Af tappen en bewaren van borstvoeding
Af tappen is een manier om melk uit de borsten te krijgen wanneer een baby niet borstvoedt. Er zijn maar een paar manieren om af te tappen — met de hand of met een melkpomp. Als u alleen af en toe af tapt, zijn handmatig af tappen of een handpomp goedkopere opties. Als u frequenter moet af tappen, kan een elektrische pomp een betere optie zijn.
Wat is af tappen en waarom zou ik moeten af tappen?
Wanneer een baby te vroeg geboren is, onwel is of niet effectief kan zuigen, kan het drinken van afgetapte borstvoeding (EBM) een alternatief zijn voor borstvoeden. Sommige vrouwen tappen af wanneer hun borsten erg vol en ongemakkelijk zijn, of hun baby niet kan aanhechten en effectief zuigen.
Soms gaan baby's door korte periodes van borstvoedingweigering. Dit kan angstig zijn, vooral wanneer een moeder graag wil doorgaan met borstvoeden. Af tappen is een manier om de borstvoedingvoorraad te behouden tot de baby hervat met borstvoeden.
Af tappen kan een korte-termijn oplossing zijn voor een borstvoedingsprobleem, zoals het proberen de melkproductie te verhogen of opzwelling te verlichten. Wanneer een moeder teruggaat naar werk, studie of andere verplichtingen, is af tappen en afgetapte borstvoeding (EBM) aanbieden een optie in plaats van kunstvoeding.
Hoe zou ik mijn borstvoeding af tappen?
Handmatig af tappen
- Eerst, was uw handen met zeep en water en droog ze af.
- Krijg een schone, gesteriliseerde container of flesje om uw borstvoeding in te vangen.
- Probeer te ontspannen, denk aan uw baby zodat u kunt 'let-down' ervaren en uw melk stroomt. Rol zachtjes uw tepel tussen uw vinger en duim en masseer uw borsten.
- Plaats uw duim en wijsvingers in een V-vorm op uw borst, ongeveer 2 centimeter achter uw tepel en knijp zachtjes.
- Roteer de positie van uw vingers/duim op uw borst zodat al uw melkkanalen leeglopen.
- Probeer de zuigritme van uw baby na te bootsen en blijf knijpen tot u melk ziet uit uw tepel komen. Wees geduldig, het kan even duren voordat de melk begint te stromen bij af tappen.
Een pomp gebruiken
- Was uw handen en droog ze goed af.
- Volg de aanbevelingen van de fabrikant over hoe u de pomp moet wassen, steriliseren en samenstellen. Sommige pompen zijn dubbelwerkend, b.v. ze tappen beide borsten tegelijk af, anderen zijn enkelvoudig.
- Doe een proefrit en oefen met de pomp zodat u er comfortabel mee raakt.
- Begin met een lage zuigkracht en verhoog deze naarmate u zich comfortabel voelt.
- U kunt proberen één borst af te tappen terwijl uw baby aan de andere borst drinkt.
Hoe bewaar ik mijn borstvoeding?
U kunt borstvoeding in de koelkast of vriezer bewaren in een schone container met deksel of een borstvoedingbewaarzak. Zorg ervoor dat de container of zak goed afgedicht is, zodat melk niet kan ontsnappen of de geur of smaak van ander voedsel kan aannehmen.
| Borstvoeding | Kamertemperatuur | Koelkast | Vriezer |
|---|---|---|---|
| Vers afgetapt in een schone container | 6-8 uur (in een ruimte van 26°C of koeler) of in de koelkast bewaren als u kunt | Maximaal 72 uur en achterin de koelkast bewaren | 2 weken in het vriesvak van een koelkast/vriezer combinatie (-15°C). 3 maanden in vriezer met afzonderlijke deur (-18°C). 6-12 maanden in een diepvries (-20°C) |
| Ontdooide EBM (niet opgewarmd) | 4 uur of minder, b.v. de volgende voeding | In de koelkast voor 24 uur | Ontdooide EBM niet opnieuw invriezen |
| Ontdooide EBM in warm water | Niet opnieuw aanbieden; wat de baby niet drinkt weggooien | 4 uur bewaren of tot de volgende voeding | Niet opnieuw invriezen |
| Wanneer baby begonnen is te drinken | Wat de baby niet drinkt weggooien | Weggooien | Weggooien |
5 belangrijke tips over het bewaren van borstvoeding
- Voeg alleen koude borstvoeding toe aan koude. Koel uw borstvoeding in de koelkast voordat u het toevoegt aan een andere hoeveelheid EBM.
- Schrijf de datum en tijd dat u afgetapt hebt op de container — dit helpt u bijhouden.
- Gebruik de oudste EBM eerst.
- Vries EBM die al ontdooid is en aan uw baby aangeboden is, nooit opnieuw in.
- Borstvoeding kan bij kamertemperatuur tot 6-8 uur bewaard worden, maar ideal bewaar uw EBM in een koelkast waar het veilig tot 72 uur bewaard kan worden.
Wat is de veiligste manier om bevroren borstvoeding te ontdooien?
Als u bevroren borstvoeding heeft, is de veiligste manier om het te ontdooien in de koelkast. Als u geen tijd heeft en uw baby honger heeft, kunt u de EBM in een kan met warm water of onder een lopende kraan ontdooien.
Wat is de beste manier om mijn baby afgetapte borstvoeding te geven?
Een flesje is de makkelijkste manier om EBM aan een jonge baby aan te bieden. Steriliseer een babyflesje en tepel en bied de EBM aan wanneer ze honger signalen vertonen en ergens naar uit zijn om te drinken.
Als uw baby gewend is aan borstvoeden, hebben ze misschien wat ondersteuning nodig om effectief op de fles te zuigen. Wees geduldig en rustig terwijl ze leren wat erbij komt kijken. Sommige baby's weigeren op een tepel te zuigen, maar accepteer wel EBM uit een klein bekertje of een theelepel.
Hoe reinig ik mijn aftapapparatuur?
Handmatig wassen met heet zeepwater en goed afspoelen. U kunt ook een vaatwasmachine op de heetste stand gebruiken. U hoeft uw aftapapparatuur niet te steriliseren zolang uw baby op termijn geboren is, gezond is en haar mijlpaalen haalt.
Lees meer over het reinigen en steriliseren van babyflesjes en apparatuur.
Previous:Uw baby borstvoeden
-
Eerst even afrekenen: strand met baby lijkt niet op je pre-baby stranddagen. Solo-biertje → grote ijskoffie. Leuk, maar anders. Wat waarschijnlijk gebeurt: Het moment dat je afleidt = baby rolt/kruipt/loopt naar open water met snelheid van David -
Door: Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLCZorgen over een te lage borstvoedingproductie kunnen voor gezinnen veel stress opleveren. Dit geldt nog meer tijdens een tekort aan kunstvoeding als je moet supplementeren. Hier zijn vijf stappen die kunnen helpen -
Rustgevende oplossing: Neem een time-out Waarom het werkt voor jouw kind: Door je kind voor een korte time-out (één minuut per jaar van zijn leeftijd) in een andere kamer te zetten, haal je een van de belangrijkste redenen weg waarom hij uiteenloopt:
