Cibo e acne adolescenziale

Più dell'80% degli adolescenti ha l'acne, quindi se vostro figlio riesce a superare l'adolescenza con non più di un paio di imperfezioni cutanee, è uno dei pochi fortunati. Contrariamente a quanto la maggior parte della gente crede, l'acne non è causata da cioccolato, cibi fritti, caramelle, o qualsiasi altra cosa nella solita dieta di un adolescente. Non è il risultato della stitichezza, né è un segno di attività sessuale o della sua mancanza. Invece, è causata da livelli aumentati di certi ormoni che stimolano le ghiandole sebacee della pelle ad aumentare la produzione di sebo, una secrezione oleosa che lubrifica e protegge la pelle. Il sebo, insieme a cellule cutanee morte e altri detriti, blocca i follicoli piliferi, che possono infettarsi o infiammarsi. L'aumento della produzione di sebo può verificarsi già 2 anni prima di qualsiasi altro segno di pubertà, e ragazzi e ragazze di appena 9 anni possono avere protuberanze cutanee e pori ruvidi, specialmente in aree dove le ghiandole sebacee sono numerose, come intorno al naso e al centro del viso.

L'acne spesso corre in famiglia. La maggior parte dei casi è lieve, e brufoli e punti neri di solito non lasciano cicatrici permanenti se le lesioni vengono lasciate stare. Lozioni da banco contenenti perossido di benzoile possono essere utili per prevenire lievi imperfezioni e acne da lieve a moderata. Il vostro pediatra o dermatologo può prescrivere trattamenti per acne più grave o persistente. Occasionalmente alcune ragazze con acne grave o persistente hanno uno squilibrio ormonale sottostante con eccesso di ormoni maschili.

Creme e lozioni oleose possono bloccare i follicoli piliferi e promuovere l'accumulo di sebo. Gli adolescenti dovrebbero evitare cosmetici per pelle e capelli a base d'olio e usare prodotti non profumati, a base d'acqua.

Pillole vitaminiche e acne

Per un adolescente in trattamento per l'acne, gli integratori vitaminici potrebbero essere non solo inutili ma anche pericolosi. Certi trattamenti per l'acne disponibili su prescrizione derivano dalla vitamina A. Questa vitamina liposolubile viene immagazzinata nel corpo e può accumularsi a livelli tossici se se ne consuma troppa.

Quando un adolescente assume un integratore di vitamina A contemporaneamente a un trattamento orale per l'acne, dovreste parlare con il suo pediatra e assicurarvi che non stia consumando quantità tossiche di vitamina A, che potrebbero causare mal di testa, ulteriori problemi di pelle e capelli, e — in casi gravi — danni al fegato e ai nervi.

Non è cioccolato, è stress!

Anche se non c'è un legame provato tra dieta e acne, non farà male evitare cioccolato e cibi zuccherati o grassi se vostro figlio crede che scatenino le imperfezioni. In effetti, potrebbe essere meglio per la sua salute. L'adolescenza è un periodo intrinsecamente stressante, e se lo stress scatena l'acne di vostro figlio, misure per aiutarla a controllare lo stress possono anche aiutare a ridurre le riacutizzazioni dell'acne. Alcune ragazze hanno più brufoli prima e durante il ciclo. Questo è causato da cambiamenti nei livelli ormonali.

Fattori scatenanti dell'acne

C'è poco supporto scientifico per effetti del cibo sull'acne, incluso il cioccolato. Tuttavia, alcuni cambiamenti dietetici possono essere associati alla fase premestruale nelle giovani donne o ad altri fattori di stress, che possono provocare più brufoli. Alcune persone sviluppano acne dopo aver consumato alimenti con alto contenuto di iodio. La quantità di iodio che scatenerà l'acne è molte volte il livello dietetico normale. Non c'è abbastanza iodio in frutti di mare e sale iodato per causare problemi cutanei, ma l'acne è stata collegata agli alti livelli di iodio nel kelp, un estratto di alga marina talvolta incluso nelle bevande sportive. Alcuni farmaci possono causare acne. Gli adolescenti in trattamento con certi steroidi, farmaci antiepilettici, o litio dovrebbero parlare con i loro pediatri degli effetti di tali farmaci sulla pelle.

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