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Come far sentire bene tua figlia adolescente con se stessa

Gli anni dell'adolescenza possono essere pieni di lotte mentre i ragazzi affrontano i primi lavori, si avvicinano al mondo degli appuntamenti e si preparano per il loro futuro. Diverse influenze possono giocare un ruolo nel modo in cui una figlia adolescente si sente con se stessa in questo momento, incluso il modo in cui i genitori la trattano. Anche se potresti non essere in grado di eliminare tutte le circostanze che possono causare bassa autostima in una ragazza adolescente, potresti essere in grado di influenzare positivamente la sua auto-percezione.

Istruzioni

1. Chiedi a tua figlia come si sente con se stessa — e perché. Si sente male per i voti, l'aspetto o la vita sociale? I genitori possono ricordare alle figlie i loro tratti positivi e correggere eventuali idee errate che hanno su se stesse per aumentare la loro autostima, secondo il Center for Young Women's Health.
2. Mantieni le critiche verso tua figlia costruttive. Limitare le critiche può anche essere utile, secondo l'American Academy of Pediatrics. Invece di concentrarti sugli errori passati di tua figlia, incoraggiala a lavorare di più per raggiungere i suoi obiettivi futuri.
3. Incoraggiala a fare miglioramenti e a fissare obiettivi per la sua vita. Se non è contenta del suo aspetto, incoraggiare esercizio regolare e alimentazione sana può aiutarla a sentirsi meglio con se stessa, secondo l'American Academy of Pediatrics.
4. Loda tua figlia frequentemente, ma assicurati che la lode sia onesta e meritata. Secondo KidsHealth, complimentarsi troppo frequentemente può far sembrare i commenti vuoti.
5. Per aumentare la sua autostima, aiuta tua figlia a trovare gruppi e organizzazioni dove può esprimere i suoi talenti. Che faccia volontariato per enti di beneficenza, accudisca un animale salvato, si unisca a un teatro comunitario o faccia da tutor ad altri studenti a scuola; impegnarsi può aiutare una figlia a sentirsi meglio con se stessa, secondo il Center for Young Women's Health.
6. Dai a tua figlia l'opportunità di avere responsabilità. Sentirsi capace e competente può aiutare gli adolescenti a costruire una sana autostima.
7. Ottieni l'aiuto di un professionista della salute mentale, come un consulente o terapeuta familiare, se tua figlia continua a lottare con l'autostima. Alcuni adolescenti potrebbero non essere in grado di costruire una sana autostima senza l'aiuto di un professionista.