Voordelen van borstvoeding:de voedingsstoffen van moedermelk en hoe ze uw baby helpen groeien

Pagina 1

Voordelen van borstvoeding:de voedingsstoffen van moedermelk en hoe ze uw baby helpen groeien Groei van zuigelingen die borstvoeding krijgen
Moedermelk is de ideale voeding van de natuur voor zuigelingen. Als de borstvoeding goed gaat, zal een baby gedurende ongeveer zes maanden voldoende moedermelk consumeren om aan al haar voedingsbehoeften te voldoen. Baby's die borstvoeding krijgen groeien snel in de eerste weken en maanden van hun leven, en komen minstens zo snel aan als baby's die flesvoeding krijgen. Zodra de moedermelk overvloedig binnenkomt, zou haar baby die borstvoeding krijgt ongeveer een ons per dag moeten aankomen, of anderhalf tot twee pond per maand, gedurende ongeveer de eerste drie maanden. De meeste baby's verdubbelen hun geboortegewicht als ze ongeveer vier en een halve maand oud zijn. Hun vroege patroon van snelle gewichtstoename neemt geleidelijk af (anders zouden we uiteindelijk allemaal zo groot als olifanten zijn!). Baby's verdrievoudigen hun geboortegewicht niet tot ongeveer een jaar, en ze verviervoudigen het rond de leeftijd van twee. Na de eerste drie tot vier maanden kunnen baby's die borstvoeding krijgen gedurende de rest van het eerste jaar minder snel aankomen dan baby's die flesvoeding krijgen. De verschillen in groeipatronen van borstgevoede en flesgevoede baby's kunnen de verkeerde indruk wekken dat de groei van een oudere baby die borstvoeding krijgt hapert, terwijl het eigenlijk normaal zou kunnen zijn. Ik moet echter benadrukken dat een "haperende" groei bij een zuigeling die borstvoeding krijgt gedurende de eerste drie tot vier maanden niet als normaal mag worden beschouwd. Vroege moeilijkheden om aan te komen weerspiegelen waarschijnlijk onopgeloste problemen met borstvoeding die niet mogen worden genegeerd.

Vitamine- en mineraalsupplementen
In het verleden schreven artsen routinematig vitamine- en mineralensupplementen voor aan zuigelingen die borstvoeding kregen. Deze praktijk was niet alleen kostbaar en meestal onnodig, maar het ondermijnde ook het vertrouwen van vrouwen door te impliceren dat hun melk een tekort had. Ik herinner me dat ik in de war was over waarom mijn eerste baby, Peter, aanvullende vitamines en ijzer nodig had als mijn melk 'perfecte voeding' zou zijn. "Hoe gedijen baby's in de oudheid zonder dergelijke supplementen?" Ik vroeg me af. Ironisch genoeg hebben baby's die flesvoeding krijgen geen extra vitamines en mineralen nodig omdat formules ermee zijn verrijkt. Aanstaande en nieuwe ouders kunnen de verkeerde boodschap krijgen dat moedermelk minder voedzaam is dan kunstmatige babymelk als supplementen worden gegeven aan zuigelingen die borstvoeding krijgen en niet aan zuigelingen die flesvoeding krijgen. Laat me de huidige aanbevelingen voor suppletie van gezonde zuigelingen die borstvoeding krijgen doornemen.

Multivitaminen
De melk die een goed gevoede vrouw produceert, bevat voldoende vitamines. Slecht gevoede vrouwen met vitaminetekorten zullen echter melk produceren met een tekort aan vitamines. Een paar gevallen van vitamine-deficiënte melk en een slechte groei van de baby zijn in verband gebracht met een strikt vegetarisch dieet bij zogende moeders die geen vitaminesupplementen gebruikten.

Moedermelk bevat relatief weinig vitamine D, maar deze vitamine wordt in ruime hoeveelheden in de huid gesynthetiseerd als een persoon wordt blootgesteld aan zonlicht. Mensen met een donkere huid hebben meer zonlicht nodig dan mensen met een lichte huid. Vitamine D-tekort kan rachitis veroorzaken (verweking van de botten waardoor de benen buigen en andere botafwijkingen). Er zijn enkele gevallen van rachitis opgetreden bij baby's die uitsluitend borstvoeding kregen. De baby's bij wie rachitis optrad, liepen een bijzonder risico omdat ze een donkere huid hadden en heel weinig blootstelling aan de zon kregen. Om elke kans op rachitis te voorkomen, schrijven sommige artsen multivitamine-druppels voor aan alle zuigelingen die borstvoeding krijgen in plaats van degenen die weinig zonlicht krijgen uit te kiezen. Hiervoor worden multivitaminepreparaten gebruikt omdat ze eigenlijk goedkoper en toegankelijker zijn dan gewone vitamine D.

Vitamine- en/of mineralensupplementen kunnen nodig zijn voor premature baby's en mensen met speciale gezondheidsproblemen. Normaal gesproken zijn er geen vitamine- of mineralensupplementen nodig voor gezonde zuigelingen die borstvoeding krijgen van goed gevoede moeders. Niettemin schrijven sommige artsen routinematig vloeibare multivitaminepreparaten voor aan zuigelingen die borstvoeding krijgen 'voor het geval dat'. Deze praktijk doet waarschijnlijk geen kwaad, afgezien van de extra kosten en het gedoe om te proberen uw baby de vitamines te laten nemen. Een paar moeders melden echter dat hun baby's ongunstig reageren op vitaminepreparaten, door ze te weigeren of daarna kieskeurig te doen. Als dat bij uw baby het geval is, vraag dan aan uw arts of er een geldige indicatie bestaat voor het voorschrijven van de supplementen.

Pagina 2

IJzer
IJzer is een belangrijk mineraal dat nodig is voor het maken van rode bloedcellen die zuurstof naar alle delen van het lichaam transporteren. Wanneer baby's niet genoeg ijzer in hun dieet krijgen, kan ijzertekort en bloedarmoede optreden en resulteren in een verminderde ontwikkeling. Jaren geleden merkten wetenschappers op dat moedermelk heel weinig ijzer bevatte, vergeleken met de hoeveelheid die aanwezig is in met ijzer verrijkte formules. De implicatie was dat moedermelk een tekort aan ijzer had en dat baby's die borstvoeding kregen, moesten worden aangevuld met dit mineraal. Toch wordt bloedarmoede door ijzertekort zelden waargenomen bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Er gingen enkele jaren voorbij voordat werd bewezen dat de kleine hoeveelheid ijzer in moedermelk uitzonderlijk goed wordt opgenomen door zuigelingen die borstvoeding krijgen. Uiteindelijk gaven deskundigen toe dat de relatief kleine hoeveelheid ijzer in moedermelk voldoende was voor jonge zuigelingen. Moeder Natuur werd weer in het gelijk gesteld. Na ongeveer zes maanden uitsluitend borstvoeding geven, raken baby's hun ijzervoorraad op en hebben ze aanvullende ijzerbronnen nodig om ijzertekort en bloedarmoede te voorkomen. Zodra men echter met halfvast voedsel begint, is met ijzer verrijkte zuigelingenvoeding meestal een adequate bron van het extra ijzer dat zuigelingen nodig hebben. Voor gezonde zuigelingen die borstvoeding krijgen, zijn normaal gesproken geen voorgeschreven ijzerdruppels nodig. Premature baby's, baby's geboren met een laag aantal rode bloedcellen en baby's met andere speciale gezondheidsbehoeften kunnen op individuele basis extra ijzer nodig hebben. Wanneer je ijzersupplementen in huis hebt, bewaar ze dan buiten het bereik van kinderen! Veel ouders realiseren zich niet dat een overdosis ijzersupplementen dodelijk giftig kan zijn. De inname van ijzer is verantwoordelijk voor een aantal sterfgevallen onder kinderen per jaar. Druppels voor baby's, vitamine-/ijzertabletten voor kinderen en vitamine-/ijzerpreparaten voor volwassenen zijn allemaal zeer giftig wanneer een overdosis wordt ingenomen.

Fluoride
Een van de grootste ontdekkingen op het gebied van de volksgezondheid aller tijden was de erkenning dat natuurlijk voorkomende fluoride in drinkwatervoorzieningen de incidentie van tandcariës of gaatjes drastisch vermindert. Tegenwoordig wordt fluoride toegevoegd aan veel gemeenschappelijke watervoorzieningen. In gebieden met weinig fluoride worden fluoridesupplementen aanbevolen voor kinderen, en tot voor kort begonnen sommige beoefenaars met supplementen in de eerste maanden van hun leven. Omdat moedermelk weinig fluoride bevat, zelfs als de drinkwatervoorziening optimaal gefluorideerd is, werden supplementen vaak voorgeschreven aan zuigelingen die uitsluitend borstvoeding kregen en jonger waren dan zes maanden. Naast het fluoride dat wordt geconsumeerd uit openbare watervoorzieningen of fluoridesupplementen, slikken jonge kinderen fluoridehoudende tandpasta in tijdens het poetsen.

Onlangs is gevonden dat een groter aantal Amerikaanse jongeren tandfluorose heeft als gevolg van het consumeren van overtollig fluoride. Fluorose is een cosmetisch probleem waarbij het tandglazuur verkleurt als gevolg van overmatige inname van fluoride, vooral in de voorschoolse jaren. Het uiterlijk van fluorose kan variëren van nauwelijks waarneembare kalkachtige witte vlekken tot grotere gebieden met putjes of bruin-grijze vlekken. Om tandfluorose te voorkomen, hebben de Council on Dental Therapeutics en de American Academy of Pediatrics onlangs hun aanbevelingen voor fluoridesupplementen voor zuigelingen en kinderen herzien. Baby's, zelfs baby's die uitsluitend borstvoeding krijgen, mogen in de eerste zes maanden van hun leven GEEN fluoridesupplementen krijgen. Daarna moeten zuigelingen van wie het gezin in niet-gefluorideerde gebieden woont, fluoridesupplementen krijgen, hoewel de aanbevolen dosering in de eerste zes levensjaren is verlaagd. De druppels kunnen worden voorgeschreven door een arts of tandarts.

Als uw gemeenschapswatervoorziening voldoende gefluorideerd is, mag uw baby GEEN extra fluoride krijgen, zelfs niet als hij zes maanden oud is.

Water
Ik wou dat ik de oorsprong kende van de populaire mythe dat baby's die borstvoeding krijgen extra water nodig hebben. Dit wijdverbreide geloof heeft ongetwijfeld meer kwaad dan goed gedaan. Ik veronderstel dat de praktijk tientallen jaren geleden is ontstaan ​​toen pasgeborenen vele dagen na de geboorte in het ziekenhuis werden opgenomen. Tijdens dit tijdperk werden moeders en baby's routinematig gescheiden, de voedingen waren strak gepland en getimed, en 24 uur per dag verpleging vond bijna nooit plaats. In deze niet-ondersteunende omgeving kregen maar weinig baby's voldoende vocht door alleen borstvoeding te geven. Zo werd het gebruikelijk om pasgeborenen extra water te geven na elke borstvoeding voordat de moedermelk overvloedig binnenkwam.

Feit is dat moedermelk voor ongeveer 87 procent uit water bestaat. Een baby die voldoende melk drinkt om aan haar andere voedingsbehoeften te voldoen, krijgt automatisch voldoende water. Aan de andere kant, als een baby niet genoeg melk drinkt, kan het geven van extra water uitdroging van de baby voorkomen, maar het zal het tekort aan calorieën, vet, eiwitten, vitamines en mineralen niet compenseren. In plaats van water heeft een ondervoede baby meer moedermelk of zuigelingenvoeding nodig als er weinig moedermelk is. Normaal gesproken zouden gezonde, welvarende baby's die borstvoeding krijgen geen extra water nodig hebben. Als je op een warme dag dorst hebt, zorg er dan voor dat je je baby vaker borstvoeding geeft om haar extra vocht te geven.


Previous:

Next: