Sequenza temporale e suggerimenti per il recupero della sezione C
Va bene, ce l'hai fatta con la tua sezione C, il tuo bambino è arrivato, e il prossimo capitolo della tua vita sta per iniziare. Anche se probabilmente sei alle prese con interminabili poppate, cambio pannolino e risvegli notturni, non dimenticare di provare a prendertela comoda; una sezione C è dopotutto un intervento chirurgico importante. C'è una buona probabilità che tu possa essere stato troppo esausto per assorbire tutte le informazioni che il tuo medico ti ha dato sul recupero della sezione C, quindi l'abbiamo raccolto per te da leggere dopo il tuo prossimo pisolino.
Cosa dovrei avere per il mio recupero del cesareo?
Antidolorifico
Parla con il tuo medico di quali antidolorifici puoi prendere dopo l'operazione. L'ospedale probabilmente ti manderà a casa con alcuni, ma è sempre bene avere degli extra a portata di mano.
Ammorbidenti e lassativi per le feci
Ancora, chatta con il tuo medico per vedere cosa raccomanderebbero. La combinazione di ormoni traballanti e antidolorifici può devastare il tuo sistema digestivo, fare viaggi in bagno a letterale dolore nel culo.
Pantaloni larghi con una cintura che può stare sopra la tua cicatrice della sezione C
Potresti anche voler continuare a indossare i tuoi indumenti premaman durante il recupero.
Biancheria intima che non sfrega contro la tua cicatrice della sezione C
Potresti voler optare per delle normali mutandine da nonna che siedono belle e alte. Ci sono anche biancheria intima studiata appositamente per essere indossata durante il recupero del cesareo, in quanto forniscono un supporto extra e riducono l'irritazione.
Una cintura o un legante dopo il parto
Non si tratta di sembrare più magri. Alcuni dei potenziali benefici dell'indossare una cintura post-partum includono una riduzione del dolore post-operatorio, postura e sostegno addominale, possibile aiuto per la guarigione della diastasi recti, aiutando l'utero a rimpicciolirsi, e proteggere il sito dell'incisione. Puoi trovare alcune ottime scelte qui.
Anche, dai un'occhiata ai marsupi Nesting Days:la fascia tiene alto il tuo bambino e aggiunge una leggera compressione.
Pad maxi
odio dirtelo, ma anche se hai una sezione C, è molto probabile che avrai quello che sembra il periodo più lungo della tua vita. Non potrai usare i tamponi, quindi fai scorta di maxi pad. E su quella nota, della biancheria intima usa e getta su cui non devi preoccuparti di sanguinare è sicuramente una buona idea. Frida realizza persino biancheria intima usa e getta dopo il parto.
Come mi prendo cura della mia incisione?
Il medico ti fornirà informazioni su come prendersi cura della ferita e con quale frequenza cambiare le bende. Parlando in generale, è importante mantenere l'incisione asciutta e pulita. Puoi lavarlo ogni giorno con acqua calda, acqua insaponata.
La tua incisione sarà chiusa con punti o suture. Alcune suture si dissolvono da sole nel tempo, quindi non sarà necessario rimuoverli. Potrebbero essere somministrati antibiotici per prevenire o curare l'infezione.
Cos'è il massaggio della sezione C?
Qualcosa di cui vorrei aver sentito parlare prima è il massaggio della sezione C. Massaggiando delicatamente la cicatrice della sezione C guarita, puoi aiutare a prevenire che il tessuto cicatriziale nel sito dell'incisione aderisca ad altri tessuti e organi circostanti. È comune per le mamme con sezione C sviluppare aderenze sul colon, ovaie o tra la loro vescica e l'utero. Ciò può causare problemi lungo la strada come lombalgia, minzione frequente, rapporti dolorosi, e dolore pelvico. Potresti anche ritrovarti con una "ripiano" di pelle sbilenca sopra la tua cicatrice.
Prima puoi iniziare a massaggiare la tua cicatrice, meglio è; anche se sei un anno o due dopo l'intervento, puoi ancora massaggiare la tua cicatrice, ma dovrai lavorarci davvero e i risultati potrebbero non essere così buoni quando la cicatrice è matura. Chiedi al tuo medico o a un osteopata del massaggio del cesareo, e leggi come farlo qui.
Come faccio a sapere se ho un'infezione o una complicazione?
Alcuni segni di infezione da tenere d'occhio includono:
- Una febbre con una temperatura compresa tra 100,5 ºF e 103 ºF.
- Rossore o gonfiore nel sito dell'incisione.
- Scarico dalla ferita (ricorda, potresti non essere in grado di vedere la tua incisione, dal momento che ci vuole un po' prima che il tuo utero si rimpicciolisca. Se non riesci a vedere bene la tua incisione, chiedi a qualcun altro di tenerlo d'occhio per te).
- Peggioramento o dolore persistente nel sito di incisione.
I seguenti sintomi sono anche segni di complicazioni:
- Forte dolore addominale inferiore.
- Dolore alle gambe o gambe gonfie.
- Grandi coaguli di sangue.
- Sanguinamento eccessivo (dovendo cambiare il pad entro un'ora).
- Minzione dolorosa.
- Perdite vaginali maleodoranti.
Se riconosci uno dei sintomi di cui sopra, assicurati di cercare assistenza medica.
Quanto tempo ci vuole per guarire una cicatrice cesareo?
Parlando in generale, ci vogliono circa 6 settimane per riprendersi completamente da una sezione C. Certo, questo varierà da persona a persona.
Quali attività devo evitare durante il recupero?
Guida
(Penso che il ragionamento sia perché se devi frenare velocemente per evitare una collisione, può aprire la ferita). A quanto pare non ci sono regole ferree su quando puoi metterti di nuovo al volante, ma puoi sicuramente parlare prima con il tuo medico. Anche, potresti voler verificare con il tuo assicuratore per assicurarti di avere una copertura durante la guida post-operatoria.
Sollevare qualsiasi cosa più pesante del tuo bambino nel seggiolino auto
Ciò significa che non è possibile sollevare i fratelli più grandi, il che è più facile a dirsi che a farsi quando il tuo bambino si lancia in Target. Vale ancora la pena menzionarlo perché, pratico o no, può influenzare il tuo recupero.
Lavori domestici faticosi
Ora stiamo parlando! Hai un motivo medico legittimo per lasciare che i coniglietti della polvere vivano un altro giorno.
Fare sesso
Anche se non hai avuto un parto vaginale, hai ancora bisogno di dare al tuo corpo il tempo di guarire. Parla con il tuo medico di quando va bene tornare al lavoro e non sorprenderti se la prima volta è un po' doloroso.
Esercizio estenuante
così come, niente Crossfit o maratone per un po', va bene?
Cosa posso fare per aiutare con il ripristino della sezione C?
A piedi
Potresti essere sorpreso di scoprire che le tue infermiere probabilmente ti faranno alzare e camminare circa 24 ore dopo l'intervento. Quei primi passi possono essere piuttosto scoraggianti, ma camminare è una grande attività per aiutare con il processo di guarigione. Aiuta anche a combattere i coaguli di sangue e la stitichezza.
riposo
So che riderai di questo perché è un suggerimento così "senza merda" (e anche esilarante perché ... come?), ma cerca di riposare il più possibile. Questo significa dire di no ai visitatori per i quali non hai l'energia, non scusarsi per aver fatto un pisolino, e lasciare che qualcun altro lavi i piatti in modo da poter stare un po' a dormire.
Tienilo insieme
Sostieni il tuo sito di incisione quando starnutisci, tosse, o ridendo tenendolo o mettendoci un cuscino.
Calore
Posizionare un termoforo sul sito chirurgico per alleviare il dolore.
Le cicatrici della sezione C vanno via? 
In una parola, no. La tua cicatrice svanirà nel tempo, e ci sono creme e cerotti che puoi acquistare per cercare di ridurre al minimo l'aspetto della tua cicatrice. Le buone notizie, però, è che la maggior parte delle cicatrici della sezione C sono le cosiddette "incisioni bikini", che sono lunghi circa sei pollici e posizionati così in basso che un paio di mutandine a vita bassa li copriranno. A meno che tu non ti unisca a una colonia di nudisti, la maggior parte delle persone non avrà la minima idea che la cicatrice sia anche lì.
Il recupero della sezione C è diverso per tutti
Leggere questo può sembrare un po' opprimente all'inizio, ma cerca di riprenderti un giorno alla volta, e accetta il supporto di persone di cui ti fidi che lo offrono. Il processo di guarigione è diverso per tutti, quindi non picchiarti se il tuo recupero è più lungo o più impegnativo di quello di altre mamme della sezione C che conosci. Se stai attraversando un momento difficile emotivamente, non dimenticare di raggiungere. La depressione postpartum non è uno scherzo e merita la stessa attenzione della cura delle ferite.
Hai qualche consiglio che altre mamme devono sapere quando si tratta di recupero del cesareo? Ci piacerebbe sentirli nei commenti!
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