Nieuwe voedingsmiddelen introduceren bij uw kinderen?
Tijdens het schooljaar lijkt alles zo gehaast, van schoollunches tot naschoolse activiteiten. Omgekeerd heeft de zomer iets dat een ontspannen, vredig gevoel oproept. Waarom zou je dat gemakzuchtige gevoel ook niet meenemen in je zomerse kookkunsten?
Barbecues, zomerrecepten en zomerdrankjes worden met het verstrijken van de jaren steeds creatiever, en wat is een betere manier om nieuwe voedingsmiddelen te introduceren dan door het in de zomer te doen?
De zomer is gevuld met zo'n verscheidenheid aan kleurrijke groenten en fruit dat de keuzes eindeloos zijn.
Kweek het zelf tuin
Een van de beste manieren om kinderen nieuwe dingen te laten eten en nieuwe groenten en fruit te laten proberen, is door ze alles zelf te laten verbouwen. Begin vroeg genoeg met het plannen van uw nieuwe tuin. Kies een plek, keer de grond om en cultiveer deze.
Verzamel uw kinderen in het voorgaande seizoen en kies welke planten u wilt laten groeien. Laat ze hun fruit- en moestuinen water geven en kijk hoe alles groeit. De kans is groot dat je kinderen elk item in de moestuin willen proberen, en dat is maar goed ook. Dit is een geweldige manier om allerlei nieuwe soorten voedsel met uw kinderen te proberen.
Speel het kleurenspel
Als je echt wilt dat je jongere kinderen wat van het heerlijke en gezonde zomerfruit en -groenten proberen, speel dan het kleurenspel met ze. Laat elk kind een kleur kiezen en ga dan boodschappen doen voor groenten en fruit met die kleur erin.
Laat uw kind elke dag een van de groenten of fruit proberen die ze in de supermarkt hebben gekozen. Met alle geel, sinaasappel, rood, groen en zelfs roze voor grapefruit en watermeloen, zal het spelen van dit spel ervoor zorgen dat ze op een leuke manier nieuwe dingen proberen.
Een beetje omkoping gaat een lange weg
De zomer is gevuld met heerlijke groenten en fruit, maar laten we eerlijk zijn:ook lekkere traktaties. Er is ijs en ijslolly's, en vergeet natuurlijk de s'mores niet. Maak uw kinderen duidelijk dat als ze die lekkernijen willen, ze op zijn minst eerst verschillende soorten groenten en fruit moeten proberen.
Plan een picknick
Wanneer je nieuw voedsel introduceert, kun je het het beste op een leuke manier doen en er is geen betere manier dan te gaan picknicken. Neem voldoende speelgoed en activiteiten mee voor de kinderen zodat ze lekker honger hebben. Laat ze één snack kiezen die hun favoriet is, maar neem ook bakken vol fruit en groenten mee.
De kans is groot dat ze zo hard hebben gewerkt en zoveel in de zon hebben gespeeld dat ze maar al te graag in een sappige perzik willen bijten. En natuurlijk, midden in het park, is er niet veel andere keuze dan het voedsel dat je meeneemt op te eten.
-
Deskundig advies van een toonaangevende kinderarts en kinderslaapconsulent over wanneer het veilig is voor babys om een nachtvoeding te missen. V Mijn zoontje van twee en een halve maand slaapt sinds kort elke nacht steeds langer. Afgelopen nach -
Ik probeer mijn 4-jarige al een jaar op het potje te laten poepen, en de kleuterschool wil hem niet nemen als hij het niet geleerd heeft. Wat kan ik doen? Er is een enorme druk om kinderen vroeg te leren, maar lichamelijke functies zoals ademen, et -
Het is 15.00 uur, je zoon moet naar zwemles en je dochter moet naar de voetbaltraining - maar jij en je partner komen pas twee uur vrij van hun werk. Hoe kan een gezin van vier op meerdere plaatsen tegelijk zijn? Als je geen vriend of familielid heb
