Calze a compressione in gravidanza: senti che meraviglia!
La gravidanza porta con sé ogni genere di piccoli regali: gonfiore e vene varicose sono solo un paio di questi.
Ecco l'accordo che il tuo cuore ha con le tue gambe: il tuo cuore pompa il sangue giù e i muscoli e le vene delle gambe lo ripompano su.
Tuttavia, volume del sangue, utero in crescita, e ormoni che rilassano il tuo corpo così puoi disarticolarti per il parto contribuiscono tutti a una circolazione non così grande. Le tue gambe spesso non riescono a gestire la loro parte dell'affare e finiscono come palloni riempiti d'acqua con tutto che ristagna in basso.
Quel che è peggio è che è spesso esacerbato da stare seduti o in piedi per lunghi periodi – le tue gambe hanno la gravità che lavora contro di loro, non con loro. Diventano gonfie, stanche e doloranti e aumentano persino il rischio di coaguli di sangue (specialmente quando voli).
Ed è qui che entrano in gioco le calze a compressione e le loro sorelle sexy.
Se prendessi lo stesso pallone e lo tenessi stretto in mano, non potrebbe espandersi tanto e sarebbe più facile ripompare qualsiasi fluido su.
Le calze a compressione (o gambaletti a compressione; calze a pressione; calze di sostegno o calze a compressione graduata) tengono tutto (l'hai indovinato) 'compresso' essendo molto strette in basso e diventando gradualmente più larghe man mano che sali (una specie di Spanx al contrario). È come un piccolo ascensore per aiutare le tue gambe con il loro nuovo sollevamento pesi di fluidi per aiutare il tuo cuore – è il motivo per cui così tanti atleti e corridori le usano.
Ok, quindi ora decidi che i gambaletti a compressione potrebbero essere una buona idea, quali prendi?
Per fortuna non sembrano più tutte bende tensore da ospedale nervoso del 1922. Vengono in tutto, dai calzini sfrontati alle calze sexy.
Più copertura hai, meglio è il supporto che ottieni. Quindi più è meglio, giusto? Beh, più o meno. La sfida è che questi aggeggi sono difficili da mettere quindi probabilmente vuoi restare con la minor quantità di supporto di cui hai bisogno e poi salire. Ecco le tue opzioni:
Calze a compressione (calzini)
Se hai a che fare con piedi doloranti a forma di pagnotta, vai con i calzini. 15-20mmHg è quello in cui vengono i tuoi calzini medi. Qualsiasi cosa sopra quello sei nella forza Anaconda e devono essere prescritte da un medico.
- Pro: Sono le più facili da mettere
- Contro: Comprimono la zona più piccola
VIM &VIGR
Mediven Assure
Nabee
Sockwell
CompressionZ
Fytto
Autoreggenti (coscia-alte)
Se vuoi più copertura dai un'occhiata agli Autoreggenti.
- Pro: Copri più territorio senza dover andare sopra la pancia.
- Contro: Fanno affidamento sulla tua coscia per stare su. Troppo larghe e cadono. Troppo strette e sembri una scatola di Pillsbury Grands scoppiata. Sembrano sexy, ma non lo sono – ehi, non siamo qui per la sensualità, giusto?
Jobst
TruFrom
Collant
Se tutto ti fa male dalle caviglie alla schiena, vai per i collant.
- Pro: Copertura completa quindi aiutano davvero con il gonfiore alle gambe e sembrano solo collant.
- Contro: Possono essere difficili da mettere. (E togliere per andare in bagno.) Immagina collant contenitivi che controllano TUTTO fino in fondo.
Insignia
A Pea in the Pod
Terramed
Riassunto calze
Ho un paio di VIM &VIGR calze a compressione e trovo solo la parte del piede difficile da mettere ma la parte della gamba è abbastanza facile da tirare su (facile per me dirlo perché non sono a 40 settimane di gravidanza.)
Quindi se scopri che la tua metà inferiore si gonfia, è stanca o dolorante – o hai in programma di volare da qualche parte – prendi un paio per vedere se aiutano.
Dopotutto, niente è più sexy che dire al tuo partner: "Ehi tesoro, che ne dici di venire qui e mettermi le calze a compressione?" (Assicurati di mettere anche la canzone "Cherry Pie" dei Warrant.)
Fammi sapere se ne hai un paio e cosa ne pensi! Mi piacerebbe saperlo!
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