• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Come migliorare l'autostima di un adolescente

Come genitore, dovete essere consapevoli dell'impatto che avete sul senso di autostima di vostro figlio. Le vostre parole e azioni aiutano a costruire o distruggere l'autostima di vostro figlio. I problemi di autostima colpiscono gli adolescenti di ogni estrazione sociale che siano sani o malati, ricchi o poveri o provengano da una famiglia mono o biparentale. Durante quei momenti, toccherà a voi intervenire e incoraggiare vostro figlio a migliorare la sua autostima.

Istruzioni

1. Lodate vostro figlio per aver preso decisioni positive e curato il suo aspetto. Ditegli che vi piace la sua acconciatura e che sta bene. Se porta a casa un test con un punteggio più alto del normale, ditegli: "Ottimo lavoro. Apprezzo il tuo impegno". Mettere un valore positivo sulle sue azioni gli mostra che è degno di riconoscimento.

2. Fidatevi di lei per prendere decisioni. Mostratele che è capace di trovare le risposte che sta cercando. Parlate con lei degli eventi che stanno accadendo nella sua vita. Permettetele di discutere situazioni e trovare una soluzione. Sapere che ha l'intelligenza per risolvere problemi costruirà fiducia in se stessa.

3. Mostrate empatia verso vostro figlio. Relazionatevi alle situazioni con cui è alle prese. Ditegli che "la società era diversa quando ero un adolescente, ma ricordo quanto potesse essere difficile". Non sminuite i suoi sentimenti o fingete di sapere esattamente cosa prova. Parlate con voce calma e rassicuratelo con possibili soluzioni alle situazioni che lo affliggono.

4. Stabilite obiettivi raggiungibili per vostro figlio. Se è incline alla musica, spingetela a provare per il coro o a chiedere al direttore della banda o dell'orchestra se può provare per un posto migliore. Ditele che è accettabile non essere la migliore in tutto.

5. Incoraggiatela a restituire alla comunità. Facendo così, le state dicendo che è abbastanza brava da aiutare gli altri.

6. Create una routine sana per tutta la famiglia. Servite cereali integrali e limitate il cibo spazzatura. Giocate a giochi all'aperto come famiglia. Esercizio e una dieta ben bilanciata lavorano insieme per creare un adolescente sano. Quando vi concentrate sulla famiglia nel suo insieme evitate di puntare il dito su un singolo individuo bisognoso di un cambiamento fisico. Gli adolescenti sani generalmente hanno autostima più alta.