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Strategie Genitoriali per Far Fiorire il Tuo Bambino Altamente Sensibile

L'alta sensibilità è negativa | Segni | Perché mio figlio è così sensibile | L'importanza della genitorialità | Strategie genitoriali

Cos'è un Bambino Altamente Sensibile

Un bambino altamente sensibile è un bambino che è più sensibile e spesso anche più reattivo agli influssi ambientali. Tali bambini sono acutamente consapevoli del mondo esterno e sono rapidi a reagire a cambiamenti sottili in tutto ciò che li circonda. Sono iperconsapevoli dei suoni, odori e temperature intorno a loro. Alcuni sono anche emotivamente sensibili e intensamente influenzati dalle emozioni degli altri.

Secondo la psicologa che ha coniato il termine "bambino altamente sensibile", la dott.ssa Elaine Aron, l'alta sensibilità è abbastanza comune, occorrendo in circa il 15-20% della popolazione.

L'alta sensibilità è negativa

L'alta sensibilità è stata studiata in neonati e bambini per più di cinquant'anni, ma è spesso descritta in altri termini, come avere una bassa soglia sensoriale, timido, introverso, pauroso, inibito, negativo o timoroso.

I bambini altamente sensibili sono spesso fraintesi e giudicati male dal mondo intorno a loro. Mentre l'alta sensibilità può sembrare simile a questi tratti di personalità e malattie, non è nessuna di queste cose.

Timido

Un bambino timido è un bambino ansioso. È più probabile che si senta inibito in situazioni sociali sconosciute. Ha la tendenza a sentirsi nervoso e preferisce guardare e osservare gli eventi dalla linea laterale – unirsi è raramente una considerazione.

D'altra parte, un bambino altamente sensibile osserverà anche dalla linea laterale, ma in questo caso è semplicemente un fattore del bambino che impiega tempo a elaborare ciò che sta accadendo intorno a lui. Il bambino non sta evitando la situazione per sé, sta solo prendendo un po' più di tempo per assorbire ed elaborare il nuovo input sensoriale.

Introverso

L'introversione è un tratto di personalità. Gli introversi sono più riservati e riflessivi. Tendono a godere di attività tranquille.

Mentre gli introversi tendono a tenersi per sé e sono meno propensi a impegnarsi in situazioni sociali, possono cambiare idea con un po' di incoraggiamento. Le situazioni sociali sono particolarmente drenanti per gli introversi, e sono spesso seguite da un periodo in cui la persona si ricarica passando del tempo da sola.

Un bambino altamente sensibile, d'altra parte, non è necessariamente riluttante a impegnarsi; ha solo bisogno di un po' più di tempo per unirsi perché ha bisogno di più tempo di elaborazione.

Nevrotico

In generale, il nevroticismo è definito da aggettivi come ansioso, lunatico e depresso.

Mentre l'alta sensibilità è spesso scambiata per nevrosi – non lo è.

La nevrosi è una malattia mentale caratterizzata da comportamento ossessivo, ansia, depressione e persino ipocondria. Questi tratti non sono associati con l'alta sensibilità. L'alta sensibilità non è un sintomo o risultato di un disturbo, né è disfunzione o nevrosi.

Disturbo dell'elaborazione sensoriale

La sensibilità all'elaborazione sensoriale non è un disturbo e non è la stessa cosa del disturbo dell'elaborazione sensoriale.

Il disturbo dell'elaborazione sensoriale è caratterizzato da sotto- o iper-reattività alle stimolazioni sensoriali nell'ambiente e un disturbo è un deficit che colpisce gravemente il funzionamento quotidiano. La sensibilità all'elaborazione sensoriale non è nessuna delle due.

Tuttavia, in ambienti infantili avversi, i bambini altamente sensibili possono avere un rischio più alto per problemi comportamentali e mentali (come spiegato sotto).

Segni di un Bambino Altamente Sensibile

Le persone altamente sensibili tendono a condividere alcune caratteristiche chiave. Se tuo figlio è uno di loro, potrebbe essere:

• Facilmente spaventato e sopraffatto da rumori forti, odori forti o luci brillanti
• Infastidito da cose come etichette sui vestiti e cuciture nei calzini
• Non ama le grandi sorprese, che siano positive o negative
• Iperconsapevole dei minimi cambiamenti nel loro ambiente come colore, odore, temperatura
• Empatico e sintonizzato sul disagio emotivo degli altri
• Profondamente intuitivo e percettivo
• Fa domande profonde e ponderate
• Riflette su tutto prima di agire
• Più coscienzioso
• Facilmente turbato e ha grandi sentimenti
• Tende a essere acutamente sensibile a dolore, farmaci e allergeni

Perché mio figlio è così sensibile

I bambini sensibili nascono comunemente con sensibilità all'elaborazione sensoriale (SPS). È un tratto di temperamento ereditario del bambino che è inestricabilmente legato alla struttura del sistema nervoso.

I cervelli delle persone sensibili elaborano le informazioni più a fondo. È una cosa buona e considerata una delle due strategie che si sono evolute per garantire la sopravvivenza della specie umana. Essendo più sensibili al loro ambiente, questi individui sono meglio in grado di rilevare opportunità (es. cibo) e minacce (es. predatori, pericoli).

Oltre ad avere un cervello più profondo, le persone altamente sensibili hanno anche un sistema nervoso più sensibile. I loro riflessi sono più veloci e sono più influenzati da dolore, farmaci e allergeni. In essenza, il loro corpo è progettato per rilevare e capire più precisamente tutto ciò che entra in contatto con esso.

Quindi, la sensibilità all'elaborazione sensoriale non è una malattia o una patologia.

L'importanza della genitorialità per i bambini altamente sensibili

Genitore un bambino con sensibilità all'elaborazione sensoriale viene con sfide uniche. Giorno per giorno, i piccoli dettagli della vita incombono grandi.

Mentre i genitori di bambini sensibili spesso vorrebbero che i loro figli fossero meno schizzinosi o eccessivamente sensibili, le grandi sfide spesso portano a grandi ricompense perché avere alta sensibilità non è un difetto. In effetti, l'alta sensibilità è una delle caratteristiche dei bambini dotati.

La genitorialità è di importanza cruciale per i bambini altamente sensibili perché sono differenzialmente suscettibili al loro ambiente e educazione. Negli studi, i bambini sensibili prosperano più dei bambini non sensibili quando hanno esperienze infantili positive, ma soffrono anche più rischi per la salute se hanno esperienze infantili negative.

Strategie Genitoriali per Bambini Altamente Sensibili

Ecco alcune semplici strategie che i genitori possono usare per supportare i loro bambini altamente sensibili e aiutarli a prosperare in questa società non così sensibile.

Accetta e credi loro

Come con qualsiasi bambino, genitore un bambino altamente sensibile richiede una "bontà di adattamento". Quando i genitori accettano i loro figli per come sono, questo è sempre un buon adattamento.

L'accettazione è un primo passo importante nel supportare il tuo bambino altamente sensibile. Riconosci che tuo figlio non è debole e non ha bisogno di essere "indurito". Accetta e amali per come sono.

Non solo accetti che tuo figlio è sensibile, ma riconosci anche che sperimenta il mondo in modi diversi. Credi a tuo figlio quando dice che qualcosa fa male o graffia, lo fa, anche se non ti dà fastidio.

Usa la genitorialità positiva per disciplinare

La genitorialità positiva è buona per qualsiasi bambino, ma soprattutto per quelli sensibili. Per i bambini altamente sensibili, le strategie di disciplina positiva producono risultati sproporzionatamente positivi, mentre la disciplina dura produce risultati sproporzionatamente negativi.

Usa una disciplina gentile invece di punizione (soprattutto punizione fisica), per insegnare. La disciplina severa o il "tough love" non renderanno un bambino sensibile più forte; danneggeranno solo la loro autostima e aumenteranno il loro senso di vergogna.

Sii consapevole della tua "voce severa"

I rumori forti possono essere particolarmente fastidiosi per i bambini sensibili. Possono essere sopraffatti molto rapidamente. Lamentele minori possono trasformarsi in capricci o crolli se urlati contro.

Questi bambini sono anche più sensibili alla critica e ai propri errori. Spesso, non hanno bisogno di punizione per sapere di aver fatto qualcosa di sbagliato. A volte, un semplice commento è sufficiente.

Sii paziente

Avere emozioni intense quando si è sopraffatti è un tratto di alta sensibilità. Quando accade, i bambini sensibili possono impiegare molto tempo a calmarsi. Dagli tempo e supporto emotivo.

Sono anche cauti e ponderati. I dettagli di un evento o domanda spesso richiedono loro più tempo per elaborare. Quando fai una domanda, introduci nuove situazioni o aspetti che decidano, sii paziente. La pratica li renderà migliori col tempo.

Tanto Tempo Libero

Un calendario pieno sembra essere la norma per i bambini nel 21° secolo. Ma sovraccaricare, sovraprogrammare e sovrastimolare semplicemente non funzionerà.

Mantieni il coinvolgimento di tuo figlio in attività extrascolastiche a un livello ragionevole così che abbia abbastanza tempo libero per decomprimersi durante il giorno.

Inoltre, non sentirti rifiutato se tuo figlio vuole un po' di tempo tranquillo o uno spazio sicuro per rilassarsi.

Sii Flessibile

Sii flessibile nell'adattarti ai bisogni sensoriali di tuo figlio così che possa partecipare alle attività familiari. Se tuo figlio non vuole essere abbracciato o baciato, fallo sapere agli altri membri della famiglia in anticipo. Puoi anche incoraggiarli a esprimere affetto in altri modi appropriati come un pugno o un biglietto di grazie.

Va bene tagliare corto un'attività se tuo figlio diventa sovrastimolato e deve andarsene.

Incoraggia, ma non forzare, a provare cose nuove

Mentre non dovresti spingerli troppo, non dovresti nemmeno proteggerli troppo. Esporli a sufficienti nuove esperienze e incoraggiarli gentilmente a provare cose nuove.

Inizialmente, potrebbero rifiutare, ma con tempo e pazienza, alla fine costruiranno abbastanza fiducia e si tufferanno.

Aiutali ad adattarsi

Man mano che tuo figlio cresce, dovrà adattarsi al mondo reale dove la maggior parte delle persone non è sensibile.

A casa, aiutali dando loro voce. Parlare ed esprimersi non sono cose facili per questi bambini. Incoraggiali ad alzare il volume così che quando saranno nel mondo, saranno ascoltati.

Insegna a tutta la famiglia la sensibilità

Aiuta la tua famiglia a capire cos'è la sensibilità. È importante che i membri della famiglia non credano che c'è qualcosa che non va in questo bambino e lo incolpino per ogni delusione ("Non avremmo dovuto andare via se non avesse pianto.")

L'alta sensibilità non è un difetto nel genitore o nel bambino. Ricorda a tuo figlio i suoi punti di forza e tratti positivi. Mantienilo positivo.

I bambini altamente sensibili hanno bisogno di molto incoraggiamento per prosperare. Loda lo sforzo di tuo figlio, non l'abilità, così che credano di poter migliorare con la pratica e non siano limitati dalle loro capacità attuali.

Considerazioni finali sul bambino altamente sensibile

A volte, i membri della famiglia possono avere difficoltà a capire i bisogni del bambino o sapere come interagire con loro. L'intera famiglia può beneficiare della ricerca di aiuto da uno psicologo clinico esperto.