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Come parlare agli adolescenti del suicidio di un amico

Il suicidio è un'esperienza per cui la maggior parte delle persone è impreparata. Se gli adolescenti hanno perso un amico per suicidio, è probabile che si sentano confusi e spaventati. Potrebbero non voler parlare di ciò che è successo subito, quindi è fondamentale che tu proceda al loro ritmo. Non è un argomento facile da affrontare, e devi essere paziente, comprensivo e di supporto durante tutto il processo di elaborazione del lutto.

Istruzioni

1. Chiedi al tuo adolescente se vuole parlare del suicidio del suo amico. Fagli sapere che sei lì per ascoltarlo quando è pronto. Incoraggialo a scrivere i suoi sentimenti se rimane riluttante a parlare della morte dell'amico. Potrebbe volerci un po' prima che si apra con te, quindi sii paziente e non spingerlo.

2. Ascolta tuo figlio quando è pronto a parlare e cerca di non offrire una spiegazione per ciò che è successo. Assicurati che sappia che stai ascoltando ciò che ha da dire e non lo stai giudicando. Sii pronto ad accettare una gamma di emozioni, tra cui rabbia, frustrazione e negazione. Rispondi a qualsiasi domanda abbia sul suicidio dell'amico nel modo più onesto possibile, sottolineando che non importa quanto le cose vadano male, la morte non è mai la risposta. Non dire che il suo amico aveva torto, era debole o egoista a suicidarsi.

3. Dai al tuo adolescente tutto il tempo e lo spazio per elaborare il lutto a modo suo. Potrebbe volerci molto tempo per superare la perdita, o potrebbe sembrare che si riprenda sorprendentemente in fretta. Accetta che sta affrontando la cosa nel miglior modo possibile e continua a rassicurarlo che sei lì per supportarlo e amarlo.

4. Incoraggia il tuo adolescente a intraprendere un'azione per elaborare il suo dolore. Aiutalo a trovare uno sbocco creativo o un progetto utile a cui contribuire. Il suicidio può spingere le persone ad aiutare gli altri in difficoltà, quindi il volontariato potrebbe aiutare a ridurre i sentimenti di disperazione e impotenza di tuo figlio.

5. Cerca una consulenza professionale se sei preoccupato per il comportamento di tuo figlio. Affronta l'argomento con delicatezza ed evita di fargli sentire che lo stai costringendo. Chiedigli di visitare il consulente almeno una volta e sottolinea che il suo benessere è la tua preoccupazione principale. Offriti di andare con lui, ma sii pronto a lasciarlo andare da solo.

6. Di' a tuo figlio che lo ami e che sei lì per lui per parlare di qualsiasi aspetto del suicidio o di qualsiasi altro problema che possa turbarlo. Se tuo figlio sente che può parlarti apertamente senza essere giudicato o criticato, sarà più propenso a confidarsi con te.