Rimedi per Congestione Nasale in Gravidanza
Una gravidanza normale dura circa 40 settimane. Durante quel tempo, le donne sono limitate nei farmaci che possono prendere quando sono malate. Questo perché molti farmaci sono noti per essere dannosi per i feti in crescita o non sono stati testati. Se stai soffrendo di congestione nasale durante la tua gravidanza, puoi provare alcuni di questi rimedi casalinghi sicuri.
Vapore
Il vapore è un ottimo modo per aprire le tue vie nasali e pulire i tuoi seni. È anche totalmente gratuito e può essere fatto nella tua cucina o bagno. Per usare il vapore nel tuo bagno, accendi la doccia e imposta l'acqua su caldo. Tieni la porta chiusa così che il vapore si accumuli. Passa 15 minuti respirando e il tuo naso dovrebbe liberarsi.
Puoi anche creare vapore in cucina. Fai bollire una pentola d'acqua e poi metti un asciugamano sopra la testa. Inclina sopra la pentola, ma non toccarla o l'acqua perché può causare ustioni gravi. Passa 10-15 minuti respirando il vapore finché non puoi dire che la tua congestione si è schiarita.
Spray Nasale Salino
Il salino è solo una forma di acqua salata. Non ti farà male né al tuo bambino non nato. Tutte le farmacie e molti negozi di alimentari e grandi magazzini vendono spray salini. Sono un modo rapido, economico per ottenere sollievo dalla congestione nasale. Apri il tuo spray nasale salino e dai qualche pompata finché non vedi una nebbia fine. Poi mettilo nella narice sinistra e tieni chiusa la destra. Spruzza e respira dentro nello stesso momento. Poi metti lo spray nella narice sinistra, tenendo la destra chiusa. Spruzza il salino mentre respiri dentro nello stesso momento. È tutto; hai finito. Puoi ripetere questo ogni quattro ore se necessario.
Neti Pot
Il neti pot è stato inventato in India. È sagomato per versare fluido attraverso le tue narici e pulire le tue vie nasali. È un grande aiuto se sei congestionata. Il neti pot è disponibile nella maggior parte delle farmacie o può essere ordinato online. Riempi il neti pot con acqua calda e poi aggiungi 1/4 cucchiaio di sale marino. Mescola e poi inclinati sopra il lavandino, inclinando la testa da un lato. Inizia a versare l'acqua in una narice finché non esce dall'altra narice. Poi inclina la testa dall'altro lato e ripeti usando la narice opposta. Puoi farlo alcune volte al giorno finché la tua congestione non si schiarisce.
Strisce Nasali Breathe Right
Quando vai a letto la sera usa le Strisce Nasali Breathe Right. Queste strisce sono progettate per tenere aperte le tue vie nasali. Questo aiuterà ad alleviare la congestione così che tu possa dormire la notte. Togli una Striscia Nasale Breathe Right dalla confezione e rimuovi il supporto. Metti la striscia sul tuo naso con la parte centrale che va sul ponte. Sentirai poi la striscia aprire il tuo naso così che tu possa respirare. Rimuovi la striscia la mattina.
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