of een fles te nemen, en ze moeten goede slaapgewoonten en slaaproutines ontwikkelen.

"Op de leeftijd van 6 maanden zullen veel baby's 's nachts 9 tot 12 uur slapen, en dit is volkomen normaal - aangezien de baby groter is, houdt haar maag meer vast en kan ze 's nachts langer zonder eten", legt Dr. Nethersole uit. . "Bovendien, als baby's groeien en volwassen worden, wordt hun slaapcyclus volwassener en leren ze hoe ze goed kunnen slapen en niet op elke prikkel van buitenaf kunnen reageren."

Bij de geboorte heeft uw baby ongeveer om de drie uur een vloeibare voeding nodig, of zelfs vaker als hij tekenen van honger vertoont. In feite adviseert de American Academy of Pediatrics (AAP) moeders om hun baby's wakker te maken voor een voeding als ze overdag twee en een half tot drie uur niet hebben gegeten of 's nachts vier uur. U moet hiermee doorgaan totdat uw kinderarts u toestemming geeft, meestal als uw baby weer op zijn geboortegewicht is aangekomen.

Naarmate je kleintje groter wordt, zal hij bij elke voeding meer melk opnemen, zodat hij langere tijd tussen de voedingen door kan. Je kunt er ook voor zorgen dat ze overdag regelmatig eten, zodat ze 's nachts minder snel honger hebben, waardoor ze wakker worden.

Als u uw baby helpt te leren in slaap te vallen zonder uw hulp, kan hij ook de hele nacht zonder onderbrekingen in zijn wieg slapen. Dit is een geleidelijk proces, en u kunt het helpen op gang te brengen door een voorspelbare bedtijdroutine en een solide slaapschema te hebben op basis van bij de leeftijd passende babyslaappatronen. Fopspenen of inbakeren kunnen sommige baby's helpen, terwijl ze anderen kunnen hinderen.

Hoe lang kan mijn baby zonder voeding?

Pasgeborenen kunnen over het algemeen ongeveer twee en een half uur tussen de voedingen zitten. Deze tijd strekt zich langzaam uit tot ongeveer zes maanden, wanneer baby's ongeveer vier uur tussen de dagelijkse voedingen kunnen zitten en de hele nacht kunnen slapen zonder voeding. Maar sommige kleinere baby's hebben mogelijk langer een extra nachtvoeding nodig.

Nadat uw kinderarts u groen licht heeft gegeven, kunt u uw baby u laten wekken als ze 's nachts honger hebben. Over het algemeen kun je verwachten dat je baby een uur per week slaapt, vanaf ongeveer 5 weken oud. Dus een kind van 5 weken kan misschien 5 uur gaan, een kind van 6 weken kan misschien 6 uur gaan, enzovoort. Dit zal van baby tot baby verschillen, maar wat u zou moeten zien, is een geleidelijke toename in hoe lang uw baby tussen de voedingen doorgaat. Als je dit niet van nature ziet gebeuren, is het waarschijnlijk oké om je baby een duwtje in de rug te geven.

Is het veilig voor mijn baby om de hele nacht te slapen?

Het is belangrijk om met uw kinderarts te bespreken wanneer u uw baby de hele nacht moet laten slapen. Bij veel baby's kun je stoppen met het wakker maken om elke 4 uur te eten nadat ze hun geboortegewicht hebben bereikt. Maar sommige baby's hebben langer baat bij een extra voeding. "Baby's met medische problemen of die ondergewicht hebben, moeten mogelijk consequenter worden gevoed, zelfs als ze langer kunnen slapen", merkt Dr. Nethersole op.

Als uw baby wakker wordt en tekenen van honger vertoont, moet u hem altijd voeden. U kunt eraan werken om meer melk in hun dagschema te krijgen om toekomstige nachtelijke ontwaken te voorkomen of te verminderen, maar de vuistregel is om een ​​hongerige baby altijd te voeden. Volgens Heather Wallace, Pediatric Sleep Consultant, is de sleutel om baby's langer veilig te laten slapen, de baby onmiddellijk op een vast tijdstip in slaap te brengen zonder slaaphulpmiddelen zoals schommelen of een fopspeen. Daarom zullen moeders die borstvoeding geven voor het slapengaan of aan het begin van de slaap een pompsessie toevoegen, het aantal voedingen dat nodig is midden in de nacht verminderen.

Volg altijd de richtlijnen voor veilig slapen tijdens zowel dutjes als nachtelijke slaap. Je kleintje moet in een wieg, wieg of speelplaats slapen, zonder iets anders dan een fopspeen in zijn slaapruimte, om wiegendood (SIDS) te voorkomen.