Come Diventare una Guardia Prolifica in Post Basso nel Basket

Chi dice che segnare in post basso è solo per ali e centri? Le guardie possono aggiungere una nuova dimensione alla squadra se diventano efficaci in post. In base ai match-up, una guardia può avere un vantaggio significativo in altezza o forza contro il suo avversario. Sfruttatelo entrando in post e creando facili opportunità di canestro. Questo articolo si concentra su come le guardie possono espandere il loro gioco in post.

Cosa Serve

  • Squadra di basket
  • Abilità di tiro e passaggio
  • Sistema offensivo che permetta alle guardie di andare in post

Istruzioni

  1. Posizionamento corretto in post. Piedi appena fuori l'area e dal lato della linea dei tiri liberi rispetto al blocco (block). Posizione forte: piedi appena oltre la larghezza delle spalle, ginocchia flesse. Questa base aiuta a mantenere lo spazio quando il difensore spinge.
  2. Sviluppare tre mosse in post:
    1. Pivot e tiro (Pivot and Shoot)
    2. Su e sotto (Up and Under)
    3. Passo indietro (Drop Step)
  3. Restare nel concetto di squadra. Assicuratevi che il vostro post-up non rompa il flusso dell'attacco. Il post-up della guardia più efficace è quando è inaspettato — invece di tagliare solo attraverso l'area e tornare all'ala, andate al blocco e postate.
  4. Siate un bersaglio grande e chiamate la palla. Facilitate ai compagni di vedervi e passarvi la pala. Ali e centri apprezzeranno la vostra insistenza nel liberarvi e vi premieranno — sono stati nella vostra posizione tante volte.
  5. Usate le vostre abilità di passaggio avanzate in post per creare opportunità ai compagni. Quando la palla entra in post, la difesa tende a collassare in area. Usate la visione di gioco per trovare il compagno libero.

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