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Gas & amp ; Gonfiore durante la gravidanza

La gravidanza porta su una varietà di cambiamenti fisici ed emotivi . Per la maggior parte delle donne , una grande pancia e voglie sono modi divertenti per far conoscere al mondo si sta aspettando un bambino . Due sintomi della gravidanza più comuni che sono meno lusinghieri sono gas e gonfiore . Come la maggior parte le cose relative alla gravidanza , tutti sembrano avere un parere e soluzione per come alleviare questi sintomi di disagio . Parlate con il vostro medico o ostetrica , e prestare attenzione al proprio corpo per aiutare ad alleviare questi sintomi gravidanza disagio .
Cause

Quando si è in stato di gravidanza , i cambiamenti ormonali causano molti sintomi nel vostro corpo . Durante la gravidanza , il corpo produce un ormone chiamato progestrone . Nel libro " Il tuo Gravidanza & nascita: Fourth Edition" pubblicato dalla American College of Ostetrici e Ginecologi ( ACOB ) , la ACOB nota che a causa del progesterone rilassa i tessuti muscolari nel vostro corpo ( come il vostro tratto gastrointestinale ) , si può rallentare la digestione , con conseguente costipazione , gas e gonfiore . Le persone che sono intolleranti al lattosio possono anche sperimentare più problemi con gas e gonfiore . Baby Center osserva che poiché le persone che sono intolleranti al lattosio " non fanno abbastanza lattasi --- l'enzima che scinde il lattosio ( lo zucchero nei prodotti lattiero-caseari) --- in modo che possano ottenere gonfio e gassosa se ​​hanno troppo latte o gelato . "
Time Frame

si può iniziare sensazione gassosa e gonfio di circa quattro o cinque settimane, quando un test di gravidanza conferma è incinta . Si può anche avere questi sintomi più avanti nel primo trimestre , circa 12 settimane, come gli organi continuano a registrare al vostro utero in crescita . È molto probabile che avere un po ' di gas e gonfiore durante la vostra intera gravidanza .
Equivoci

Ogni gravidanza è diversa . Anche quando hai avuto altri figli , non c'è modo di prevedere i sintomi . Alcune persone possono dire che se non si verifica un aumento dei gas , gonfiore o stitichezza che qualcosa non va con la gravidanza . Mentre la maggior parte delle persone sono buone intenzioni , si può semplicemente considerare fortunato se non si ha un aumento di gas e gonfiore . Allo stesso tempo , si dovrebbe sempre richiamare preoccupazioni con il vostro fornitore di gravidanza.
Prevenzione /soluzione

Mangiare piccoli pasti nutrienti è uno dei modi più semplici per alleviare gas e gonfiore . Mangiare piccoli pasti aiuterà anche a contenere la malattia di mattina e vi darà più energia per tutta la giornata . Moderato esercizio che è approvato dal medico o l'ostetrica può anche alleviare gas e gonfiore . Il sito Chiedi Dr. Sears suggerisce aumentare la tua fibra e l'assunzione di liquidi dal fibra facilita i movimenti intestinali e fluidi a mantenere ben idratata . Il medico può anche raccomandare lassativi lievi , come il succo di prugna per alleviare la stitichezza e gonfiore .
Attenzione

Evitare lassativi o prodotti sollievo di stitichezza che il medico o l'ostetrica non ha raccomandato . Mentre alcune cose possono essere sicuri , non tutte le etichette includono avvisi per le donne incinte . In " Il vostro Gravidanza & nascita: Fourth Edition" , il ACOB nota si deve contattare immediatamente il medico o l'ostetrica se si verificano forti crampi , sanguinamento o spotting che dura più di un giorno . Mentre gonfiore e gas può essere scomodo , non dovrebbe essere insopportabile . Consultare il proprio medico di gravidanza prima di apportare modifiche alla vostra dieta o altro regime di gravidanza.