Sintomi della sindrome premestruale vs. Sintomi della gravidanza:come sono diversi?
IN QUESTO ARTICOLOLa sindrome premestruale (PMS) può presentarsi come un gruppo di sintomi che influenzano il tuo stato fisico, psicologico, emotivo e dell'umore sperimentato da alcune donne durante il periodo tra l'ovulazione e l'inizio del flusso mestruale. I sintomi della sindrome premestruale rispetto alla gravidanza possono essere difficili da distinguere e possono causare confusione. Tuttavia, i sintomi della sindrome premestruale durano da cinque a undici giorni e di solito scompaiono all'inizio del ciclo (1). Leggi questo post per saperne di più sulle differenze e somiglianze nella sindrome premestruale e nei sintomi precoci della gravidanza.
Sintomi della sindrome premestruale vs. Sintomi della gravidanza
Cerchiamo prima di tutto di capire le differenze tra la sindrome premestruale e i sintomi della gravidanza, quindi i sintomi comuni a entrambi.
1. Sanguinamento
PMS: Potresti non avere sanguinamento o spotting fino all'inizio del ciclo. Una volta iniziato il ciclo, potresti avere un'emorragia più pesante che potrebbe durare per una settimana.
Gravidanza: Potresti vedere delle macchie chiare (rosa o marrone scuro) al momento dell'impianto (succede da 6 a 12 giorni dopo il concepimento) quando l'embrione si attacca all'utero (2). Può durare un paio di giorni ed è più breve di un periodo mestruale.
2. Fatica
PMS: Potresti sentirti esausto anche se non hai fatto nulla di faticoso, e svanisce quando le mestruazioni sono dietro l'angolo (3). Puoi affrontare la tua stanchezza praticando alcuni esercizi che potrebbero migliorare il tuo sonno.
Gravidanza: Se i tuoi periodi sono in ritardo e stai vivendo un affaticamento estremo, può essere un sintomo di gravidanza. Può durare per tutta la gravidanza a causa dell'aumento dei livelli di progesterone che provoca un calo della pressione sanguigna e dei livelli di zucchero. Una buona alimentazione, esercizi di respirazione profonda, brevi sonnellini e bere abbastanza acqua durante il giorno potrebbero aiutare (4).
3. Voglie/avversione al cibo
PMS: È probabile che le tue abitudini alimentari cambino quando hai la sindrome premestruale. Potresti desiderare dolci, cioccolatini, carboidrati o cibi salati e svilupperai un appetito famelico. Anche se brami del cibo (5), puoi facilmente resistere alle voglie e alle tentazioni.
Gravidanza: Potresti avere voglie estreme per alcuni cibi e avere avversioni per altri. Alcune donne soffrono anche di una condizione alimentare - pica - in cui hanno voglia di mangiare oggetti non alimentari come scaglie di vernice secca, pezzi di metallo e ghiaccio. In questo caso, dovresti consultare immediatamente il tuo medico (6). Questi segni non vengono visualizzati in un PMS.
4. Nausea e vomito:
PMS: Le donne non hanno nausea o vomito quando i loro periodi sono in ritardo, ma in rari casi potresti provare nausea (7).
Gravidanza: La maggior parte delle donne avverte la nausea durante l'inizio della gravidanza. Se le tue mestruazioni sono in ritardo e sei estremamente nauseato, potresti essere incinta. La nausea inizia in qualsiasi momento dopo due o otto settimane dopo il concepimento e continua per tutta la gravidanza. È noto come "nausea mattutina" che può manifestarsi a qualsiasi ora del giorno (8).
[Leggi:Nausea e vomito durante la gravidanza]
5. Crampi addominali o pelvici:
PMS : Crampi o dismenorrea durante la sindrome premestruale sono comuni e la gravità varia in base alla predisposizione genetica e al sistema corporeo. Tuttavia, quando inizia l'emorragia, il dolore diminuisce e scompare lentamente quando il flusso termina (9). È probabile che i crampi e il dolore associato si riducano con l'età (10).
Gravidanza: Quando l'uovo fecondato si incorpora nella parete uterina, può causare lievi crampi addominali e spotting durante l'inizio della gravidanza. Potresti avvertire crampi nella parte bassa della schiena o nella parte inferiore dello stomaco, che continuano per settimane o addirittura mesi, durando molto più a lungo dei crampi della sindrome premestruale (11).
Somiglianze tra sindrome premestruale e gravidanza sottoscrivi
Se hai i segni elencati di seguito, potrebbe essere difficile dire se si tratta di un ciclo imminente o se sei incinta (5) (12).
- Mal di schiena: Potresti avvertire mal di schiena quando il ciclo si avvicina e anche durante la gravidanza.
Questi sintomi potrebbero renderti ansioso quando speri di avere un bambino o perdere un contraccettivo durante il rapporto sessuale. Puoi verificare la presenza di altri sintomi unici che potrebbero indicare una gravidanza e non la sindrome premestruale.
[Leggi:sbalzi d'umore durante la gravidanza]
È meno probabile che si verifichino sintomi unici della gravidanza durante la sindrome premestruale
Alcuni sintomi sono specifici della gravidanza e potrebbero non manifestarsi in caso di avvicinamento del ciclo o sindrome premestruale.
- Scurimento del capezzolo: I livelli di estrogeni nel corpo aumentano, portando all'espansione delle dimensioni dell'areola o del capezzolo. Con il progredire della gravidanza, questo sviluppo porta all'oscuramento dell'areola, che può rimanere scura anche dopo il parto (2).
È essenziale conoscere la giusta ragione dietro i tuoi sintomi, in quanto ciò aiuterebbe a determinare se sei incinta o meno. Il modo migliore per trovare la differenza tra sindrome premestruale e sintomi della gravidanza è fare un test di gravidanza a casa nel caso in cui il tuo ciclo sia in ritardo.
Quando dovresti vedere un dottore?
È bene consultare il medico per eventuali sintomi insoliti o per eventuali dubbi che potresti avere con i sintomi.
Se hai notato un risultato positivo con un test di gravidanza a casa, il medico potrebbe confermarlo con ulteriori test. Se ulteriori test danno un risultato negativo per la gravidanza, ma le mestruazioni non riprendono, il medico potrebbe eseguire ulteriori test. I farmaci verranno prescritti in base alla causa alla base della condizione.
Nella prossima sezione, rispondiamo ad alcune domande comuni relative alla sindrome premestruale e ai sintomi della gravidanza che potresti avere in cima alla tua mente. Continua a leggere!
Domande frequenti
È una serie mensile di cambiamenti corporei che una donna sperimenta per prepararsi alla gravidanza. Una delle ovaie rilascia un uovo ogni mese (un processo chiamato ovulazione) e gli ormoni mantengono il tuo corpo sano per preparare l'utero alla gravidanza. Se si verifica l'ovulazione e l'ovulo non viene fecondato, il rivestimento uterino scompare sotto forma del periodo mestruale. Un ciclo mestruale viene conteggiato dal primo giorno del ciclo al primo giorno del ciclo successivo. Un ciclo medio dura 28 giorni e i cicli vanno da 21 a 35 giorni negli adulti fino anche a 21-45 giorni negli adolescenti (20).
I sintomi della sindrome premestruale di solito iniziano intorno al giorno 14 del ciclo mestruale e possono durare fino a uno o due giorni dopo l'inizio delle mestruazioni (21).
La sindrome premestruale è normale. Solo pochi sintomi interrompono la routine quotidiana portando un'ampia gamma di cambiamenti fisici, emotivi e comportamentali. Apportare alcune semplici modifiche e aggiustamenti nella routine può aiutarti a superare la sindrome premestruale. Tuttavia, nel caso di PMDD, devi consultare un medico.
[Leggi:Come controllare la rabbia durante la gravidanza]
Dalla sindrome premestruale alla menopausa, è probabile che i cambiamenti ormonali influiscano sul peso e sull'umore. Influiscono anche sulla serotonina del cervello, mostrando notevoli cambiamenti di umore, che spesso provocano sbalzi d'umore. In alcune donne, la sindrome premestruale può essere regolare senza cambiamenti o effetti negativi, mentre in altre può essere un naufragio ad ogni fluttuazione ormonale (22).
Alcune donne affermano che le pillole anticoncezionali riducono i sintomi della sindrome premestruale, mentre altre manifestano sintomi gravi della sindrome premestruale. I cambiamenti ormonali e il calo dei livelli ormonali durante la sindrome premestruale non si verificheranno se prendi la pillola anticoncezionale. Ciò significa che ci sarebbe meno o nessuna sindrome premestruale in alcune donne. In alcuni casi, tuttavia, gli ormoni fluttuano durante l'assunzione della pillola anticoncezionale e si manifestano nella sindrome premestruale (23).
Potresti avere la sindrome premestruale ma nessun ciclo per diversi motivi. Potrebbero essere sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), anemia, stress psicologico, squilibrio nutrizionale, contraccezione, perdita di peso, esercizio fisico intenso e altro ancora.
Il trattamento potrebbe aiutarti a gestire la sindrome premestruale in modo che non influisca sulle tue attività quotidiane. Cambiamenti nella dieta e nello stile di vita potrebbero aiutare in caso di sindrome premestruale da lieve a moderata. Ma se è grave, il medico prescriverà farmaci o suggerirà metodi di trattamento. Il successo delle cure mediche, tuttavia, varia da donna a donna.
Puoi assumere alimenti nutritivi, comprese vitamine, esercizio fisico, alleviare lo stress e prendere in considerazione rimedi erboristici per alleviare la sindrome premestruale.
L'olio di enotera, gli estratti di agnocasto, lo zafferano, il Ginkgo Biloba e l'erba di San Giovanni sono alcuni rimedi erboristici che potrebbero alleviare i sintomi della sindrome premestruale. Tuttavia, dovresti consultare il tuo medico prima di includerli in quanto possono causare effetti collaterali e interazioni farmacologiche (23).
Non puoi avere sintomi di sindrome premestruale quando sei incinta, poiché non sei premestruale. La gravidanza ha una propria serie di cambiamenti e sintomi ormonali.
Circa tre donne su quattro con mestruazioni sperimentano una qualche forma di sintomi di sindrome premestruale nel corso della vita. Alcuni possono manifestare sintomi lievi, mentre è probabile che meno del 5% delle donne in età fertile soffra di PMDD (disturbo disforico premestruale), una forma grave di sindrome premestruale (1).
Per una donna senza precedenti esperienze di gravidanza, la differenziazione può essere molto difficile. Quindi, se hai dei dubbi, usa sempre un kit per la gravidanza a casa. È importante consultare un medico e ottenere una risposta a tutte le tue domande.
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