Quando gli amanti della fioritura precoce e tardiva si incontrano nello sport:consigli per genitori e allenatori

​​Di:Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Milioni di ragazzi e ragazze delle scuole superiori partecipano a sport di squadra sui campi, nelle piscine, nei campi e nelle palestre. Milioni di più si uniscono a sport ricreativi o competitivi al di fuori della scuola. Gli atleti adolescenti che fioriscono presto o tardi, tuttavia, possono avere particolari problemi di sicurezza, così come i loro genitori.

Il problema:

Come menzionato in Effetti della pubertà sulle prestazioni sportive , attraversare la pubertà può avere un impatto significativo sulle prestazioni atletiche in modi sia positivi che negativi. Inoltre, i campionati sportivi organizzati tendono a raggruppare i bambini in base all'età anziché in base allo sviluppo. Così come non è realistico aspettarsi che tutti i bambini della stessa età raggiungano lo stesso livello scolastico, non è realistico aspettarsi che bambini della stessa età abbiano lo stesso sviluppo fisico, capacità motorie e capacità fisiche. Alcuni bambini hanno uno scatto di crescita lento, mentre altri crescono così velocemente che hanno bisogno di una multa per eccesso di velocità!

I tardivi (soprattutto i ragazzi) possono sperimentare questo quando accoppiati con i primi fioriti fianco a fianco sul campo di gioco. Ad esempio, due ragazzi hanno entrambi 14 anni; uno sembra 9 mentre l'altro sembra 19! Per quanto interessante e divertente possa sembrare, può creare notevoli rischi per la salute e la sicurezza sul campo atletico. Potresti anche aver accoppiato Tinkerbelle contro Godzilla!

Ridurre il rischio di lesioni per i ritardatari:

Circa il 25% della crescita umana in altezza si verifica durante la pubertà. Durante questo periodo, la sicurezza sportiva dovrebbe essere considerata in modo critico, poiché i bambini sono più vulnerabili agli infortuni durante lo scatto di crescita adolescenziale (AGS). Man mano che i giocatori invecchiano, più forti e più velocemente, i tassi di infortuni aumentano.

Ci sono misure che genitori, allenatori e atleti possono adottare per migliorare la sicurezza dei giocatori:

  • Assicurati che l'equipaggiamento e l'equipaggiamento di sicurezza si adattino correttamente al tuo bambino:imbottiture (collo, spalla, gomito, torace, ginocchio, stinco), caschi, paradenti, maschere per il viso o occhiali protettivi, coppe protettive e scarpe.

  • Allenatori e funzionari devono applicare regole rigide contro lo scivolamento a capofitto nel baseball e nel softball per prevenire lesioni alla testa e alla colonna vertebrale.

  • Nel calcio, adotta una politica di tolleranza zero per i colpi alla testa e altri tipi di contrasti illegali. Questi contrasti possono causare gravi lesioni alla testa e al collo e sono la principale causa di gravi lesioni nel calcio. Consultare la dichiarazione sulla politica dell'American Academy of Pediatrics (AAP), Lotta nel calcio giovanile , per ulteriori informazioni.

  • Espandi i programmi di hockey su ghiaccio senza controllo per i ragazzi di età pari o superiore a 15 anni e limita il controllo del corpo ai livelli di competizione più alti a partire non prima dei 15 anni. Gli allenatori sono incoraggiati a seguire le regole di tolleranza zero contro qualsiasi contatto alla testa, intenzionale o meno. Dovrebbero essere rafforzate anche le regole che impediscono il contatto del corpo da dietro, dentro o vicino alle tavole. Consultare la dichiarazione sulla politica AAP, Ridurre il rischio di lesioni dovute al controllo del corpo nell'hockey su ghiaccio giovanile maschile , per ulteriori informazioni.

  • Cerca allenatori esperti nelle sfumature della pubertà e dell'AGS. La mancanza di un'adeguata educazione al coaching è stata anche identificata come una delle ragioni principali per cui si verificano molti infortuni sportivi.

Nota: Alcuni fiori precoci sono in realtà piuttosto alti per la loro età, o più pesanti del normale. Queste caratteristiche possono renderli attraenti per gli allenatori di sport in cui l'altezza o la circonferenza sono un vantaggio. Tuttavia, è importante ricordare che questi bambini hanno ancora ossa immature suscettibili di lesioni.

Una nota sulle squadre sportive omosessuali e miste:

Ricorda, l'età media di inizio della pubertà è molto diversa per ragazze e ragazzi. Intorno ai 13 anni, con un aumento del testosterone, la maggior parte dei ragazzi è più alta, più pesante, più veloce, più forte, più grande e più potente della maggior parte delle ragazze. Queste discrepanze possono esporre le ragazze a un rischio maggiore di infortunio e/o ad uno svantaggio ingiusto nello sport.

Per questo motivo, genitori e allenatori possono orientarsi verso la separazione di ragazzi e ragazze di età superiore ai 12 anni negli sport e nelle competizioni, in particolare negli sport di contatto o di collisione. Tuttavia, se non esiste una squadra per ragazze in un determinato sport, le ragazze dovrebbero poter provare per un posto nella squadra maschile (in effetti, è la legge in alcuni stati).

Adottare un approccio equilibrato:

Per sostenere il successo durante il periodo di crescita adolescenziale, date tutte le enormi variazioni possibili, è molto importante il corretto abbinamento della competizione. Il fatto sfortunato è che la società odierna pone così tanta enfasi sulla vittoria.

Un precoce bloomer gode di vantaggi semplicemente a causa del loro vantaggio di dimensioni precoci e della forza rispetto ai coetanei. Genitori e allenatori possono sottolineare ai giovani atleti che il successo dipende dallo sviluppo di abilità adeguate e non solo dalle dimensioni. In confronto, ci sono molti giovani atleti di talento che sono ritardatari che vengono convogliati fuori dalla pipeline dello sviluppo troppo presto a causa della loro temporanea mancanza di abilità in queste giovani età. Molti smettono perché percepiscono le loro lotte come una mancanza di competenza invece che una crescita fisica ritardata. Ci sono molti atleti famosi che sono stati ritardatari:Tim Lincecum, Tom Brady, Michael Strahan, Anthony Davis, solo per citarne alcuni.

  • Genitori: Non abbatterti se tuo figlio non è MVP. L'importante è che continui a giocare e a svilupparsi, a migliorarsi e ad apprendere nuove abilità.

  • Allenatori: Dai a tutti i giocatori la tua stessa attenzione e il tempo di gioco di cui ciascuno ha bisogno per sviluppare le proprie abilità.

Parla con il pediatra di tuo figlio: 

Molti genitori possono trarre vantaggio da discussioni franche con il loro pediatra sul modello di crescita specifico del loro bambino in modo che possano essere adeguatamente preparati per la strada da percorrere. Qualunque sia il tasso di crescita, molti giovani adolescenti hanno una visione non realistica di se stessi e hanno bisogno di essere rassicurati dal pediatra che le differenze nei tassi di crescita sono normali.

Informazioni aggiuntive da HealthyChildren.org:

  • Come leggere un grafico di crescita:spiegazione dei percentili

  • Previsione dell'altezza da adulto di un bambino 

  • Pubertà ritardata nei ragazzi:informazioni per i genitori

  • Cambiamenti fisici durante la pubertà

Informazioni sul dottor Kowal-Connelly:

Quando gli amanti della fioritura precoce e tardiva si incontrano nello sport:consigli per genitori e allenatori Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP è una pediatra con 30 anni di esperienza nella pratica di gruppo ed è uno staff volontario della facoltà medico presso il Centro medico dell'Università di Nassau che fa da mentore ai residenti. Si prende cura anche di pazienti privati ​​presso i Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) nella contea di Nassau. All'interno dell'American Academy of Pediatrics (AAP), fa parte del Council on Sports Medicine and Fitness, del Council on School Health e della Section on Obesity. Il Dr. Kowal-Connelly è un allenatore certificato di livello I USAT (USA Triathlon) e un allenatore USAT Youth &Jr.. È anche fondatrice di www.HealthPoweredByYou.com, dove le famiglie e le organizzazioni possono apprendere strategie per la salute e il benessere di successo per tutta la vita e leggere il suo blog. È anche la madre molto orgogliosa di tre figli adulti. Seguila su Twitter @healthpby. ​



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