Come rendere la vostra figlia adolescente sentirsi bene con se stessa
Gli anni dell'adolescenza possono essere piena di lotta come gli adolescenti assumono primi lavori , coinvolti nel mondo datazione e prepararsi per il loro futuro . Diverse influenze possono svolgere un ruolo nel modo in cui una figlia adolescente si sente su se stessa in questo periodo , tra cui come i suoi genitori la trattano . Anche se potrebbe non essere in grado di eliminare tutte le circostanze che possono causare bassa autostima in un adolescente , si potrebbe essere in grado di influenzare positivamente la percezione di sé .
Istruzioni
1
Chiedi al tuo figlia come si sente su se stessa - e perché . E lei si sente male di sé a causa dei suoi voti , il suo aspetto o la sua vita sociale ? I genitori possono ricordare le figlie dei loro tratti positivi e correggere eventuali malintesi che hanno di se stessi per aumentare la loro autostima , secondo il Centro per la salute delle donne giovani .
2
Mantenere le critiche della tua figlia costruttivo . Limitare la critica può anche essere utile , secondo l' American Academy of Pediatrics . Piuttosto che concentrarsi su errori di tua figlia in passato , incoraggiarla a lavorare di più per raggiungere i suoi obiettivi per il futuro .
3
Incoraggiarla a apportare miglioramenti e fissare degli obiettivi per la sua vita . Se lei è infelice circa il suo aspetto , favorendo l'esercizio fisico regolare e un'alimentazione sana può aiutare a sentirsi meglio con se stessa , secondo l' American Academy of Pediatrics .
4
Lodate tua figlia di frequente , ma i genitori devono garantire che la lode è onesto e meritato , secondo KidsHealth . Complimenti tua figlia troppo spesso può rendere i tuoi commenti sentire vuota .
5
Per aumentare la sua autostima , aiuta sua figlia trovare gruppi e organizzazioni dove è più probabile che per esprimere il suo talento . Se si offre volontaria per opere di beneficenza , favorisce un animale salvato , si unisce un teatro comunità o tutori altri studenti a scuola; Come collaborare può aiutare una figlia sentirsi meglio con se stessa , secondo il Centro per la salute delle donne giovani .
6
Lascia la tua figlia la possibilità di avere la responsabilità . Sentendosi capace e competente può aiutare gli adolescenti a costruire una sana autostima .
7
Ottenere l'aiuto di un professionista della salute mentale , come un consulente o terapeuta familiare , se tua figlia continua lotta con l'autostima . Alcuni adolescenti potrebbero non essere in grado di costruire una sana autostima , senza l' aiuto di un professionista .
-
Sebbene non conoscano il termine, qualsiasi spettatore televisivo può riconoscere il posizione litotomica :i piedi nelle staffe, la postura che le donne assumono per il parto con i capelli perfettamente scompigliati. Non è una buona posizione n -
Pensavi che il tuo bambino fosse addestrato al sonno, ma allimprovviso non riesce più a sonnecchiare per lunghi periodi. Cosa dà? Sfortunatamente, è normale che i bambini che sonnecchiano beatamente per 8-12 ore ogni notte subiscano improvvisamente d -
Ah, le vacanze. Un momento per piacevoli serate accanto al fuoco. Confezioni regalo su un corposo bicchiere di rosso mentre Dean Martin canticchia in sottofondo ... E svegliarsi ogni mattina sudando freddo perché, ancora una volta, ti sei dimenticato
