Hoeveel uur kan een baby slapen zonder voeding?

Hoeveel uur kan een baby slapen zonder voeding?

Expertadvies van een toonaangevende kinderarts en kinderslaapconsulent over wanneer het veilig is voor baby's een nachtvoeding over te slaan.

Hoeveel slaap hebben baby's nodig?

De slaapbehoefte van zuigelingen speelt een cruciale rol in de ontwikkeling. Slaappatronen van pasgeborenen zijn meer wisselvallig en ontwikkelen zich langzaam tot een slaapschema. De National Sleep Foundation stelt dat pasgeborenen (0-3 maanden) 14 tot 17 uur slaap per 24 uur nodig hebben en jonge baby's (3-11 maanden) 12 tot 15 uur per 24 uur.

De totale slaap omvat nachtslaap en dagslapjes. In de eerste levensweken wakkeren baby's vaak voor voedingen en slapen ze twee tot drie uur per keer tussen de voedingen door. In het eerste jaar neemt de hoeveelheid slaap die ze nodig hebben enigszins af, en ze beginnen hun nachtslaap te consolideren. "Het moment waarop dit gebeurt, is redelijk variabel," aldus dr. Nethersole. "De meeste baby's kunnen omstreeks 3 maanden 's nachts zes of zeven uur slapen, maar sommige leren dit veel eerder, soms al op 6 tot 8 weken."

Wanneer slaapt mijn baby de nacht door?

Je zuigeling zal een volle nacht van 10 tot 12 uur slapen (afhankelijk van hun individuele behoeften) wanneer ze twee dingen kunnen. Ze moeten zo lang zonder te wakker worden door honger en zonder borstvoeding of fles te kunnen, en ze moeten goede slaapgewoontes en -rituelen ontwikkelen.

"Op 6 maanden leeftijd zullen veel baby's 9 tot 12 uur 's nachts slapen, en dat is perfect normaal – omdat de zuigeling groter is, houdt haar maag meer vol, en ze kan langer zonder eten 's nachts," legt dr. Nethersole uit. "Daarnaast, naarmate baby's groeien en rijpen, rijpt hun slaapcyclus en leren ze hoe ze diep kunnen slapen en niet reageren op elke externe stimulus."

Bij de geboorte heeft je baby ongeveer elke drie uur een vloeibare voeding nodig, of nog vaker als ze honger tonen. De Amerikaanse Academie voor Pediatrie (AAP) adviseert moeders om hun baby's te wekken voor een voeding als ze gedurende de dag tweeënhalve tot drie uur niet hebben gegeten of vier uur 's nachts. Je moet dit doen tot je kinderarts je het goedahead geeft, wat doorgaans is zodra je baby haar geboortegewicht terugheeft gewonnen.

Naarmate je kleintje groeit, neemt hij of zij meer melk per voeding binnen, zodat ze langere strekken tussen voedingen kunnen bridge. Je kunt ook proberen ervoor te zorgen dat ze overdag vaker voeding krijgen, zodat ze 's nachts minder geneigd zijn om wakker te worden door honger.

Je baby helpen om in te slapen zonder jouw hulp, zal hen helpen de hele nacht in hun wiegje te slapen zonder onderbrekingen. Dit is een gradueel proces, en je kunt het op gang brengen door een voorspelbaar slapritueel en een stevig slaapschema gebaseerd op leeftijdsgeschikte baby-slaappatronen. Schnuffels of pucken kunnen sommige baby's helpen, terwijl ze anderen weer in de war brengen.

Hoe lang kan mijn baby zonder voeding?

Pasgeborenen kunnen doorgaans ongeveer tweeënhalve uur tussen voedingen door. Deze tijd verlengt zich langzaam tot ongeveer zes maanden, wanneer baby's ongeveer vier uur tussen dagvoedingen kunnen en de hele nacht zonder voeding slapen. Maar sommige kleinere baby's hebben misschien langer een extra nachtvoeding nodig.

Nadat je kinderarts je groen licht geeft, kun je je baby zich laten wakker worden als ze 's nachts honger hebben. Over het algemeen kun je verwachten dat je baby een uur per week oud is kan slapen, beginnend op ongeveer 5 weken. Dus een 5-weken oude baby kan misschien 5 uur, een 6-weken oude 6 uur, enzovoort. Dit verschilt per baby, maar wat je zou moeten zien is een geleidelijke toename van hoe lang je baby tussen voedingen door kan. Als je dit niet natuurlijk ziet gebeuren, is het waarschijnlijk oké om je baby een beetje aan te zetten.

Is het veilig voor mijn baby de hele nacht te slapen?

Het is belangrijk om met je kinderarts te bespreken wanneer je je baby de hele nacht mag laten slapen. Bij veel baby's kun je stoppen met wekken om elke 4 uur te voeden nadat ze hun geboortegewicht terughebben gewonnen. Maar sommige baby's hebben langer een extra voeding nodig. "Zuigelingen met medische problemen of die ondergewicht zijn, kunnen op een meer consistente basis gevoed moeten worden, zelfs als ze de capaciteit hebben om langer te slapen," merkt dr. Nethersole op.

Als je baby wakker wordt en honger toont, moet je ze altijd voeden. Je kunt erop werken meer melk in hun dagschema te krijgen om toekomstige nachtelijke wakker worden te elimineren of te verminderen, maar de gouden regel is: voed altijd een hongerige baby. Volgens kinderslaapconsulent Heather Wallace is de sleutel om baby's veilig langer te laten slapen, ze direct op een vast tijdstip te bedden zonder slaaphulpmiddelen zoals schudden of een schnuffel. Daarom zal een borstvoedende moeder die een afpompbeurt voor het slapengaan of aan het begin van de nacht toevoegt, het aantal benodigde voedingen in het midden van de nacht verlagen.

Volg altijd de veilige slaaprichtlijnen tijdens zowel dagslapjes als nachtslaap. Je kleintje moet slapen in een kinderbed, wiegje of speelpark, zonder iets anders dan een schnuffel in hun slaapruimte, om de plotselinge kinder dood (SIDS) te voorkomen.

Previous:

Next: