Strategie genitoriali che aiutano il tuo bambino altamente sensibile a prosperare

L'alta sensibilità è negativa | Segni | Perché mio figlio è così sensibile | L'importanza della genitorialità | Strategie genitoriali

Cos'è un bambino altamente sensibile

Un bambino altamente sensibile è un bambino più sensibile e spesso anche più reattivo alle influenze ambientali. Questi bambini sono profondamente consapevoli del mondo esterno e sono pronti a reagire ai sottili cambiamenti in tutto ciò che li circonda. Sono iper-consapevoli dei suoni, degli odori e della temperatura che li circonda. Alcuni sono anche emotivamente sensibili e intensamente influenzati dalle emozioni degli altri.

Secondo la psicologa che ha coniato il termine "bambino altamente sensibile", la dott.ssa Elaine Aron, l'elevata sensibilità è abbastanza comune e si verifica in circa il 15-20% della popolazione.

L'alta sensibilità è negativa

L'elevata sensibilità è stata studiata nei neonati e nei bambini per più di cinquant'anni, ma è spesso descritta in altri termini, come avere una soglia sensoriale bassa, timido, introverso, pauroso, inibito, negativo o timido.

I bambini altamente sensibili sono spesso fraintesi e giudicati male dal mondo che li circonda. Sebbene l'elevata sensibilità possa sembrare simile a questi tratti della personalità e alla malattia, non è nessuna di queste cose.

Timido

Un bambino timido è un bambino ansioso. È più probabile che si sentano inibiti in situazioni sociali non familiari. Hanno la tendenza a sentirsi nervosi e preferiscono guardare e osservare gli avvenimenti da bordo campo:partecipare è raramente una considerazione.

D'altra parte, un bambino altamente sensibile osserverà anche da bordo campo, ma in questo caso è semplicemente un fattore del bambino che si prende del tempo per elaborare ciò che sta accadendo intorno a lui. Il bambino non sta evitando la situazione di per sé, si sta solo prendendo un po' più di tempo per assorbire ed elaborare il nuovo input sensoriale.

Introverso

L'introversione è un tratto della personalità. Gli introversi sono più riservati e riflessivi. Tendono a godersi un'attività tranquilla.

Sebbene gli introversi tendano a tenersi per sé stessi e abbiano meno probabilità di impegnarsi in situazioni sociali, possono cambiare idea con un piccolo incoraggiamento. Le situazioni sociali sono particolarmente drenanti per gli introversi e sono spesso seguite da un periodo di tempo in cui la persona si ricarica trascorrendo del tempo da sola.

Un bambino molto sensibile, d'altra parte, non è necessariamente riluttante a impegnarsi; impiegano solo un po' più di tempo per partecipare perché hanno bisogno di più tempo di elaborazione.

Nevrotico

In generale, il nevroticismo è definito da aggettivi come ansioso, lunatico e depresso.

Sebbene l'elevata sensibilità venga spesso scambiata per nevrosi, non lo è.

La nevrosi è una malattia mentale caratterizzata da comportamento ossessivo, ansia, depressione e persino ipocondria. Questi tratti non sono associati ad alta sensibilità. L'elevata sensibilità non è un sintomo o il risultato di un disturbo, né è disfunzione o nevrosi.

Disturbo dell'elaborazione sensoriale

La sensibilità all'elaborazione sensoriale non è un disturbo e non è la stessa cosa del disturbo dell'elaborazione sensoriale.

Il disturbo dell'elaborazione sensoriale è caratterizzato da una scarsa o eccessiva reattività alle stimolazioni sensoriali nell'ambiente e un disturbo è una menomazione che colpisce gravemente il proprio funzionamento quotidiano. La sensibilità all'elaborazione sensoriale non è nessuna delle due.

Tuttavia, in ambienti infantili avversi, i bambini altamente sensibili possono avere un rischio maggiore di problemi comportamentali e mentali (come spiegato di seguito).

Segni di un bambino altamente sensibile

Le persone altamente sensibili tendono a condividere alcune caratteristiche chiave. Se tuo figlio è uno, potrebbero essere:

  • Facilmente spaventato e sopraffatto da rumori forti, odori forti o luci intense
  • Infastidito da cose come etichette sui vestiti e cuciture nei calzini
  • Non mi piacciono le grandi sorprese, siano esse positive o negative
  • Iperconsapevole dei minimi cambiamenti nel proprio ambiente come colore, odore, temperatura
  • Empatico e in sintonia con il disagio emotivo degli altri
  • Profondamente intuitivo e percettivo
  • Fai domande profonde e ponderate
  • Rifletti su tutto prima di agire
  • Più coscienzioso
  • Facili da arrabbiarsi e provare grandi sentimenti
  • Tendono ad essere estremamente sensibili al dolore, ai farmaci e agli allergeni

Perché mio figlio è così sensibile

I bambini sensibili sono comunemente nati con sensibilità all'elaborazione sensoriale (SPS). È un tratto caratteriale ereditabile del bambino che è indissolubilmente legato alla struttura del sistema nervoso.

Il cervello delle persone sensibili elabora le informazioni in modo più completo. È una buona cosa ed è considerata una delle due strategie che si sono evolute per garantire la sopravvivenza della specie umana. Essendo più sensibili al loro ambiente, questi individui sono in grado di rilevare meglio opportunità (ad es. cibo) e minacce (ad es. predatori, pericolo).

Oltre ad avere un cervello più completo, le persone altamente sensibili hanno anche un sistema nervoso più sensibile. I loro riflessi sono più veloci e sono più colpiti da dolore, farmaci e allergeni. In sostanza, il loro corpo è progettato per rilevare e comprendere con maggiore precisione tutto ciò che entra in contatto con esso.

Quindi, la sensibilità all'elaborazione sensoriale non è una malattia o una malattia.

L'importanza della genitorialità per i bambini altamente sensibili

Essere genitori di un bambino con sensibilità all'elaborazione sensoriale comporta sfide uniche. Giorno per giorno, i piccoli dettagli della vita incombono.

Mentre i genitori di bambini sensibili spesso desiderano che i loro figli siano meno esigenti o eccessivamente sensibili, le grandi sfide spesso portano a grandi ricompense perché avere un'elevata sensibilità non è un difetto. In effetti, l'elevata sensibilità è una delle caratteristiche dei bambini dotati.

La genitorialità è di fondamentale importanza per i bambini altamente sensibili perché sono differenzialmente suscettibili al loro ambiente e alla loro educazione. Negli studi, i bambini sensibili crescono più dei bambini non sensibili quando hanno esperienze infantili positive, ma subiscono anche maggiori rischi per la salute se hanno esperienze infantili negative.

Strategie genitoriali per bambini altamente sensibili

Ecco alcune semplici strategie che i genitori possono utilizzare per sostenere i loro figli altamente sensibili e aiutarli a prosperare in questa società poco sensibile.

Accetta e credi loro

Come con qualsiasi bambino, la genitorialità di un bambino altamente sensibile richiede una "bontà di adattamento". Quando i genitori accettano i propri figli per quello che sono, va sempre bene.

L'accettazione è un primo passo importante per sostenere il tuo bambino altamente sensibile. Riconosci che tuo figlio non è debole e non ha bisogno di essere "maltrattato". Accettali e amali per quello che sono.

Non solo accetti che tuo figlio sia sensibile, ma riconosci anche che vive il mondo in modi diversi. Credi a tuo figlio quando dice che qualcosa fa male o graffia, lo fa, anche se non ti dà fastidio.

Usa la genitorialità positiva per disciplinare

La genitorialità positiva fa bene a qualsiasi bambino, ma soprattutto a quelli sensibili. Per i bambini altamente sensibili, le strategie di disciplina positiva producono risultati sproporzionatamente positivi, mentre una disciplina severa produce risultati sproporzionatamente negativi.

Usa una disciplina gentile invece della punizione (soprattutto la punizione fisica) per insegnare. La rigida disciplina o l'amore duro non renderanno più duro un bambino sensibile; danneggerà solo la loro autostima e aumenterà il loro senso di vergogna.

Sii consapevole della tua "voce severa"

I suoni forti possono essere particolarmente fastidiosi per i bambini sensibili. Possono essere sopraffatti molto rapidamente. Reclami minori possono trasformarsi in scoppi d'ira o crolli se urlati contro.

Questi ragazzi sono anche più sensibili alle critiche e ai propri errori. Spesso non hanno bisogno di una punizione per sapere di aver fatto qualcosa di sbagliato. A volte basta un semplice commento.

Sii paziente

Avere emozioni intense quando si è sopraffatti è un tratto di alta sensibilità. Quando succede, i bambini sensibili possono impiegare molto tempo per calmarsi. Dai loro tempo e supporto emotivo.

Sono anche cauti e premurosi. I dettagli di un evento o di una domanda spesso richiedono più tempo per l'elaborazione. Quando fai una domanda, introduci nuove situazioni o aspetti che siano loro a decidere, sii paziente. La pratica li renderà migliori nel tempo.

Tanti tempi di inattività

Un calendario completo sembra essere la norma per i bambini del 21° secolo. Ma l'overbooking, l'overscheduling e la sovrastimolazione semplicemente non funzioneranno.

Mantieni il coinvolgimento di tuo figlio nelle attività extrascolastiche a un livello ragionevole in modo che abbia abbastanza tempo libero per decomprimersi durante il giorno.

Inoltre, non sentirti rifiutato se tuo figlio desidera un po' di tranquillità o uno spazio sicuro per rilassarsi.

Sii flessibile

Sii flessibile nel soddisfare i bisogni sensoriali di tuo figlio in modo che possa partecipare alle attività familiari. Se tuo figlio non vuole essere abbracciato o baciato, informa gli altri membri della famiglia in anticipo. Puoi anche incoraggiarli a esprimere affetto in altri modi appropriati, come un pugno o un biglietto di ringraziamento.

Va bene interrompere un'attività se tuo figlio diventa sovrastimolato e deve andarsene.

Incoraggiali, ma non forzarli, a provare cose nuove

Anche se non dovresti spingerli troppo forte, non proteggerli troppo. Esponili a un numero sufficiente di nuove esperienze e incoraggiali gentilmente a provare cose nuove.

Inizialmente, potrebbero rifiutare, ma con il tempo e la pazienza, alla fine acquisiranno abbastanza fiducia e entreranno in gioco.

Aiutali ad adattarsi

Man mano che tuo figlio cresce, dovrà adattarsi al mondo reale in cui la maggior parte delle persone non è sensibile.

A casa, aiutali dando loro voce. Parlare ed esprimersi non sono cose facili per questi ragazzi. Incoraggiali ad alzare il volume in modo che quando sono nel mondo, saranno ascoltati.

Insegna a tutta la famiglia sulla sensibilità

Aiuta la tua famiglia a capire cos'è la sensibilità. È importante che i membri della famiglia non credano che ci sia qualcosa che non va in questa bambina e li incolpino per ogni delusione ("Non saremmo dovuti andarcene se non avesse pianto.")

L'alta sensibilità non è un difetto nel genitore o nel bambino. Ricorda a tuo figlio i suoi punti di forza e i suoi tratti positivi. Tienilo positivo.

I bambini altamente sensibili hanno bisogno di molto incoraggiamento per crescere. Elogia lo sforzo di tuo figlio, non le sue capacità, in modo che creda di poter migliorare con la pratica e non sia limitato dalle sue capacità attuali.

Pensieri finali su un bambino altamente sensibile

A volte, i membri della famiglia possono avere difficoltà a capire i bisogni del bambino o a sapere come interagire con loro. L'intera famiglia può trarre vantaggio dalla ricerca dell'aiuto di uno psicologo clinico esperto.


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