Suggerimenti per la sicurezza:snowboard
Lo snowboard è un ottimo modo per divertirsi e fare esercizio durante i freddi mesi invernali. È abbastanza facile da imparare, ma gli infortuni accadono, alcuni di loro gravi.
Segui questi consigli di sicurezza per aiutarti a stare al sicuro sulle piste.
Attrezzatura sicura per lo snowboard
L'attrezzatura giusta può aiutare a prevenire gli infortuni. Assicurati di avere:
- uno snowboard, stivali, e attacchi montati da un professionista qualificato.
- Un casco fatto per lo snowboard. Assicurati che si adatti correttamente e tieni il cinturino allacciato.
- Occhiali della giusta misura e colorati per la protezione solare. Gli occhiali da sole possono essere indossati invece, ma gli occhiali ti aiutano a vedere meglio se piove o nevica, tieni il viso più caldo, e sono più bravi a proteggere gli occhi dai rami degli alberi e da altri pericoli.
- Vestiti caldi, compreso un cappello, guanti o muffole, pantaloni da neve, e una giacca invernale. Una ghetta per il collo (che va intorno al collo e può essere tirata sul viso) può aiutarti a mantenere il viso caldo. Vestirsi a strati può aiutarti ad adattarti se diventi troppo caldo. Se indossi biancheria intima termica, prendi il tipo in lana o materiale sintetico piuttosto che in cotone, che impiega molto tempo ad asciugarsi e ti farà raffreddare.
- Crema solare e balsamo per le labbra con SPF di 30 o superiore per lo snowboard diurno, anche nelle giornate nuvolose.
- Protezioni polso, soprattutto per i principianti.
Piste sicure
Sulle piste, tutti devono seguire queste regole:
- Scopri quali sono le piste giuste per il tuo livello di abilità e fai snowboard solo su quelle.
- Non fare snowboard da solo.
- Rimanere su sentieri segnalati e non oltrepassare mai il confine dell'area snowboard o in un'area chiusa.
- Prestare attenzione ai segnali di avvertimento come "Area sciistica lenta" e "Attenzione".
- Prima di scendere da una collina o immetterti su un sentiero, guarda in alto per assicurarti che nessuno venga verso di te.
- Sii consapevole del punto cieco dello snowboarder. Perché gli snowboarder guardano di lato, non possono vedere cosa c'è dietro di loro. Devono guardare indietro e assicurarsi che nessun altro snowboarder o sciatore sia nel loro punto cieco prima di fare una curva brusca.
- Se incontri altri snowboarder o sciatori su un sentiero stretto, chiama "Alla tua destra" o "Alla tua sinistra" per far loro sapere che stai arrivando dietro di loro.
- Non fermarti mai in mezzo a un sentiero o in un punto in cui non puoi essere visto dall'alto, come sotto un drop-off.
Le lezioni possono essere utili per gli snowboarder di tutti i livelli. Iscriviti per una lezione da un istruttore qualificato certificato dai Professional Ski Instructors of America (PSIA). Le lezioni private ti daranno il massimo del tempo con un istruttore. Anche le lezioni di gruppo di snowboard meno costose funzionano bene e sono un'occasione per fare nuove amicizie.
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