• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Beslissen om borstvoeding te geven

Beslissen om borstvoeding te geven

Hannah, toen drie jaar: "Mam, wat doe je?"
Ik: "Ik voed de baby."
Hannah: "Bah!"

Dit gesprek vond plaats de dag na de bevalling van ons derde kind, Emma. De meisjes bezochten het ziekenhuis samen met mijn man en moeder. De baby had honger, dus ik begon te voeden. Toen ik dat deed, keken de grote meisjes verbazing. Dat was het moment dat Hannah zich uitsprak over borstvoeding. We volwassenen lachten erom, en de herinnering aan haar reactie laat me nog steeds glimlachen, bijna twee jaar later.

Naarmate Hannah en Hayley wennen aan mijn voeden van Emma, wees ik er vaak op dat het lichaam van een moeder perfect ontworpen is om een baby te voeden. In hun poging borstvoeding te begrijpen, stelden de meisjes allemaal vragen, zoals: Doet het pijn? Hoe maak je melk? En waar komt de melk vandaan?

Zeker, u heeft uw eigen vragen over borstvoeding, vooral als u voor het eerst een baby overweegt te voeden. Schaam u niet voor uw gebrek aan kennis over voeden. Weten hoe u borstvoeding geeft is niet hetzelfde als weten hoe u het stoofvleesrecept van uw moeder maakt. Over het algemeen hebben onze moeders en grootmoeders niet gevoed, omdat het toen grotendeels afgeraden werd. Helaas beperkt dat onze informatiebronnen over de voordelen van voeden, laat staan de praktische aspecten van hoe u een baby daadwerkelijk borstvoeding geeft.

Mijn ervaring: Bel een consultant

Moeders die nieuw zijn met borstvoeding (en zelfs ervaren voedende vrouwen) hebben alle moediging nodig die ze kunnen krijgen. Als u enigszins moeilijkheden met borstvoeding ervaart, hebt u een betrokken, deskundige expert nodig om advies te geven en u aan te moedigen. Gecertificeerde lactatieconsulenten zijn de aangewezen personen. Na enige problemen met pijn en verkeerde positionering tijdens de eerste weken van voeden van mijn eerste kind, betaalde ik voor een huisbezoek van een lactatieconsultent die ik in het ziekenhuis had ontmoet. Een uur met Michelle was een van de slimste zaken die ik als ouder heb gedaan. Ze verzekerde me dat ik goed bezig was, en dat mijn problemen snel opgelost zouden zijn. Dat gaf me de nodige vertrouwen om door te gaan met voeden van Hayley en nog twee kinderen daarna.

Ziekenhuis-gebaseerde borstvoedingslessen zijn een zegen, maar u kunt problemen tegenkomen als u thuis komt. Als u hulp nodig heeft, steun op International Board Certified Lactation Consultants (IBCLCs). Als gezondheidszorgprofessionals die aan de eisen voldoen van het International Board of Lactation Consultant Examiners, bezitten ze de kennis en positieve houding nodig om kwalitatief borstvoedingsadvies te geven aan voedende moeders en hun baby's. IBCLCs werken in ziekenhuizen, gemeenschappelijke instellingen, en in eigen praktijk.

Voordelen

Voordelen van borstvoeding

Zonder twijfel is borstvoeding het beste voor baby. Borstvoeding is een van de meest perfect ontworpen voedingsmiddelen van de natuur. Het bevat alle juiste nutriënten in de juiste hoeveelheden om de hersenontwikkeling en fysieke groei van baby te bevorderen gedurende ongeveer de eerste zes maanden van zijn leven. Borstvoeding is op maat gemaakt voor de behoeften van uw baby, en de voedingsstofsamenstelling evolueert om zijn groei te accommoderen.

Verscheidene gezondheidsorganisaties, waaronder de Amerikaanse Dieetvereniging en de AAP, adviseren om een baby minstens een jaar te voeden (langer als gewenst). De AAP moedigt moeders aan om uitsluitend borstvoeding te geven tot baby zes maanden is. U kunt denken dat dit ambitieuze doelen zijn die de meeste moeders niet zullen halen. Maar laat u zich niet afschrikken. Elk bedrag borstvoeding is beter dan geen.zelfs een paar maanden voeden tijdens zwangerschapsverlof telt mee voor de goede gezondheid van uw baby. Dat kan een prettige verrassing zijn voor vrouwen die van plan zijn over te stappen op kunstvoeding zodra ze teruggaan werken. Werken hoeft niet te interfereren met borstvoeding. Veel vrouwen voeden hun kinderen 's morgens en 's avonds en pompen hun melk om aan baby te geven uit een fles wanneer ze niet in de buurt zijn. Op die manier plukt baby de voordelen van borstvoeding terwijl hij verzorgd wordt door een oppas.

• Inspireert moedersvertrouwen. Het is prachtig om te zien hoe baby bloeit door de melk die het lichaam van mama produceert. Het is een van de grootste wonderen van het leven.
• Is een unieke kans voor mama en baby om te binden. Uw baby kan zich aan u schmiegen terwijl hij de voeding ontvangt die hij nodig heeft in de vorm van voedsel en fysiek contact.
• Bespaart geld. U moet misschien wat extra voedsel eten om uw melkproductie op peil te houden, maar voedselkosten komen niet in de buurt van de prijs van kunstvoeding, die de AAP op meer dan $1.000 voor het eerste jaar schat.
• Is comfortabel en bespaart tijd. De voedselvoorraad van uw baby is altijd bij mama. Geen winkelen voor en bereiden van kunstvoeding, en geen water, flessen, en tepels om elke dag schoon te maken.
• Bevordert betere verteering en snellere rijping van de darmen. Borstvoeding is makkelijker te verteeren dan kunstvoeding. Het levert stoffen die ervoor zorgen dat het lichaam van een zuigeling de eiwitten en vetten in borstvoeding goed afbreekt.
• Helpt mama's baarmoeder sneller te herstellen, beschermt tegen borstkanker, en houdt bloeddruk in zaak. Als baby aan de borst zuigt, komt het hormoon oxytocine in de bloedstroom van mama. Oxytocine zorgt ervoor dat de baarmoeder krimpt tot zijn normale grootte, en meer. Onderzoekers van de Universiteit van North Carolina bij Chapel Hill vonden dat voeden bloeddrukcontrole bevordert, en wijden oxytocine de toeschrijving van kalmte. Volgens de Amerikaanse Medische Vereniging (AMA) verlaagt het voeden van een baby gedurende ten minste drie maanden uw kans op het ontwikkelen van borstkanker later in het leven.
• Verlaagt de incidentie van allergie en astma, diabetes, darmontsteking, en long- en oorontstekingen bij baby's. Dat is niet te zeggen dat voeden immuniteit garandeert. Veel andere factoren dragen bij aan de vatbaarheid en contact met ziektekiemen van uw kind, inclusief broers/zussen, kinderopvang, en snuivers, die kiemen kunnen overbrengen door contact met onschone oppervlakken en handen.
• Kan de kans op hart- en vaatziekten op volwassen leeftijd verminderen. Ten minste één studie, gepubliceerd in de Archives of Diseases in Childhood, vond dat baby's die ten minste tien dagen uitsluitend borstvoeding kregen, minder risicofactoren voor hart- en vaatziekten hadden meer dan vijftig jaar later.
• Kan gewichtscontrole later in het leven bevorderen. Duitse onderzoekers vonden dat vijf- en zesjarigen die het langst als baby's borstvoeding kregen voordat ze kunstvoeding of voedsel begonnen, veel minder kans hadden op overgewicht.
• Verbetert de hersenfunctie van baby en bevordert scherp gezichtsvermogen. Borstvoeding levert twee vetten, AA en DHA, die in koemelk ontbreken. AA en DHA geassocieerd met verbeterde cognitieve krachten en goed ontwikkeld gezichtsvermogen. Hoe langer u borstvoeding geeft, des te groter de effecten op de geestelijke scherpte, motorische vaardigheden, en gezichtsvermogen van uw kind. Het dieet van mama kan de hoeveelheid AA en DHA beïnvloeden die beschikbaar is voor de hersenen van baby via borstvoeding.
• Bevordert zachtere, zoeter ruikende ontlastingen dan die van flesvoedende zuigelingen.
• Vermindert gezondheidszorgkosten. Een studie van de Afdeling Pediatrie van de Universiteit van Arizona vond dat uitsluitend borstvoedende baby's een lagere incidentie van oorontstekingen, longontstekingen zoals verkoudheden, en darmontstekingen hadden. Dat betekende minder doktersbezoeken, ziekenhuisopnames, en dure recepten dan voor flesvoedende kinderen.
• Helpt het risico op leukemie bij kinderen te verlagen. Een rapport in het Journal of the National Cancer Institute vond dat borstvoedende zuigelingen een lager risico kunnen hebben op het ontwikkelen van sommige vormen van kinderleukemie dan hun flesvoedende tegenhangers. Hoe langer kinderen voeden, des te groter de bescherming.

Barrières

Borstvoedingsbarrières overwinnen

U overweegt borstvoeding, maar u bent er gewoon niet zeker van of het goed is voor u. Misschien heeft u borstvoedingshorrorverhalen gehoord die u laten willen rennen naar de dichtstbijzijnde winkel om kunstvoeding op te voorraden. Misschien heeft u uw andere kinderen kunstvoeding gegeven, en overweegt u nu borstvoeding voor deze baby.

Uiteindelijk moet u doen wat het beste is voor u en uw gezin. Maar eerst hebt u de feiten nodig om een geïnformeerde beslissing te nemen. Hier is wat rechtop over borstvoeding wat ik hoop helpt.

Barrière: U denkt dat u voor borstvoeding kunt zakken.

Oplossing: U bent bang, en dat is te verwachten. Maar u kunt niet zakken aan iets wat u nog nooit geprobeerd hebt. Stop met luisteren naar vrienden en familie die geen goede ervaring hadden met voeden. Blijf bij gezondheidsprofessionals en ervaren borstvoedingsprofessionals, inclusief ervaren moeders, die u feiten kunnen geven terwijl ze steun bieden.

Barrière: U moet werken aan borstvoeding.

Oplossing: Het mag een natuurlijke functie zijn, maar het komt niet altijd van nature aan het begin (toilettraining ook niet). Zowel u als baby zullen waarschijnlijk een aanpassingsperiode doormaken terwijl u de basisprincipes van borstvoeding leert, maar het is de moeite waard. Veel baby's en hun moeders krijgen de knap van voeden snel na de geboorte en gaan door met een succesvolle relatie die maanden duurt.

Barrière: U bent bezorgd over voldoende melk produceren.

Oplossing: Geen zorgen. Hoe meer u voedt, hoe meer melk u maakt. Sommige vrouwen hebben niet genoeg klierweefsel om voldoende melk te produceren voor hun baby's, maar deze aandoening is zeldzaam. Zelfs als u denkt dat u kleine borsten heeft en niet genoeg melk kunt maken, wees niet bezorgd. Uw borsten kunnen net zoveel melk maken als grotere.

Barrière: Ingevallen of plate tepels.

Oplossing: Vaak hinderen ingevallen of plate tepels borstvoeding niet. Het dragen van borstschermen tijdens uw derde trimester en tussen voedingen zodra de baby geboren is, kan helpen, dus vraag uw huisarts hierover.

Barrière: Borstvoeding is rommelig.

Oplossing: Voeden is niet altijd een netjes bezigheid. Laten we eerlijk zijn. Uw borsten lekken, en ze kunnen melk clear over de kamer schieten! Wanneer gebeurt dat? Wanneer een baby die aan de borst zuigt plots stopt, maar uw melkstroom doorloopt. Investeer in veel voedingskussens om lekkages op te vangen, en draag passende kleding, dat wil zeggen twee lagen, om kleine lekkages te maskeren. Elke keer dat u voedt, heb een doek of handdoek bij de hand die u niet erg vindt nat te maken. Luierdoekjes werken goed om tijdens en na voeden op te ruimen.

Barrière: Borstvoeding doet pijn.

Oplossing: Voeden kan in het begin een beetje ongemakkelijk zijn omdat uw borsten niet gewend zijn aan de krachtige zuigactie van een baby. Ik had dit probleem een paar keer, en ik gebruikte paracetamol, geduld, en volharding om het te overwinnen. De initiële pijn die u met borstvoeding kunt hebben, zou binnen dagen tot een week moeten verdwijnen. Ondertussen, vraag uw bevoegde zorgverlener over vrij verkrijgbare pijnstillers om het ongemak te verlichten. Als borstpijn aanhoudt, is onjuiste positionering waarschijnlijk de oorzaak, hoewel er andere redenen kunnen zijn. Hier is waarom: Uw baby krijgt melk door te drukken op de areola, het donkere gebied rond de tepel, niet van de tepel zelf. Baby moet aangemoedigd worden haar mond heel wijd open te doen om zoveel mogelijk areola in haar mond te krijgen. Als ze niet ver genoeg open gaat, zal ze op de tepel zuigen, en zult u in pijn zijn.

Mastitis kan ook een bron van borstpijn zijn. Het is een bacteriële infectie die meestal in slechts één van uw borsten ontstaat. U voelt zich moe en pijnig, alsof u de griep hebt. U hoeft niet te stoppen met voeden. Integendeel, borstvoeding helpt de infectie op te lossen door de borst leeg te drinken. Uw huisarts kan antibiotica voorschrijven die veilig zijn tijdens voeden.

De afwezigheid van koorts gecombineerd met verminderde melkstroom en een zere borst kan betekenen dat u een verstopte melkkanalen heeft in plaats van mastitis. Borstgevoeligheid kan behandelbaar zijn door het aangedane gebied te masseren, frequenter voeden, en vochtige warmte aan te wenden. In elk geval, bel uw huisarts direct.

Meer barrières

Barrière: Borstvoeding is veel verantwoordelijkheid voor mama.

Oplossing: U bent misschien de enige voedselverzorger, maar u bent niet de enigste die de baby kan voeden. Koop een borstpomp voordat baby geboren is, en lees hoe u het gebruikt. Wacht een paar weken of meer na de bevalling om te beginnen met afpompen. Laat uw baby wennen aan kleine hoeveelheden afgenomen borstvoeding door uw man, partner, of een andere volwassene uw pasgeborene melk te geven uit een babyfles. Vergeet de vrese waarschuwingen dat baby verward raakt over hoe op de fles tepel en uw eigen tepel te zuigen. De kans nemen dat hij niet verward raakt, koopt u wat noodzakelijke vrijheid. Melk afpompen en anderen laten voeden hielp me positiever te denken over voeden, wat borstvoeding in mijn geval in stand hield.

Barrière: Borstvoeding in het openbaar kan moeilijk, ongemakkelijk, en embarrassant zijn.

Oplossing: Sommige mensen zijn beledigd wanneer ze vrouwen zien hun baby voeden zoals de natuur bedoelde. De waarheid is, u wilt misschien discreter zijn, maar dat is niet altijd mogelijk. Zeer weinig openbare plekken bieden privésfeer voor voedende moeders. Wanneer ik de kinderen naar een nabij winkelcentrum bracht, vloekte ik stilletjes de directie voor het over het hoofd zien dat voedende moeders graag comfortabel willen zijn (hoewel het me niet tegenhield om met alle drie de kinderen uit te gaan). U kunt embarrassement vermijden door u te bedekken met een handdoek of luierdoekje bij voeden in het openbaar, de baby in de parkeergarage voeden voordat u een winkelcentrum of restaurant binnen gaat, of om een meer privésfeer bieden of tafel vragen bij het uiteten.

Wanneer borstvoeding geen optie is

Ondanks de voordelen, is borstvoeding niet altijd de slimste voedingskeuze. Als u of uw baby een chronische medische aandoening heeft, kan kunstvoeding het beste zijn. Vrouwen die illegale drugs gebruiken of die bepaalde receptuur- en vrij verkrijgbare medicijnen dagelijks innemen, moeten hun gynaecoloog en kinderarts raadplegen over de veiligheid van het voeden van hun baby's. Hier zijn enkele situaties die borstvoeding uitsluiten.

• HIV en andere infectieuze ziekten: Het humaan immunodeficiëntie virus (HIV) is het virus dat AIDS veroorzaakt. HIV kan van moeder op kind via borstvoeding worden overgedragen. Experts van de Centers for Disease Control and Prevention adviseren vrouwen die positief testen op de HIV-antistof om hun baby niet te borstvoeden. Moeders met T-cel leukemie virus infectie of onbehandelde tuberculose moeten ook borstvoeding vermijden om het risico op overdracht te verminderen.
• Chemotherapie en andere medicijnen: Vrouwen die chemotherapie en bepaalde andere medicijnen voor chronische ziekten ontvangen, mogen niet borstvoeden. Een aantal medicijnen die onveilig zijn voor een ontwikkelende baby, worden via borstvoeding overgedragen.
• Illegaal druggebruik: Moeders die enig bedrag marihuana, cocaine, heroïne, of andere recreatieve drugs gebruiken, moeten voeden vermijden.