Tecniche per Teen Girls Sviluppare alta autostima

Molti adolescenti sperimentano un calo di autostima , ma le ragazze possono subire una caduta due volte più gravi come i ragazzi , secondo uno studio del 2002 presso l'Università di California Davis . Una ragazza adolescente con una bassa autostima può preoccuparsi dell'immagine del corpo , le abilità sociali , rendimento scolastico e altri settori chiave della vita su . Quando una ragazza ha una forte autostima , che la fiducia sarà spingerla a eccellere . Le tecniche che aumentano l'autostima ragazze adolescenti ' contribuiranno ad una più luminoso , più felice futuro .
Tecniche verbali
Chiedi tua figlia come la sua giornata era e mostrare genuino interesse .

Prestare attenzione alle vostre parole e l'impatto che possono avere sul vostro teen . Se si tende a fare commenti critici su altre donne e ragazze , o sulla tua figlia e voi stessi , cominciare a cambiare questa abitudine . Anche i commenti umoristici o inattive possono compromettere l'autostima di un adolescente . Quando tua figlia ha successo , offrire un'autentica lode , e dimostrare che si nota la sua abilità e il duro lavoro . Creare una connessione di fiducia con il vostro teen parlando con lei abitualmente , sia sui piccoli problemi quotidiani o su questioni più grandi. Mostra che vi preoccupate per le sue opinioni su una serie di questioni .
Tecniche multimediali

Riviste , film , TV e altri media influenze possono avere un grave impatto negativo su sviluppo di una ragazza adolescente immagine di sé . Piuttosto che impedire tua figlia da esposizione ai media , invece avere discussioni aperte sui rischi di credere messaggi mediatici . Parlare delle aspettative irrealistiche che sono spesso presentati in pubblicità o per modelle e attrici . Cercare spettacoli, film e riviste che presentano una visione più equilibrata delle realizzazioni delle donne e rappresentazioni più realistiche di aspetto e il peso corporeo e il comportamento .
Tecniche pratiche
riuscire accademicamente è un modo per responsabilizzare le ragazze adolescenti .

Le azioni parlano più forte delle parole , e l'autostima dei tuoi ragazzi si svilupperà attraverso attività e partecipazione . Incoraggiate vostra figlia di impegnarsi in attività che rompono gli stereotipi tradizionali . Questo può includere le attività domestiche , come chiedere il vostro teen per cambiare l'olio così come apparecchiare la tavola . Sostenere con forza il successo scolastico , e incoraggiare l'interesse di vostra figlia in scienze o matematica . Alcune ragazze adolescenti si sentono insicuri di lotta per il successo scolastico e nascondono la propria intelligenza e talenti . Incoraggiate vostra figlia di riuscire a qualunque suoi interessi , nonostante la pressione dei pari .
Tecniche comunitarie

Mentre autostima inizia in casa , continua quando il vostro teen è a scuola , incontri o intorno amici . Quando la ragazza teenager è coinvolto con un conflitto , ascoltare con rispetto per entrambe le parti e di offrire una guida per il vostro teen . Parlate con il vostro teen sulla risoluzione dei conflitti e in piedi per se stessa senza essere aggressivi . Incoraggiare la partecipazione della comunità , come il volontariato o sport di squadra . Queste prese aiuteranno il vostro adolescente a sviluppare empatia , compassione e lavoro di squadra competenze , ognuno dei quali può beneficiare la sua autostima e il senso di autostima e orgoglio .

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