Come prevenire la Spina Bifida
Tra i gravi difetti di nascita più comuni negli Stati Uniti , la spina bifida è un difetto del tubo neurale ( NTD ) che colpisce ovunque da 1.500 a 2.000 bambini nati ogni anno . E 'il più comune dei DTN . Spina bifida colpisce lo sviluppo fetale del cervello , midollo spinale e spina dorsale . I ricercatori hanno fatto grandi progressi nel definire modi per aiutare a prevenire questo difetto di nascita debilitante . Continuate a leggere per imparare a prevenire la spina bifida .
Hai bisogno
acido folico
prenatale vitamine
tuorli
scuro verdure verdi
Istruzioni
1
Prendere folico , una vitamina B chiamato anche acido folico . Una quantità crescente di ricerche indica che le donne che prendono 400 microgrammi di acido folico ogni giorno , prima e durante la gravidanza, riducono in modo significativo il rischio di avere un bambino con spina bifida o un'altra NTD . L'acido folico è in vitamine più prenatali e molti multi-vitamine .
2
Mangiare alimenti naturalmente ad alto contenuto di acido folico , come tuorli d'uovo, verdure verde scuro e alcuni tipi di frutta .
Sims 3
etichette check prodotto presso il vostro negozio di alimentari . Un certo numero di alimenti , tra cui cereali, pane , pasta e riso , sono fortificati con acido folico .
4
Diventa coinvolti nella sensibilizzazione , sostegno e fondi per la ricerca spina bifida . Il National Institutes of Health e altre organizzazioni conducono ricerca in corso in questo e in altri DTN . Vai alla Spina Bifida Association of sito americano di mettersi in gioco .
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