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Aiutare gli adolescenti a guarire dal suicidio di un padre

Perdere un genitore è difficile, subire questa perdita per suicidio, ancora di più. Quando un adolescente perde suo padre in questa maniera incomprensibile, deve affrontare sia il dolore generale che le complesse emozioni che specificamente accompagnano un suicidio. Se non aiutato nella sua guarigione, può subire danni duraturi. I ricercatori del Johns Hopkins Children's Center hanno scoperto che i bambini sotto i 18 anni con un genitore che si è suicidato avevano tre volte più probabilità di togliersi la vita. Previeni che la perdita che tuo figlio ha sperimentato determini il suo futuro aiutandolo a guarire.

Parlare della morte

Quando si parla del suicidio di suo padre, può essere tentante usare eufemismi che riducono l'impatto, dicendo all'adolescente: "È in un posto migliore." Queste affermazioni, sebbene pronunciate con gentilezza, non promuovono comprensione e guarigione, afferma l'American Foundation for Suicide Prevention. Parla chiaramente, dicendo a tuo figlio: "Si è tolto la vita," o una dichiarazione simile fattuale e diretta. Incoraggia tuo figlio a parlare della perdita, permettendole di fare domande e dandole risposte oneste. Anche se sarà doloroso discutere queste cose, parlarne è necessario e mostrerà a tuo figlio che riconosci che è una giovane adulta matura.

Rimuovere la colpa

I giovani sono narcisisti naturali, afferma il dottor Harold S. Koplewicz per il Child Mind Institute. A causa di questo, tuo figlio sente che tutto riguarda lui - incluso il suicidio di suo padre. Comunica chiaramente a tuo figlio che non è da biasimare. Nulla di ciò che ha fatto ha contribuito al suicidio di suo padre e nulla che avrebbe potuto fare lo avrebbe impedito. Una sola conversazione su questo argomento sarà insufficiente per comunicare questo messaggio chiaramente. Invece, parlane spesso nei giorni e settimane seguenti la perdita. Quando lo fai, attieniti allo stesso messaggio - non sei da biasimare.

Ritorno alla normalità

Quando si affronta il suicidio, il dolore che tuo figlio sente sarà accompagnato da emozioni contrastanti, come rabbia verso suo padre ora defunto. Rassicura tuo figlio che tutte le emozioni che sta provando sono normali, suggeriscono Terri Erbacher, Ph.D., e Tony Salvatore, M.A., della Delaware County Suicide Prevention and Awareness Task Force. Con la tua rassicurazione, tuo figlio potrebbe essere in grado di gestire meglio queste emozioni senza sentirsi in colpa. Inoltre, parla con tuo figlio del ritorno alla vita normale. Ricordale che va bene se non pensa a suo padre. Sii consapevole che i primi giorni in cui riesce a non farlo potrebbe trovarsi a sentirsi in colpa, come se avesse dimenticato suo padre.

Supporto

Tuo figlio potrebbe non essere in grado di superare questo da solo. Se tuo figlio mostra estrema difficoltà ad affrontare questo grande cambiamento di vita, considera di mandarlo a un gruppo di lutto. Parla con il medico di tuo figlio e chiedi suggerimenti per gruppi nella tua zona, o controlla la directory dell'American Foundation for Suicide Prevention, link nella sezione risorse. A volte, essere circondati da altri che stanno attraversando una perdita può rendere la guarigione un processo meno solitario.