Ho Aiutato a Diffondere una Voce. Cosa Devo Fare?

Ieri la mia amica mi ha detto qualcosa su una ragazza della mia classe e l'ho detto a un secondo anno che conosco, ma poi oggi ho scoperto che era una voce e non è vero. Ora mi sento in colpa perché si sta spargendo per la scuola. C'è qualcosa che posso fare per fermarla?
 – Brooke*

Il senso di colpa è un'emozione normale che ci segnala quando abbiamo fatto qualcosa contro i nostri valori. Il tuo senso di colpa per quanto successo ti sta motivando a voler rimettere le cose a posto.

Tutti commettiamo errori. Ma gestiti nel modo giusto, possono essere grandi esperienze di apprendimento. Il modo migliore per gestire questa situazione (e i tuoi sentimenti di colpa) è assumersi la responsabilità e scusarsi per l'errore, fare del tuo meglio per riparare il danno, e promettere a te stesso di fare meglio la prossima volta. Dopo, puoi perdonarti e lasciare andare i sentimenti di colpa.

Ecco cosa fare:

Inizia andando dalla persona a cui hai passato la voce. Fagli sapere che l'informazione che hai condiviso è falsa.

Poi, rivolgiti alla persona di cui hai sparlato. Falle sapere cosa sta succedendo. Per esempio, potresti dire qualcosa come: "Jessie, ti devo delle scuse. Ieri ho sentito che hai tradito Cory e ho pensato fosse vero, e l'ho detto davvero a Blake. Ma poi ho scoperto che non era vero. Mi sento davvero male per averci creduto e per aver sparso quella che si è rivelata una voce su di te. Anche se fosse stato vero, non avrei dovuto spargerlo. Mi rendo conto ora che ci avrei dovuto pensare di più. Non vorrei che qualcuno spargesse cose negative su di me. Voglio che tu sappia che ho già detto a Blake che quello che ho detto non era vero. Ma volevo che lo sentissi direttamente da me. Sono davvero dispiaciuta. Spero tu possa perdonarmi. Ho imparato qualcosa. In futuro, ci penserò due volte prima di ripetere qualcosa che sento su chiunque."

Dalle tempo per riflettere su cosa hai detto e gestire i suoi sentimenti. Magari potresti farle qualcosa di carino come scusa o chiederle cosa vorrebbe che facessi per rimediare. Dopo un giorno o due, avvicinati in modo amichevole e chiedi se può perdonarti.

Sii preparata che ti dica quanto era ferita o arrabbiata per quanto successo. Potrebbe essere arrabbiata quando ti avvicini o sembrare bene ma poi arrabbiarsi dopo aver riflettuto. Potresti dover ascoltare, accettare cosa ha da dire, e lasciare che esprima i suoi sentimenti prima che sia pronta a perdonare e andare oltre. Probabilmente, però, rispetterà che tu abbia avuto il coraggio e l'integrità di parlarle — anche se non te lo dice mai.

Usa l'errore come esperienza di apprendimento. Hai imparato non solo come le voci possono ferire, ma come ti fanno sentire su te stessa. Il modo in cui parliamo delle persone (anche quando non sono presenti) importa.

Congratulazioni per voler rimettere le cose a posto. Ci vuole una persona forte e sicura di sé per agire come stai facendo.

*I nomi sono stati cambiati per proteggere la privacy degli utenti.

Previous:

Next: