Idee Menu bambino alimentare per 12 mesi

Secondo KidsHealth.org , i bambini a dodici mesi sono pronti per iniziare una dieta simile a quella di un adulto in termini di varietà . Dal momento che le preferenze alimentari sono impostati nella fase iniziale , KidsHealth.org suggerisce dando il vostro 12 mesi una varietà di gusti e consistenze da provare . Gli alimenti che permettono al bambino di affermare la sua indipendenza sono anche benvenuti dal 1 - year-olds sono spesso cominciando a sviluppare un " fare a me " atteggiamento.
Breakfast

fette di banana tagliati in quarti con burro di arachidi il brindisi di grano intero tagliare a bastoncini . Servire con latte intero .

A 12 mesi può cominciare a bere il latte intero in questo momento al posto del latte materno o artificiale . La colazione è un grande momento di servire un bicchiere di latte intero in quanto fornisce nutrienti essenziali come proteine ​​e vitamine . Prima di un bambino coi dodici mesi , burro di arachidi non è suggerito a causa di una possibile reazione allergica . Se il bambino è di dodici mesi o più anziani e allergie alimentari non sono un problema , il burro di arachidi è una fonte eccellente di proteine ​​ed è troppo delizioso . Servire il burro di arachidi sul pane tostato del grano in modo che il vostro bambino può ottenere una fonte di fibra e cereali integrali in a colazione . Infine , le banane non sono gustosi solo una di dodici mesi , ma sono troppo nutriente !
Pranzo

mele con crackers integrali e formaggi a pasta filata . Servire con acqua o latte intero .

Questo è un pasto a tutto tondo per servire a un dodici mesi per il pranzo . Unisce la maggior parte dei principali gruppi di alimenti , tra cui frutta , cereali integrali e latticini . Potenzia il consumo di latticini con latte intero , se lo si desidera . Applesauce è un facile da mangiare cibo che molti 12 mesi di età possono utilizzare per praticare nutrirsi con un cucchiaio . Crackers e formaggi a pasta filata sono anche di tipo buona auto- alimentazione di alimenti . Questo insegna una indipendenza ed autonomia del bambino .
Dinner

Pollo con un terzo di una patata dolce al forno e riso integrale . Servire con il 100 % succo di mela naturale .

Girarrosto pollo tagliato in piccoli pezzi lungo con una gustosa patata dolce al forno e qualche rapido riso non è solo un pasto facile da fare , ma sano per un bambino in crescita pure . La patata dolce al forno e riso sono facili per il bambino a mangiare da sola , e il pollo fornisce una fonte di proteine ​​molto bisogno . Servire con qualche succo di mela naturale al 100 % per una bevanda dolce .
Snack

yogurt biologico come YoBaby yogurt è un'ottima fonte di vitamina D e di calcio ed è buonissimo per l'avvio . Potete servire lo yogurt da solo o aggiungere frutta fresca come banane o lamponi per un ancora migliore trattamento snacktime .

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