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Coming out

Dire alle persone il tuo orientamento sessuale — o no

Hai imparato qualcosa di importante su te stesso e ora vuoi condividerlo con la tua famiglia, amici, o altre persone. O potresti non sentirti pronto a condividere ora.

È normale chiedersi del coming out (dire alle persone che sei un membro delle comunità LGBTQ+).

Potresti sentire sollievo di poter finalmente essere il tuo vero, autentico sé. Ma probabilmente pensi anche a come il tuo mondo potrebbe cambiare se condividi: Come reagiranno le persone? Le persone a cui lo dici spargeranno la voce a qualcuno che preferiresti non lo sapesse? È sicuro fare coming out?

Ci sono molte ragioni per cui le persone scelgono di fare coming out. Eccone alcune:

• Sono pronti a iniziare a frequentarsi e vogliono che amici stretti e familiari lo sappiano.
• Non vogliono che la gente faccia supposizioni su di loro o spettegoli.
• Sono stanchi di sentire altri usare stereotipi o etichette negative.
• Si sentono come se stessero vivendo una bugia o non agendo in modo vero a se stessi e vogliono sentirsi accettati per chi sono davvero.

Ci sono anche molte ragioni per cui le persone decidono di non fare coming out, come:

• Non sono ancora sicuri di chi sono o come si sentono. Stanno ancora cercando di capire da soli.
• Hanno paura di affrontare bullismo, molestie, discriminazione, o persino violenza.
• Le loro famiglie, amici, o comunità non lo sanno, e si preoccupano di cosa potrebbe succedere se la gente lo scoprisse.
• Vivono in una comunità che non è stata molto accogliente verso le persone LGBTQ+.

Il coming out può essere più complicato per gli adolescenti che dipendono dai genitori o altri adulti per cura e benessere. Alcune persone che fanno coming out vivono in posti dove essere LGBTQ+ è accettato. È più probabile che ricevano supporto da famiglia e amici. Ogni persona dovrebbe considerare la propria situazione. È diverso per tutti.

La maggior parte delle persone fa coming out gradualmente. Iniziano dicendo a un consigliere o pochi amici stretti o familiari. Molte persone dicono a un consigliere o terapeuta perché vogliono essere sicuri che la loro informazione resti privata. Alcuni chiamano un gruppo di supporto LGBTQ+ così possono avere aiuto per lavorare sui loro sentimenti su identità o coming out.

Cose da tenere a mente

Il coming out è una decisione grande e personale. Non saprai come reagiranno le persone finché non arriva il momento.

A volte puoi avere indizi su come la gente pensa dal modo in cui parlano delle persone LGBTQ+: sono aperti e accettanti, o negativi e disapprovanti?

Puoi farti un'idea di come la gente pensa tirando fuori temi LGBTQ+. Ascolta come rispondono quando fai domande come: "Ho letto del matrimonio gay. Quali sono i tuoi pensieri?" O "La scuola di mio cugino sta raccogliendo fondi per aiutare uno studente transgender senza casa. È qualcosa a cui doneresti?"

Anche quando pensi che qualcuno potrebbe reagire positivamente alle tue notizie, non c'è ancora garanzia. Tutti rispondono basandosi sulle loro situazioni: Genitori che accettano un amico LGBTQ+ potrebbero essere turbati quando il loro stesso figlio fa coming out. Potrebbe essere perché temono che il figlio possa affrontare discriminazione. O potrebbe essere che lottano con credenze che essere LGBTQ+ sia sbagliato.

Ecco cose da tenere a mente quando pensi di fare coming out:

Fidati del tuo istinto

Non sentirti forzato a fare coming out da amici o situazioni. Il coming out è un processo. Persone diverse sono pronte per esso in momenti diversi della loro vita. Potresti voler essere aperto su chi sei, ma devi anche pensare alla tua sicurezza. Se c'è un rischio che potresti essere fisicamente danneggiato o cacciato di casa, è probabilmente più sicuro non condividere. Invece, chiama una linea di aiuto come la GLBT National Youth Talkline per ottenere consigli e supporto basati sulla tua situazione.

Pesa tutte le possibilità

Fatti queste domande: "Come potrebbe il coming out rendere la mia vita più difficile? Come potrebbe renderla più facile? Ne vale la pena?" L'Handbook sul Coming Out di The Trevor Project ha molti consigli e cose su cui riflettere. Se stai pensando di fare coming out con qualcuno a scuola, considera di leggere prima la guida Coming Out at School di GLSEN.

Hai un sistema di supporto

Se non puoi parlare apertamente della tua identità, o se stai cercando di capire se dovresti fare coming out, può aiutare parlare con un consigliere o chiamare una linea di aiuto anonima, come la GLBT National Youth Talkline.

Avere sistemi di supporto in atto può aiutarti a pianificare come fare coming out (o no). I sistemi di supporto possono anche aiutarti ad affrontare se le reazioni al tuo coming out non sono quelle che ti aspettavi, o se hai bisogno di rifugio d'emergenza.

Lascia andare le aspettative

Le persone a cui fai coming out potrebbero non reagire come ti aspetti. Probabilmente scoprirai che alcune relazioni richiedono tempo per tornare a com'erano. Alcune potrebbero cambiare permanentemente. Amici e familiari — anche i genitori più supportivi — potrebbero aver bisogno di tempo per abituarsi alle tue notizie.

Identifica la pressione dei pari

Il coming out è la tua decisione e solo tua. Anche se altre persone che conosci hanno fatto coming out o se l'hai fatto con alcuni ma non altri, nessuno ha voce in capitolo su quando, come, o con chi fai coming out.

Pensa alla privacy

Potresti avere amici abbastanza maturi da rispettare informazioni personali, private e tenerle per sé. Ma ogni volta che condividi informazioni, c'è un rischio che possano trapelare a persone che potresti non voler far sapere.

Terapeuti e consiglieri sono tenuti a mantenere private le informazioni che condividi — ma solo se pensano che non ti farai male o farai male agli altri. Se un consigliere pensa che potresti farti male o fare male a qualcuno, sono tenuti a segnalarlo.

È un processo per tutta la vita

Il coming out è un processo per tutta la vita. Se scegli di fare coming out, è importante ricordarlo — e non scoraggiarti. Farai nuovi amici, famiglia, incontrerai nuovi partner, e entrerai in nuove aziende per tutta la vita. Se scegli di fare coming out, dovrai farlo innumerevoli volte.

Potrebbe diventare più facile man mano che diventi più fiducioso e gli atteggiamenti sociali progrediscono, ma a volte può essere spaventoso come la prima volta. Metti sempre la tua sicurezza e il tuo benessere al primo posto.

Il coming out è una scelta personale. Prenditi tempo per pensare a cosa è giusto per te.