• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Afkolven en bewaren van moedermelk

Afkolven is een manier om melk uit de borsten te krijgen als een baby geen borstvoeding geeft. Er zijn maar een paar manieren om uit te drukken - met de hand of door een pomp te gebruiken. Als je je maar af en toe uitdrukt, met de hand afkolven of een handpomp gebruiken zijn goedkopere opties. Als u vaak moet uiten, een elektrische pomp is misschien een betere optie.

Wat is uiten en waarom zou ik moeten uiten?

Wanneer een baby te vroeg is geboren, onwel is of niet goed kan zuigen, het drinken van afgekolfde moedermelk (EBM) kan een alternatief zijn voor borstvoeding. Sommige vrouwen uiten wanneer hun borsten erg vol en ongemakkelijk zijn, of hun baby kan niet goed hechten en zuigen.

Soms maken baby's korte periodes van borstweigering door. Dit kan verontrustend zijn, vooral als een moeder graag borstvoeding wil blijven geven. Afkolven is een manier om de toevoer van moedermelk op peil te houden totdat de baby weer borstvoeding geeft.

Afkolven kan een kortetermijnoplossing zijn voor een borstvoedingsprobleem, zoals proberen om de toevoer van moedermelk te vergroten of stuwing te verlichten. Als een moeder weer aan het werk gaat, studie of andere verplichtingen, het afkolven en aanbieden van afgekolfde moedermelk (EBM) is een optie in plaats van flesvoeding aan te bieden.

Hoe zou ik mijn moedermelk afkolven?

Hand uitdrukken

• Eerst, was uw handen met water en zeep en droog ze af.
• Krijg een schone, gesteriliseerde container of fles om uw moedermelk op te vangen.
• Probeer en ontspan, denk aan je baby, zodat je het kunt loslaten en je melk kan stromen. Rol je tepel voorzichtig tussen je vinger en duim en masseer je borsten.
• Plaats uw duim en wijsvingers in een V-vorm op uw borst, ongeveer 2 centimeter achter je tepel en knijp zachtjes.
• Draai de positie van uw vingers/duim op uw borst zodat al uw melkkanaaltjes geleegd worden.
• Probeer het zuigritme van je baby na te bootsen en blijf knijpen totdat je melk uit je tepel ziet komen. Wees geduldig, het kan even duren voordat de melk inzakt en de melk vloeit bij het afkolven.

Een pomp gebruiken

• Was je handen en droog ze goed af.
• Volg de aanbevelingen van de fabrikant voor het wassen, steriliseer en monteer de pomp. Sommige pompen hebben een dubbele werking, b.v. ze drukken beide borsten tegelijkertijd uit, anderen zijn een enkel ontwerp.
• Maak een proefrit en oefen met het gebruik van de pomp, zodat u er vertrouwd mee raakt.
• Begin met een lage zuigkracht en verhoog deze naarmate u zich prettig voelt.
• U kunt proberen de ene borst af te kolven terwijl uw baby aan de andere voedt.

Hoe bewaar ik mijn moedermelk?

U kunt moedermelk in de koelkast of vriezer bewaren in een schone pot met deksel of een bewaarzakje voor moedermelk. Zorg ervoor dat de container of zak goed is afgesloten, zodat melk niet kan ontsnappen of de geur of smaak van ander voedsel kan aannemen.

Moedermelk Kamertemperatuur Koelkast Diepvriezer Vers uitgedrukt in een schone container 6-8 uur (in een kamer 26℃ of koeler) of bewaar in de koelkast als dat kan Niet meer dan 72 uur en bewaar achter in de koelkast 2 weken in de koelkast vriezer van een koel/vriescombinatie — (-15℃). 3 maanden in de vriezer met een aparte deur — (-18℃). 6-12 maanden in de vriezer — (-20℃) Ontdooide EBM (niet opgewarmd) 4 uur of minder b.v. de volgende voeding 24 uur in de koelkast EBM die al ontdooid is niet opnieuw invriezen. Ontdooide EBM in warm water Niet opnieuw aanbieden; weggooien wat de baby niet drinkt 4 uur bewaren of tot de volgende voeding niet opnieuw invriezen als de baby is begonnen met eten weggooien wat de baby niet drinkt weggooien weggooien

5 belangrijke tips over het bewaren van moedermelk

• Voeg alleen koude moedermelk toe aan koude. Koel uw moedermelk in de koelkast voordat u deze aan een andere partij EBM toevoegt.
• Schrijf de datum en tijd die u op de container hebt aangegeven - dit zal u helpen bij te houden.
• Gebruik eerst de oudste EBM.
• Vries EBM die al is ontdooid en aan uw baby is aangeboden nooit opnieuw in.
• Moedermelk kan tot 6-8 uur bij kamertemperatuur worden bewaard, maar bewaar uw EBM idealiter in een koelkast waar hij tot 72 uur veilig kan worden bewaard.

Wat is de veiligste manier om bevroren moedermelk te ontdooien?

Als u bevroren moedermelk heeft, de veiligste manier om het te ontdooien is in de koelkast. Als je geen tijd hebt en je baby honger heeft, je kunt de EBM ontdooien in een kan met warm water of onder de lopende kraan.

Wat is de beste manier om mijn baby afgekolfde moedermelk te geven?

Een fles is de gemakkelijkste manier om EBM aan een jonge baby aan te bieden. Steriliseer een babyfles en speen en bied de EBM aan wanneer ze hongertekens vertonen en graag willen eten.

Als je baby gewend is aan borstvoeding, heeft hij misschien wat ondersteuning nodig om effectief op de fles te zuigen. Wees geduldig en kalm terwijl ze leren wat erbij komt kijken. Sommige baby's weigeren op een speen te zuigen, maar accepteren EBM uit een klein kopje of een theelepel.

Hoe maak ik mijn kolfapparatuur schoon?

Handwas met warm zeepsop en goed naspoelen. Je kunt ook een vaatwasser gebruiken die op de heetste cyclus is ingesteld. U hoeft uw kolfapparatuur niet te steriliseren zolang uw baby voldragen is geboren en gezond is en zijn mijlpalen haalt.

Lees meer over het reinigen en steriliseren van babyflessen en apparatuur.