Che cosa è un sano pre-gravidanza peso

?

Una sana peso pre - gravidanza è diversa per ogni donna . Molti fattori giocano nel peso ideale di una donna dovrebbe adoperarsi per prima di rimanere incinta . Gravidanza esaurisce il corpo di molte sostanze nutritive per aiutare il bambino a crescere , e una donna che è sano e forte sarà più probabilità di dare alla luce un sanitario , bambino a termine . Tutte le donne che intendono concepire nel prossimo futuro dovrebbero sforzarsi di essere sano come possibile , non solo nella loro peso, ma il loro livello dieta e attività . Inoltre , una donna dovrebbe prendere vitamine prenatali per diversi mesi prima di tentare di concepire .
Healthy Weight

pesi sani per una donna che non è incinta gamma da 97 libbre. a 183 libbre. Alcune donne sarebbero considerati obesi a 183 £ . , E alcune donne sarebbero considerate gravemente sottopeso a 97 libbre. Peso sano di una donna prende in considerazione la sua altezza , telaio e costruire , e muscoli . I muscoli pesano più del grasso , anche se occupa meno spazio . Dal momento che la gamma di pesi sani è così grande , è meglio prendere in considerazione altri fattori per determinare un sano peso pre -gravidanza ( vedi Risorse per calcolatrici peso sano ) .
Indice di Massa Corporea

Indice di massa corporea ( BMI) è un po 'più di un quadro preciso se il peso pre-gravidanza di una donna è nella gamma sana . BMI prende in considerazione non solo il peso , ma l'altezza . Una persona con un BMI di 18,5 o meno è considerato sottopeso . Una persona tra 18,5 e 24,9 è un peso normale . Un BMI tra 25 e 29,9 è considerato in sovrappeso e qualcosa di più di 30 è considerato obeso e la persona è a rischio di molte malattie legate al peso sano . Una donna il cui BMI è nel range di normalità è più probabile ad un peso sano per una gravidanza , ma il BMI non tiene tutto in considerazione , quali tipo di corpo , dimensione del frame e il contenuto del muscolo . Ad esempio , una donna con un BMI di 25,2 è tecnicamente in sovrappeso, ma se quella donna lavora regolarmente ed ha una grande quantità di muscoli , il suo BMI non è un quadro preciso della sua salute ( vedi Risorse per un calcolatore BMI ) .

abitudini

Altro che peso reale e BMI , abitudini alimentari di una donna dovrebbe essere considerato al momento di decidere se lei è un peso sano per una gravidanza . Una donna che sembra essere ad un peso sano , ma ha cattive abitudini alimentari è probabile guadagnare troppo peso durante la gravidanza e non possono ottenere le sostanze nutrienti adeguate per un bambino sano . D'altra parte , una donna che è considerato un po 'sovrappeso , ma ha molto buone abitudini alimentari molto probabilmente avere una gravidanza sana . Una donna che vuole una gravidanza nel prossimo futuro dovrebbe concentrarsi sul mangiare bene e migliorare la sua salute generale . Durante la gravidanza , molte donne trovano che non sono in grado di mangiare bene a causa di malattia di mattina e avversioni alimentari . Inizio della gravidanza più sano possibile è il modo migliore per superare i tempi in cui mangiar sano non è possibile durante la gravidanza .
Rischi di essere sottopeso durante la gravidanza

Una donna che è sottopeso non ha abbastanza riserve di grasso sul suo corpo per sostenere una gravidanza . Per questo motivo , i medici raccomandano che una donna che è il guadagno sottopeso £ 40 . durante la gravidanza . Guadagnando così tanto attesa assicura che la donna sviluppa una buona quantità di grasso che il corpo userà mentre il bambino sta crescendo e anche nei mesi successivi alla nascita per l'allattamento al seno . Una donna che è sottopeso che non guadagnare abbastanza peso durante la gravidanza è a rischio di difetti alla nascita , parto pretermine , parto prematuro , o un bambino con un basso peso alla nascita , che può portare a problemi di salute per il bambino .


Rischi di essere sovrappeso durante la gravidanza

Una donna che è in sovrappeso prima della gravidanza non è sano come lei potrebbe essere in corso in gravidanza . Lei è a rischio di pre - eclampsia , che può trasformare fatale se non monitorato . Lei ha una maggiore probabilità di sviluppare il diabete gestazionale e anche il diabete permanenti . Una donna che è in sovrappeso è più probabilmente bisogno di un taglio cesareo . Purtroppo , nati morti si verificano più spesso quando una donna è in sovrappeso . Un medico può raccomandare che una donna che è un guadagno molto in sovrappeso o obesi poco o nessun peso durante la gravidanza . A volte , le donne molto in sovrappeso in realtà scoprono di perdere peso durante la gravidanza , anche se questo non è sempre il caso .

Previous:

Next: