Waarom iedereen een doula verdient
Voordat ik mijn kinderen kreeg, wist ik niet echt wat een doula was. Ik dacht dat het hippies waren die je insmeren met patchouli, fluisterde "jij BENT moeder aarde" en rinkelde toen je ze vertrapte om naar een anesthesist te gaan.
De waarheid is dat doula's geweldig zijn. Ik zou ze het beste kunnen omschrijven als een geboortediplomaat. Ze zijn er om je bevalling beter te maken. Ze "begrijpen" waar de medische professionals het over hebben en ze "vatten" waar je het over hebt omdat ze je hele zwangerschap bij je zijn geweest, zodat ze eventuele hiaten tussen de twee kunnen overbruggen.
Daarom vroeg ik Antonia of ik haar doula-verhaal mocht delen, omdat ze prachtig illustreert hoe het kan werken. Ik erken dat niet alle informatie zal worden vertaald naar een geboorte in Noord-Amerika, maar het geeft je een algemeen idee.
Het helpt als je het in een Engels accent leest….scones eten….terwijl je op de schoot van Benedict Cumberbatch zit.
Briljant inderdaad!
“Een geboortedoula erkent de geboorte als een van de belangrijkste ervaringen die een moeder ooit in haar leven zal hebben. Ze begrijpt de fysiologie van de geboorte en de emotionele behoeften van een werkende vrouw. Ze biedt objectieve emotionele en fysieke ondersteuning en helpt de vrouw de informatie te krijgen die ze nodig heeft om weloverwogen beslissingen te nemen. Ze kan de communicatie tussen de werkende vrouw vergemakkelijken, haar partner en haar verloskundigen en artsen. Ze zal tijdens de bevalling bij de vrouw blijven, hoe lang het ook mag duren."
Bevallen doet pijn. Het doet echt pijn. De pijn wordt veroorzaakt door intense spiervermoeidheid. De baarmoeder, of baarmoeder, is een enorme spier. Tijdens de eerste fase van de bevalling, het werkt overuren. De opening moet komen van niet eens een beetje open te zijn, te openen-genoeg-voor-een-persoon-om-door-te-knijpen-alsjeblieft. Dit vraagt veel van de baarmoeder en vraagt veel inspanning, en de inspanning doet pijn. Zoveel dat vrouwen er enorm door overweldigd en erg bang van kunnen worden, waardoor hun lichaam zich vult met adrenaline. Dit is echt een spelbreker omdat het de pijn zo veel erger maakt.
Om eerlijk te zijn voor adrenaline, het kan super handig zijn. Stel je een vrouw voor die een paar duizend jaar geleden in een jungle beviel. Mocht ze verderop een vrouwenetende tijger zien, haar met adrenaline gevulde lichaam zou twee dingen doen; ofwel klemmen zodat ze de baby in haar kan houden en wegrennen naar veiligheid, of duw het snel naar buiten zodat ze het kan opscheppen en wegkrabbelen (stel je voor). Tegenwoordig is de geboorteomgeving over het algemeen tijgervrij, maar adrenaline speelt nog steeds een enorme rol in het geboorteproces. Tijdens de tweede fase van de bevalling, wanneer de baby naar buiten wordt geduwd, deze adrenaline is enorm handig. Het maakt over het algemeen de 'heilige shit, er komt een PERSOON uit mij!' dramatisch stuk aan het einde, veel sneller en gemakkelijker. Maar als de vrouw bang wordt in de eerste fase van de bevalling, (het openingsgedeelte), de adrenaline is een enorme belemmering. Het zorgt ervoor dat ze klem komt te zitten. Het spant en verhardt al haar spieren, het meest irritant de baarmoeder, wat het natuurlijk veel moeilijker maakt om te openen. Oxytocine, het ‘hormoon van de liefde’ dat het hele geboorteproces faciliteert, wordt vertrapt door alle woedende adrenaline die rondraast, wat het meest jammer is.
Een doula heeft veel banen. Het beheersen van de angst van de vrouw is er slechts één van. Door haar te helpen kalm te blijven, ze verhoogt de hoeveelheid oxytocine en houdt de adrenaline op een afstand, wat alles gemakkelijker maakt. Maar helaas heel vaak tegenwoordig, om veel verschillende redenen, geboorte is in de verste verte niet gemakkelijk of eenvoudig. Er kan alle rust zijn van een klooster en oceanen van oxytocine, maar als een baby zich in een grappige positie bevindt, of als de moeder uitgeput raakt, dingen kunnen veranderen. Er kan van alles gebeuren. Onmogelijk onvoorspelbaar, geboorte is vol van het onbekende. Het enige waar je zeker van kunt zijn, is dat een doula alles zal maken wat er gebeurt, gemakkelijker om mee om te gaan.
In het Verenigd Koninkrijk, tenzij je in 1952 woont of in een klein plattelandsdorpje woont, het is zeer waarschijnlijk dat u vrij willekeurige prenatale zorg krijgt uit een groot aantal bronnen. Ons geboortecijfer is booming, en kraamzorg gaan hun grenzen te buiten. Voorbij zijn de dagen dat je verloskundige je naam en schoenmaat kende - tegenwoordig heb je het geluk om dezelfde twee keer tijdens je zwangerschap te zien. Tenzij u een thuisbevalling plant (en vandaag doet slechts 2% van de Britse vrouwen dat), als het op d-day aankomt, heb je geen idee wie je baby gaat bevallen. En ook als je druk bezig bent met bevallen, de verloskundige die je helpt (hoe lief ze ook is), zal niet veel tijd met je kunnen doorbrengen omdat er zoveel andere vrouwen voor haar zullen zijn om voor te zorgen. Veel stellen zijn verbaasd te ontdekken dat ze uren alleen in de verloskamer worden gelaten. Met een doula sta je er nooit alleen voor. Met een doula heb je je eigen persoonlijke geboorteassistent, een vertrouwde geboortepartner op wie je volledig kunt vertrouwen, voor alles.
Mijn tweede zoon, mijn lieve Toby, was een ENORME baby. Hem ter wereld brengen was lastig. (Stel je een babyolifant voor die probeert uit een put te kruipen.) Prenatale leraar of niet, de geboorte van iets ter grootte van een kleine auto heeft een aantal slechte herinneringen in mijn hoofd achtergelaten. Ik weet hoe belangrijk rust is, Ik stop er nooit mee in mijn lessen, dus toen ik erachter kwam dat we baby nummer drie verwachtten, wist ik dat ik een doula nodig had.
Doula en aanstaande moeder hebben gedurende de zwangerschap een relatie met elkaar. De doula ontmoet de aanstaande moeder, praat met haar, en verdient haar vertrouwen en genegenheid (of in mijn geval, een volledige verliefdheid op meisjes). Of de moeder nu aan haar okselhaar aan een boom hoopt te bevallen of een electieve keizersnede plant, de doula is er. Of ze nu vanaf het begin een ruggenprik wil of van plan is helemaal drugsvrij te worden, de doula is er. Volledig zonder oordeel, ze dient alleen om de moeder te ondersteunen bij de geboorte die ze wenst.
Toen ik meneer G vertelde dat ik erover dacht om een doula voor mezelf te nemen, kreeg zijn gezicht een vreemde vorm. (Blijkbaar dacht hij dat ik 'doodler' zei en was in de war over waarom we iemand nodig hadden die met een balpen in de verloskamer krabbelde.) Dus ik legde uit wat een doula is en wat doula's doen, maar zijn gezicht bleef grappig. Hij voelde zich verdrietig - ontdaan om te denken dat hij niet genoeg voor me zou zijn in termen van steun. Ik heb het niet echt gemerkt; toen ik zei dat ik 'overweeg om een doula te zoeken', wat ik natuurlijk eigenlijk bedoelde was dat ik had gevonden, leerde kennen, verliefd op en huurde er een. Ik was er echt enthousiast over. Toen de arme man zijn woorden wist te vinden, legde hij uit dat hij zich enorm overbodig voelde. Een geweldige doula-vriend van mij, Mariana, vertelde me ooit dat ongeveer 98,9% van de partners van haar cliënt aanvankelijk niet enthousiast over haar was. (Ik weet toevallig dat zodra hun baby's veilig in hun armen zijn, ze haar smeken om de meter te zijn / voor altijd bij hen te blijven / hun nieren te accepteren enz.). Ik ben dol op Mariana. Een collega prenatale leraar en een geboortedoula, ze is ongelooflijk goed geïnformeerd over arbeid en geboorte, ze is warm en tactiel, (gelukkig - want ik kan niet stoppen met haar te strelen), en echt een van de grappigste mensen die ik ken. Ook ruikt ze heerlijk zoals alle goede doula's. Na me geholpen te hebben mijn doula te vinden, Katy, online, Mariana verzekerde me dat zodra meneer G haar ontmoette, alles zou goed komen.
Toen Katy die avond kwam eten, bewees ze dat Mariana gelijk had. De eerste van vele ongelooflijk verstandige en slimme dingen die ze deed, was opdagen met een fles rode wijn en de favoriete pudding van meneer G's aller tijden; zelfgemaakte banoffee-taart. Tijdens het eten begon ze uit te leggen hoe ze van plan was ons te helpen. ‘Ons’ is het sleutelwoord. Behalve dat je je zorgen maakt dat je een kruisbes in de verloskamer bent, Meneer G maakte zich zorgen over hoe Katy zou worden ontvangen door de medische staf in het ziekenhuis. (Hij is het type dat nooit koud eten terugstuurt in restaurants uit angst om als onbeleefd te worden beschouwd - de gedachte dat we zouden verschijnen met wat hij dacht dat in feite onze eigen persoonlijke verloskundige was die misschien wel de baas zou zijn over alle andere verloskundigen in de buurt maakte zijn oren warm.) Over de banoffee-taart verzekerde ze hem van twee belangrijke dingen:
1. Ze zou de verloskundigen (of iemand anders) niet de baas zijn. Haar rol was om volledig ondersteunend te zijn. Zoals het gebeurt, de meeste verloskundigen zijn GEWELDIG als je komt opdagen met een doula om te helpen, en de onze was geen uitzondering.
2. Het zou geen 'Katy en Antonia love in' zijn. (Ik was lichtelijk teleurgesteld om dit te horen). vat dit niet verkeerd op, Antonia, zei ze, ‘Maar ik hou niet van je zoals hij van je houdt. Ik zal veel minder emotioneel betrokken zijn, dus ik zal hem kunnen helpen om jou te helpen.
En hem helpen, dat deed ze. Toen de grote dag aanbrak, wist meneer G zichzelf de titel 'Beste geboortepartner ooit' te bezorgen. De bevalling begon op de zaterdagavond. De hele nacht en de hele zondag op zondag strompelde het voort in een nogal oninteressant tempo. Katy en ik hielden de hele tijd contact, en tenslotte, op zondagavond na een groot glas wijn en een lange duik in het bad, de zaken zijn goed op gang gekomen. In de vroege uren van maandagochtend verloor ik mijn gevoel voor humor, en de laatste sms die ik van Katy ontving, zei gewoon:'Ik kom eraan.'
Al snel was ze bij ons en organiseerde ze voorzichtig dingen en zorgde ze voor een rustige en mooie sfeer. Meneer G werd gevraagd naar het ontbijt. (Hij begon op te schrijven wat hij lekker vond voordat Katy tussenbeide kwam en hem vriendelijk vroeg om iets te eten voor me te maken.) Al snel gaf hij me hapjes van een met honing doordrenkte bagel en gaf hij me slokjes lucozade. (Dank u God voor lucozade). Anders dan toen de jongens werden geboren, er waren geen enge beslissingen die meneer G moest nemen. Katy nam de timing van de weeën over en zij was het die besloot dat het tijd was om naar het ziekenhuis te gaan. De jongens werden veilig afgevoerd, er is contact opgenomen met het ziekenhuis, de tas en de biljetten werden in de auto gepakt, en ze regelde het allemaal zonder poespas of paniek. Alles werd geregeld met alle no-nonsense efficiëntie van Nanny McPhee. Het enige dat meneer G hoefde te doen, was voor mij zorgen.
Toen de pijn me overspoelde, Katy hielp hem mijn rug op de juiste manier te masseren. Toen ik mijn eigen hand eraf wilde bijten, ze kneep in mijn bekken terwijl ze tegen hem fluisterde, zodat hij wist wat hij tegen me moest zeggen. Ze hield me in beweging zodat ik alle voordelen van de zwaartekracht kon krijgen, ze hield me aan het plassen (een volle blaas richt schade aan voor de hardwerkende baarmoeder), en ze plaatste op subtiele wijze waterdichte lakens onder mijn achterste voor het geval dat. Toen ik mijn schouders opspande, duwde ik ze naar beneden en ik was meteen kalm. In de auto zat ze naast me achterin terwijl meneer G naar het ziekenhuis reed, houd mijn hand vast en adem diep naast me, en toen we aankwamen liet ze me aan haar nek hangen en aan haar haren trekken terwijl hij de auto parkeerde.
Eenmaal op de verlosafdeling was het duidelijk dat deze baby van ons graag vroeg of laat zou verschijnen. Katy had te maken met de oververmoeide en pittige vroedvrouwen in de receptie voordat meneer G en ik zelfs maar konden bedenken hoe we een zin aan elkaar konden rijgen. Als er geen persoon uit mijn baarmoeder kwam, zou ik me meer hebben geconcentreerd op het applaudisseren van haar. Al snel had ze me in een rolstoel en voordat ik het wist zaten we in onze eigen kamer en maakte ik alle gepaste dierengeluiden die het licht aan het einde van de tunnel aanduiden. Katy stelde zich snel voor aan de verloskundige en studente en slaagde erin de beproeving van Toby's geboorte en de betekenis ervan in een oogwenk uit te leggen. Ik werd van alle kanten gesteund en geliefd. Voordat we het wisten, ons kleine meisje kwam zachtjes tevoorschijn, met Katy die foto's van het moment maakt, precies zoals ik haar had gevraagd te doen. Het was allemaal totaal en volkomen briljant.
Hier ben ik seconden na alle 8 pond en geen gram Maisie Jane aangekomen.
Goed gechoqueerd met mezelf.
We konden Katy niet genoeg bedanken. (Ik ben nog steeds geobsedeerd door haar. We werden vrienden op Facebook enkele minuten nadat de placenta was afgeleverd en ik ben haar sindsdien aan het stalken.) Meneer G was enthousiast over elk deel van de ervaring en vroeg zich af waarom we in hemelsnaam op de derde hebben gewacht baby om een doula te krijgen.
Katy beoordeelt haar handwerk
Iedereen verdient een doula! eerste keer, vijfde timers, moeders, vaders, baby's – iedereen verdient een doula! Misschien ben je alleenstaand en maak je je zorgen over ondersteuning tijdens de bevalling. Wie je ook bent en wat je situatie ook is, een doula zal aan al uw behoeften voldoen en meer. Doula's variëren in prijs van ongeveer £ 200 (voor degenen in opleiding), tot ongeveer € 1000. Aangezien je doula constant voor je klaar staat (en je onthoudt van alcohol), van 38 tot mogelijk 42 weken zwangerschap, je kunt er zeker van zijn dat ze het voor liefde zal doen in plaats van voor geld.
Doula's hebben 24-uurs kinderopvang nodig voor hun eigen kinderen, en zullen zich op elk moment van de dag of nacht voor u beschikbaar stellen. Soms bieden doula's in opleiding hun dienst gratis aan in ruil voor de ervaring. Anderen werken samen met u een plan uit op basis van uw budget. Soms kun je je doula ‘betalen’ door later iets voor haar te doen. (Als je partner bijvoorbeeld goed is met een hamer, hij zou wat klusjes voor haar kunnen doen in ruil voor haar diensten.) Er zijn ook manieren om een gratis doula te krijgen als de financiën echt krap zijn. Een doula heeft meestal maar één cliënt tegelijk, hoewel sommigen meer op zich nemen en de zorg delen met een andere doula in het geval van een geboorteclash.
Postnatale doula's zijn ook beschikbaar om u thuis te helpen na de geboorte van uw baby. Per uur te betalen, deze doula's 'moeder de moeder', en zal alles voor je doen, van het maken van je avondeten, tot het ophangen van je was tot het knuffelen van de baby terwijl je slaapt. Als alles wat je nodig hebt een schouder is om op uit te huilen, zij zal er zijn om het te verstrekken. Misschien vind je het leuk om zelf doula te worden! Een heel speciale vriendin heeft onlangs haar opleiding afgerond en is nu dolgelukkig doula te zijn – ik weet dat ze doulaing niet genoeg kan aanbevelen. En het spreekt voor zich dat ik dat ook doe
Ga voor meer informatie over doula's naar:
- doula.org.uk
- britishdoulas.co.uk
- dona.org
- americanpregnancy.org
- CAPPA
- Doula zorg
Onderzoek toont aan dat het hebben van een doula bij de geboorte kan leiden tot:
50% vermindering van keizersneden, 60% vermindering van epidurale verzoeken, 20% kortere tijd in arbeid, 30% vermindering van het gebruik van analgetica, en 40% vermindering van de forceps en ventous (vacuüm).
Gerelateerd:Tips van een Doula – Hoe kies je een Doula
Previous:Tips van een Doula - Hoe kies je een Doula
Next:Arbeidsinductie:wanneer het wordt aanbevolen en hoe het wordt gedaan?
-
Een klein deel van de navelstreng van uw baby blijft na de geboorte vastzitten. Deze stronk valt er binnen ongeveer vijf tot 15 dagen vanzelf af. Ondertussen, het heeft zachte zorg nodig. Hier zijn enkele belangrijke tips: Om infectie te voork -
Halloween betekent dat jij en je kinderen ongetwijfeld worden omringd door allerlei lekkernijen met vakantiethema, waar je ook gaat - van de gangpaden van de drogisterij tot het klaslokaal. Maar als uw kleintje een glutengevoeligheid of coeliakie hee -
Het inhuren van een zomeroppas vereist een andere aanpak dan tijdens het schooljaar. Omdat de schemas van uw kinderen in de zomer minder gestructureerd zijn (en activiteiten bij warm weer zullen omvatten), moet u goed nadenken over het type oppas dat
