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L'Obesità in Gravidanza Danneggia il Bambino nell'Utero?

Molte donne si preoccupano dell'aumento di peso in gravidanza perché non vogliono lottare per perdere peso dopo la nascita dei bambini. Tuttavia, l'aumento di peso in gravidanza può influenzare molto più della linea post-parto. Aumentare troppo in gravidanza - o rimanere incinta in sovrappeso o obese - può portare a una serie di fattori di salute negativi sia per la madre che per il suo bambino in via di sviluppo.

Definire Sovrappeso e Obesità

L'indice di massa corporea (IMC) viene usato per determinare se una donna è in sovrappeso o obesa. March of Dimes afferma che le donne sono considerate in sovrappeso se il loro IMC era 25,0-29,9 prima di rimanere incinte, e obese se l'IMC era 30,0 o superiore prima della gravidanza. MOD aggiunge che il 66% delle donne tra 15 e 44 anni negli Stati Uniti è in sovrappeso, e il 25% è obeso. Il peso che le donne hanno quando rimangono incinte e quanto peso guadagnano in gravidanza possono influenzare i loro bambini in crescita. Si raccomanda che le donne normopeso aumentino circa 11-16 kg (25-35 libbre) in gravidanza, le donne in sovrappeso solo 7-11 kg (15-25 libbre) e le donne obese solo 5-9 kg (11-20 libbre).

Come il Peso Eccessivo Influisce sui Bambini

Essere in sovrappeso o obese in gravidanza può aumentare i rischi per una serie di condizioni di salute per i bambini nell'utero. Il peso eccessivo può mettere le donne a rischio di sviluppare ipertensione e preeclampsia, entrambi i quali possono aumentare il rischio di travaglio pretermine e parto cesareo. Essere in sovrappeso o obese aumenta anche il rischio di diabete gestazionale, che la Harvard School of Public Health dice aumentare il rischio del bambino di diventare obeso più tardi nella vita o di soffrire di una varietà di condizioni metaboliche. Quando le donne sono in sovrappeso o obese in gravidanza, altri rischi per il bambino includono difetti del tubo neurale come la spina bifida, lesioni causate da un bambino che diventa troppo grande per il canale del parto e persino morte poco dopo la nascita. Uno studio su Reviews in Obstetrics and Gynecology ha riportato anche rischi di sviluppare diabete o malattie cardiache per i bambini nati da madri obese.

Prepararsi per una Gravidanza Sana

Una delle cose migliori che una donna può fare per prepararsi alla gravidanza è assicurarsi di essere a un peso sano. MOD raccomanda di fare un controllo pre-concepimento e ottenere feedback dal medico su un peso sano e come raggiungerlo. Iniziare una dieta sana e un programma di esercizio prima della gravidanza può migliorare la salute e i risultati della gravidanza. Per le donne obese che hanno una quantità significativa di peso da perdere, la chirurgia bariatrica - se raccomandata dal medico - può aiutare a migliorare la fertilità e i risultati della gravidanza sia per le donne che per i bambini.

Gestire il Peso Durante la Gravidanza

I medici raccomandano che le donne non cerchino di fare dieta durante la gravidanza. Tuttavia, è importante monitorare l'aumento di peso e mangiare una dieta sana continuando a fare esercizio. Questo include esercizi a basso impatto come camminare, nuotare, fare yoga o andare in bicicletta stazionaria. Se non facevi esercizio prima della gravidanza, è importante lavorare con il tuo medico per sviluppare una routine sicura per te e il tuo bambino.