Come Gestire un Adolescente "Appiccicoso"

Gli anni dell'adolescenza sono un momento in cui molti ragazzi lottano per la loro indipendenza nel tentativo di individuarsi dai genitori. Tuttavia, alcuni adolescenti possono soffrire del problema opposto, aggrappandosi ai genitori invece di lottare per allontanarsi, un comportamento solitamente basato sull'ansia. L'Ospedale Pediatrico di Boston riporta che il disturbo d'ansia da separazione si manifesta spesso come appiccicosità, con bambini colpiti che temono che accada qualcosa di brutto se separati dai genitori.

Istruzioni

  1. Parla con tuo figlio adolescente di cosa la spaventa, la rende ansiosa o triste. Chiedile se è successo qualcosa che l'ha fatta sentire paura o dolore. Se non vuole parlarne quando la avvicini per la prima volta, incoraggiala a venire da te in qualsiasi momento. Falle sapere che la ami e non la giudicherai.

  2. Fai un piano concreto per farla impegnare in interessi esterni o trascorrere tempo con amici. Programma brevi periodi di tempo altamente strutturati per farla stare lontano da te, ma con altre persone. Esempi includono lezioni di musica o arte, corsi di esercizio e visite a musei.

  3. Riduci i messaggi e le chiamate quando tu e tuo figlio siete separati. Programma momenti in cui non vi contatterete a meno che non sia un'emergenza che mette in pericolo la vita. Inizia con 30 minuti o un'ora al giorno e aumenta gradualmente.

  4. Discuti i modi in cui tuo figlio può consolarsi da solo quando si sente ansioso. Esercitate situazioni che scatenano la sua ansia così può imparare come affrontarle da sola. Per esempio, se vuoi uscire per qualche ora e lasciarla a casa da sola, fai una lista di numeri di telefono di persone che può chiamare se si sente ansiosa. Esercitate cosa direbbe se chiamasse. Fate esercizi di meditazione insieme così impara a controllare la respirazione.

  5. Fissa un appuntamento con uno psicologo infantile se sospetti che un problema psichiatrico più profondo sia in gioco. Il disturbo borderline di personalità e la schizofrenia presentano entrambi l'appiccicosità tra i criteri diagnostici. Se tuo figlio si autoinfligge ferite, mostra comportamenti da disturbo alimentare o schemi di pensiero deliranti, dovrebbe avere una valutazione psichiatrica ambulatoriale immediata.

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