Ho aiutato a diffondere una voce. Cosa dovrei fare?
Ieri il mio amico mi ha detto qualcosa su una ragazza della mia classe e ho detto a un secondo anno che conosco, ma poi oggi ho scoperto che era un rumor e non è vero. Ora mi sento in colpa perché si sta diffondendo nella scuola. C'è qualcosa che posso fare per fermarlo?
– Brooke*
La colpa è un'emozione normale che ci segnala quando abbiamo fatto qualcosa che è contro i nostri valori. Il tuo senso di colpa per quello che è successo ti sta motivando a voler sistemare le cose.
Tutti commettiamo errori. Ma gestito nel modo giusto, possono essere grandi esperienze di apprendimento. Il modo migliore per affrontare questa situazione (e i tuoi sensi di colpa) è assumerti la responsabilità e scusarti per il tuo errore, fai del tuo meglio per riparare il danno, e prometti a te stesso di fare meglio la prossima volta. Dopo di che, puoi perdonare te stesso e lasciar andare i sentimenti di colpa.
Ecco cosa fare:
Inizia andando dalla persona a cui hai passato la voce. Fagli sapere che le informazioni che hai condiviso sono false.
Prossimo, avvicinati alla persona di cui hai spettegolato. Falle sapere cosa sta succedendo. Per esempio, potresti dire qualcosa del genere:"Jessie, Ti devo delle scuse. Ieri ho sentito che hai tradito Cory e ho pensato che fosse vero, e in realtà ho detto a Blake quello che ho sentito. Ma poi ho scoperto che non era vero. Mi sento davvero male per averci creduto e per aver diffuso quella che si è rivelata una voce su di te. Anche se fosse stato vero, Non avrei ancora dovuto diffonderlo. Mi rendo conto ora che avrei dovuto pensarci di più. Non vorrei che qualcuno diffondesse cose negative su di me. Voglio che tu sappia che ho già detto a Blake che quello che ho detto non era vero. Ma volevo che lo sapessi direttamente da me. Sono davvero dispiaciuto. Spero tu possa perdonarmi. Ho imparato qualcosa. Nel futuro, Ci penserò due volte prima di ripetere qualcosa che ho sentito dire su qualcuno".
Dalle il tempo di riflettere su ciò che hai detto e di affrontare i suoi sentimenti. Forse potresti fare qualcosa di carino per lei come scusa o chiederle cosa vorrebbe che tu facessi per sistemare le cose. Dopo un giorno o due, avvicinati a lei in modo amichevole e chiedile se può perdonarti.
Preparati a dire quanto fosse ferita o arrabbiata per quello che è successo. Potrebbe essere arrabbiata quando ti avvicini a lei o potrebbe sembrare a posto, ma poi arrabbiarsi dopo aver avuto il tempo di riflettere su quello che è successo. potresti dover ascoltare, accetta quello che ha da dire, e lascia che esprima i suoi sentimenti prima di essere pronta a perdonare e superare il problema. Più probabilmente, anche se, rispetterà il fatto che tu abbia avuto il coraggio e l'integrità di parlarne con lei, anche se non te lo dice mai.
Usa l'errore come esperienza di apprendimento. Hai imparato non solo come le voci possono ferire, ma come possono farti sentire riguardo a te stesso. Il modo in cui parliamo delle persone (anche quando non sono presenti) è importante.
Congratulazioni per aver voluto sistemare le cose. Ci vuole un forte, persona sicura di sé per agire come stai facendo.
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