Come Combattere la Timidezza negli Adolescenti

La timidezza può causare negli adolescenti autoconsapevolezza, insicurezza e mutismo, rendendo importante che i genitori facciano tutto il possibile per aiutare con questo problema. Molti adolescenti mostrano caratteristiche timide, come mostrato da uno studio di novembre 2011 pubblicato sulla rivista medica "Pediatrics": il 46,7% degli adolescenti intervistati si considerava timido, e il 62,4% dei genitori credeva che i loro figli mostrassero comportamenti timidi.

Istruzioni

  1. Fate un brainstorming di argomenti di discussione. Mettete vostro figlio a suo agio informandolo che altri adolescenti sentono le stesse pressioni e che voi avete sperimentato problemi simili durante la vostra giovinezza. Fornite a vostro figlio una serie di modi diversi per iniziare una conversazione o rispondere quando qualcuno gli parla, poiché questo può eliminare gran parte dell'ansia che viene quando si parla con un'altra persona, suggerisce il sito HealthyChildren.org dell'American Academy of Pediatrics.

  2. Scrivete una conversazione in anticipo. Abbiate le battute di vostro figlio pronte prima che faccia una telefonata o inizi una conversazione, poiché questo può dare fiducia. Se questa discussione va bene, l'autostima di vostro figlio potrebbe migliorare, il che è di buon auspicio per future interazioni, secondo la fondazione no-profit Nemours sul suo sito TeenHealth.

  3. Esercitate le abilità sociali a casa, nota HealthyChildren.org. Fate contatto visivo, usate un linguaggio del corpo sicuro e fate conversazione leggera con vostro figlio. Presentategli altri, facendo e rispondendo a domande, quando voi e vostro figlio entrate in contatto con conoscenti, poiché questo dimostra come interagire con altre persone.

  4. Incoraggiate vostro figlio a unirsi a gruppi o club, poiché questo le dà la possibilità di trascorrere tempo con altri adolescenti che condividono interessi simili. Aiutate vostro figlio a socializzare con queste nuove persone e a conoscerle lentamente, suggerisce TeenHealth.org. Informate vostra figlia che gli altri membri del gruppo non la giudicheranno e che avrà successo in questo contesto se agisce come se stessa.

  5. Costruite la fiducia di vostro figlio. Permettete a vostro figlio di fare un passo avanti alla volta e rinforzate questo comportamento quando lo notate. Ditegli di fare un passo indietro da una situazione se non si sente a suo agio, poiché non riuscire a uscire dal guscio in una certa situazione potrebbe renderlo ancora più difficile in futuro.

  6. Sviluppate l'assertività di vostro figlio. Mostrate a vostro figlio che difendere se stessa o chiedere cose quando le vuole fa parte della vita, qualcosa che tutti dobbiamo imparare a fare, e che se espresso educatamente, non turberà nessun altro.

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