Quanto spesso e quanto dovrebbe mangiare il tuo bambino?

Di:Sanjeev Jain, MD, FAAP

Una delle domande più comuni che si pongono i neogenitori è la frequenza con cui il loro bambino dovrebbe mangiare. La risposta migliore è sorprendentemente semplice:in generale, i bambini dovrebbero essere nutriti ogni volta che sembrano affamati.

Come faccio a sapere quando il mio bambino ha fame?

Per i bambini nati prematuramente o con determinate condizioni mediche, le poppate programmate consigliate dal pediatra sono le migliori. Ma per la maggior parte dei bambini sani e a termine, i genitori possono guardare al loro bambino piuttosto che all'orologio per i segnali della fame. Questo è chiamato alimentazione su richiesta o alimentazione reattiva.

Segnali di fame

Un bambino affamato spesso piange. Ma è meglio prestare attenzione ai segnali di fame prima che il bambino inizi a piangere, che è un segno tardivo di fame e può rendere difficile per loro sistemarsi e mangiare.

Alcuni altri segnali tipici della fame nei bambini:

  • Leccarsi le labbra

  • Tirare fuori la lingua

  • Rooting (spostamento della mascella e della bocca o della testa alla ricerca del seno)

  • Portarsi ripetutamente la mano alla bocca

  • Aprendo la bocca

  • pignoleria

  • Succhiare tutto intorno

È importante rendersi conto, tuttavia, che ogni volta che il tuo bambino piange o succhia non è necessariamente perché ha fame. I bambini succhiano non solo per fame, ma anche per conforto; all'inizio può essere difficile per i genitori dire la differenza. A volte, il tuo bambino ha solo bisogno di essere coccolato o cambiato.

Linee guida generali per l'alimentazione del bambino

È importante ricordare che tutti i bambini sono diversi:ad alcuni piace fare uno spuntino più spesso, mentre altri bevono di più in una volta e passano più tempo tra le poppate. Tuttavia, la maggior parte dei bambini berrà di più e passerà più tempo tra una poppata e l'altra man mano che diventano più grandi e le loro pance possono contenere più latte:

  • La maggior parte dei neonati mangiare ogni 2 o 3 ore o da 8 a 12 volte ogni 24 ore. I bambini potrebbero assumere solo mezza oncia per poppata per il primo o due giorni di vita, ma dopo di che di solito berranno da 1 a 2 once ad ogni poppata. Questo importo aumenta da 2 a 3 once entro 2 settimane di età.

  • A circa 2 mesi di età, i bambini di solito prendono da 4 a 5 once per poppata ogni 3 o 4 ore.

  • A 4 mesi , i bambini di solito prendono da 4 a 6 once per poppata.

  • A 6 mesi , i bambini potrebbero impiegare fino a 8 once ogni 4-5 ore.

La maggior parte dei bambini aumenterà la quantità di latte artificiale che bevono in media di 1 oncia al mese prima di stabilizzarsi a circa 7-8 once per poppata. I cibi solidi dovrebbero essere iniziati a circa 6 mesi.

Preoccupazioni per la sovralimentazione o la sottoalimentazione del bambino

Troppo pieno?

I bambini di solito sono abbastanza bravi a mangiare la giusta quantità, ma a volte possono assumere più del necessario. I bambini che allattano con il biberon possono avere maggiori probabilità di allattare troppo, perché bere dal biberon può richiedere meno sforzo rispetto all'allattamento al seno.

I bambini sovralimentati possono avere mal di stomaco, gas, sputare o vomitare ed essere più a rischio di obesità più avanti nella vita. È meglio offrire di meno, poiché puoi sempre dare di più se il tuo bambino lo vuole. Questo dà anche ai bambini il tempo di rendersi conto quando sono sazi.

Se sei preoccupato, il tuo bambino vuole mangiare tutto il tempo― anche quando è pieno, parla con il tuo pediatra. I ciucci possono essere usati dopo la poppata per aiutare a lenire i bambini sani a cui piace succhiare per comodità, piuttosto che per nutrizione. Per i bambini allattati al seno, è meglio aspettare per offrire i ciucci fino a circa 3-4 settimane di età, quando l'allattamento al seno è ben consolidato.

Problemi ad aumentare di peso?

La maggior parte dei bambini raddoppierà il proprio peso alla nascita entro i 5 mesi di età e triplicherà il proprio peso alla nascita entro il primo compleanno. Se il tuo bambino ha difficoltà ad aumentare di peso, non aspettare troppo a lungo tra una poppata e l'altra, anche se ciò significa svegliarlo. Assicurati di parlare con il tuo pediatra di quanto spesso e quanto nutrire il tuo bambino.

Come faccio a sapere se il mio bambino sta mangiando abbastanza?

Pannolini quotidiani

Il pannolino di un neonato è un buon indicatore del fatto che stia mangiando abbastanza. Nei primi giorni dopo la nascita, un bambino dovrebbe avere da 2 a 3 pannolini bagnati ogni giorno. Dopo i primi 4-5 giorni, un bambino dovrebbe avere almeno 5-6 pannolini bagnati al giorno. La frequenza delle feci è più variabile e dipende dal fatto che il tuo bambino sia allattato al seno o artificiale.

Grafici di crescita

Durante i regolari controlli sanitari, il tuo pediatra controllerà il peso del tuo bambino e lo traccerà su un grafico di crescita. I progressi del tuo bambino sul grafico di crescita sono un modo per dire se sta ricevendo abbastanza cibo o meno. probabilmente sono i bambini che rimangono in intervalli percentili di crescita sani ottenere una sana quantità di cibo durante le poppate.

Ricorda

Parla con il tuo pediatra se hai domande o dubbi sul fatto che il tuo bambino riceva la giusta quantità da mangiare.

Maggiori informazioni:

  • Assicurati che il tuo bambino riceva abbastanza latte
  • Importo e programma delle poppate con formula
  • Il tuo bambino è affamato o sazio? Spiegazione dell'alimentazione reattiva (video)
  • Rimedi per bambini sputi
  • Chiedi al pediatra:vista la carenza di latte artificiale, cosa devo fare se non ne trovo?
  • Chiedi al pediatra:come dovremmo nutrire il nostro bambino se i soldi stanno finendo?
  • Aereo Choo Choo:una guida all'alimentazione per i bambini (Consiglio nazionale dei latticini)

Informazioni sul dottor Jain:

Sanjeev Jain, MD, FAAP , è Professore Associato Clinico di Pediatria Generale e Medicina dell'Adolescenza presso la Scuola di Medicina e Salute Pubblica dell'Università del Wisconsin. All'interno dell'American Academy of Pediatrics, è membro della Section on International Child Health e del Wisconsin State Chapter.






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