Finger food per bambini schizzinosi
I finger food permettono ai bambini di sgranocchiare a loro piacimento, una pratica adatta a questa fascia d'età. Il Dr. Sears sostiene il "grazing" dei bambini, perché regola i livelli di zucchero nel sangue, potenzialmente riducendo comportamenti negativi che possono derivare da basso zucchero nel sangue. Un piatto con diversi finger food offre ai bambini la possibilità di provare nuovi cibi soddisfacendo l'impulso di sgranocchiare.
Forme di formaggio
Piccoli tagliabiscotti trasformano il formaggio in divertenti finger food per bambini. Tagliate un blocco di formaggio a fette o usate formaggio preaffettato. Usate tagliabiscotti per tagliare il formaggio in forme adatte ai bambini. Un'altra opzione è tagliare il formaggio in piccoli cubetti e chiamarli mattoncini. Offrite diverse varietà di formaggio, iniziando con formaggi dal sapore delicato.
Uova sode
Le uova sode offrono un'opzione sana di finger food per bambini. Tagliate le uova sode in vari modi per attrarre i bambini. Provate ad affettarle, tagliarle a spicchi o tritarle in pezzi di dimensioni da boccone. Servitele da sole o sopra il pane tostato per uno spuntino.
Frutta e verdura
I bambini spesso ignorano le verdure, ma i genitori dovrebbero continuare a offrire questi cibi nutrienti nonostante i precedenti rifiuti. Tagliate frutta e verdura a spicchi o fette sottili, con uno yogurt dip a lato. Tagliate le verdure a forma di bastoncino e cuocetele a vapore per renderle morbide. Offrite al bambino frutta e verdura meno comuni, come avocado, mango, kiwi o papaya per ampliare le sue preferenze di gusto.
Pane
Gli articoli di pane offrono un'altra opzione di finger food per bambini schizzinosi. Offrite al bambino una varietà di pani, pane tostato e grissini con i pasti o all'ora dello spuntino. Aggiungete ripieni per creare panini, che possono essere tagliati in forme attraenti usando tagliabiscotti. Servite sugo di spaghetti, miele o altri dip per accompagnare il pane.
Salse (Dip)
L'atto di intingere il cibo intrattiene i bambini e li incoraggia a provare cose che normalmente ignorerebbero. Fornite varie salse per il vostro bambino schizzinoso insieme ai finger food. Provate diverse salse ogni volta per aggiungere varietà alla dieta del bambino. Opzioni di dip includono hummus, formaggio spalmabile, guacamole, burro di arachidi o yogurt. Le salse completano quasi tutti i finger food che potete offrire al bambino.
Presentazione
La presentazione del finger food influenza l'attrattiva complessiva per bambini schizzinosi. Scegliete un piatto con un personaggio preferito o colori vivaci. Usate uno stampo per muffin, vassoio per cubetti di ghiaccio o altro vassoio segmentato come presentazione attraente per il finger food. Tagliate il finger food in forme attraenti facili da afferrare per i bambini.
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