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Assorbenti, tampon, coppetta mestruale: guida alla scelta

Quando arriva il ciclo, avete bisogno di qualcosa per assorbire il flusso mestruale. Esistono molti prodotti diversi. Potrebbe servire un po' di sperimentazione per trovare quello giusto per voi.

La maggior parte delle ragazze usa uno o più di questi:

• assorbenti (o salviette igieniche)
• tamponi
• coppetta mestruale

Cosa sono gli assorbenti?

Gli assorbenti sono rettangoli di materiale assorbente che si attaccano all'interno delle mutandine e raccolgono il flusso. Sono anche chiamati assorbenti igienici o salviette igieniche. Alcuni hanno "ali" laterali che si ripiegano sui bordi delle mutandine per tenere l'assorbente in posizione e prevenire perdite.

Esistono molti tipi di assorbenti:

• super
• sottili
• notturni
• profumati
• maxi
• mini

Alcune ragazze hanno flusso abbondante, altre scarso. La maggior parte ha giorni leggeri e giorni più intensi. Gli assorbenti variano per dimensioni o assorbenza. Cercate quello abbastanza grande da non farvi preoccupare di perdite, ma abbastanza piccolo da essere comodo. Potrebbe servire un po' di tentativi per trovare l'assorbente giusto per i diversi momenti del ciclo.

Alcuni assorbenti sono profumati o con deodorante. Ma possono irritare la vagina o causare reazioni allergiche in alcune ragazze.

Come si usano gli assorbenti?

Gli assorbenti vanno cambiati ogni 3-4 ore, anche con flusso scarso. Il cambio regolare previene l'accumulo di batteri e gli odori. Se il flusso è abbondante, potreste doverli cambiare più spesso per evitare perdite.

Ci sono due tipi di assorbenti che fanno lo stesso lavoro, ma si usano in modo leggermente diverso.

• Assorbenti usa e getta. La maggior parte ha una striscia adesiva sul fondo. Staccate la carta protettiva e premete l'assorbente sul cavallo delle mutandine. Se ha le ali, avvolgetele sotto il cavallo.
  
  Per rimuoverlo, staccatelo dalle mutandine, avvolgetelo nella carta igienica e buttate nel cestino o nell'apposito contenitore nei bagni pubblici. Non gettate l'assorbente nel water: può intasare e creare un bel pasticcio.
• Assorbenti lavabili. Si lavano dopo ogni uso. Si trovano in negozi di prodotti naturali e online. Si fissano alle mutandine con bottoni a pressione o clip. Alcune ragazze li scelgono per motivi ecologici o per risparmiare. È una preferenza personale.

Cosa sono i tamponi?

I tamponi assorbono il sangue dall'interno della vagina. Sono fatti di materiale assorbente compresso in un piccolo cilindro. Esistono diverse dimensioni e assorbenze per flussi più o meno abbondanti.

I tamponi possono avere o non avere deodorante. Non c'è bisogno di deodorante nel tampone: cambiarlo regolarmente elimina gli odori. Il deodorante può irritare la vagina e causare allergie.

Alcuni tamponi hanno un applicatore: un tubetto di plastica o cartone che guida il tampone nella vagina. Altri si inseriscono con un dito.

Alcune ragazze trovano più facile iniziare con un tampone sottile con applicatore, specialmente con applicatore a punta arrotondata. La prima volta, provate in un giorno di flusso abbondante: il tampone scivolerà dentro più facilmente.

Come si usano i tamponi?

Il tampone si inserisce nella vagina usando l'applicatore o un dito. Dopo esservi lavate le mani, seguite attentamente le istruzioni della confezione e rilassatevi.

È molto importante cambiare il tampone ogni poche ore e usare l'assorbenza giusta per voi. Cambiatelo ogni 4-6 ore o quando è saturo di sangue.

I tamponi hanno un filo all'estremità che rimane fuori dal corpo. Per rimuoverlo, tirate delicatamente il filo finché il tampone non esce. Avvolgetelo nella carta igienica e buttate nel cestino.

Non gettate il tampone nel water. Anche se la scatola dice "lavabile", i tamponi possono causare problemi in alcuni impianti idraulici.

Poiché non vedete il tampone, dovete ricordare quando cambiarlo. Se dimenticate, potreste avere macchie o perdite su mutandine o vestiti.

Se è ora di cambiare e non trovate il filo, non preoccupatevi! Il tampone è ancora lì. Cercate il filo con le dita. Potrebbe volerci un minuto perché il filo potrebbe essere un po' difficile da afferrare.

Alcune ragazze temono che il tampone possa perdersi dentro il corpo. Ma è impossibile. La vagina tiene il tampone in posizione e l'apertura della cervice (in cima alla vagina) è troppo piccola per far passare un tampone.

È importante cambiare spesso i tamponi. Un tampone lasciato troppo a lungo non si perde. Ma potreste avere perdite, odore o infezione. E non mettete mai un tampone e lasciatelo tutto il giorno o tutta la notte, anche con flusso scarso. Questo espone al rischio di una malattia rara ma molto pericolosa: la sindrome da shock tossico (TSS).

Cos'è la coppetta mestruale?

Come il tampone, la coppetta si inserisce nella vagina. Invece di assorbire, raccoglie il sangue prima che esca. Le coppette sono fatte di materiali flessibili, come gomma o silicone.

Non potete vedere quando la coppetta è piena, quindi svuotatela (o, nel caso di coppette usa e getta, buttatela) più volte al giorno. Le istruzioni spiegano come fare.

Poiché alcune coppette assomigliano a un diaframma, ci si potrebbe chiedere se possano servire come contraccettivo. Ma la coppetta mestruale non previene la gravidanza.

Come decidere cosa usare?

La scelta della protezione mestruale è personale. Alcune preferiscono i tamponi perché facili da tenere in borsa o tasca. Tamponi e coppette sono utili per chi fa sport come nuoto, perché in acqua non si può usare l'assorbente.

Alcune preferiscono gli assorbenti perché facili da usare e più facile ricordare quando cambiarli (li vedete bagnarsi). Alcune con flusso abbondante usano tamponi insieme ad assorbenti o salvaslip per maggiore protezione.

Molte ragazze alternano a seconda di:

• la situazione
• dove saranno
• l'intensità del flusso
• il momento della giornata (copertura giorno/notte)