Tendinite negli Adolescenti

I tendini sono strutture che connettono i muscoli alle ossa e aiutano a sostenere le articolazioni. Quando l'articolazione si muove, il muscolo in movimento tira e allunga il tendino. Movimenti ripetuti, specialmente in posizioni scomode, possono irritare il tendine, causando infiammazione e tendinite. Il dolore può essere abbastanza forte e si manifesta solitamente quando l'articolazione viene mossa. La tendinite può colpire qualsiasi articolazione, anche se spesso coinvolge polso, gomito, spalla, caviglia, ginocchio o anca.

Lesioni da Stress Ripetitivo (RSI)

Un tendine è un tessuto fibroso e denso, simile a un cordone, che trasmette la trazione del muscolo all'osso causando il movimento. Persone di qualsiasi età possono sviluppare tendinite da varie attività. Digitare o usare la tastiera per lunghe ore, usare ripetutamente il rovescio a tennis o non allenarsi correttamente prima di fare sport può stressare il tendine e causare infiammazione. La tendinite fa parte delle lesioni chiamate repetitive stress injury (RSI). Gli adolescenti sono particolarmente inclini alle RSI alle mani, secondo l'American Academy of Family Physicians, perché usano molto computer, videogiochi, e messaggiano da telefoni e PDA. Gli adolescenti che suonano strumenti musicali possono essere più suscettibili a RSI e tendinite.

Cartilagini di Accrescimento (Growth Plates)

Gli adolescenti sono più propensi a sviluppare tendinite e altre RSI nelle cartilagini di accrescimento delle ossa, secondo l'American Academy of Family Physicians. Le cartilagini di accrescimento sono le aree all'estremità dell'osso dove le cellule si moltiplicano rapidamente per allungare l'osso. Gomiti, ginocchia, spalle e talloni sono aree tipiche dove le cartilagini di accrescimento rendono l'adolescente più suscettibile alla tendinite. Qualsiasi movimento ripetitivo di queste articolazioni — dal portare un vassoio pesante da cameriere al lanciare una palla da baseball in allenamento quotidiano — può risultare in tendinite. Gli adolescenti possono essere più suscettibili a infortuni alle cartilagini di accrescimento perché gli scatti di crescita possono aumentare la tensione sui tendini.

Tendinite da Messaggistica (Texting Tendonitis)

Gli adolescenti possono essere particolarmente suscettibili a un tipo di tendinite. I ragazzi dalla 7ª alla 12ª media passano in media 1 ora e 35 minuti al giorno a messaggiare, secondo un articolo di febbraio 2011 sul Journal of Family Practice. Ragazze, adolescenti più grandi e non ispanici neri passano più tempo a messaggiare. L'articolo riporta che gli adolescenti potrebbero sviluppare tendinite del pollice per l'intensivo texting. Chi messaggia solo con un pollice ha più probabilità di sviluppare sintomi.

Trattamento

La tendinite si tratta solitamente in modo conservativo. L'articolazione deve riposare o i sintomi persistono. In alcuni casi, questo può significare usare una stecca o scaricare peso dall'articolazione colpita. Gli adolescenti dovrebbero smettere sport e altre attività finché il tendine guarisce. Il ghiaccio può alleviare infiammazione e dolore. L'American College of Rheumatology raccomanda applicare ghiaccio una o due volte al giorno per 10-15 minuti. Antinfiammatori da banco come aspirina, ibuprofene e paracetamolo possono aiutare. La tendinite che dura più di alcune settimane può causare limitazione del movimento; può servire fisioterapia. Se pensate che vostro figlio abbia tendinite e i sintomi non passano in pochi giorni, consultate un medico.

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