Sacroiliaca dolore articolare nel primo trimestre di gravidanza

L'articolazione sacroiliaca si trova su entrambi i lati della colonna vertebrale , dove la colonna vertebrale si unisce al bacino . Dolore sacroiliaca è spesso dietro le donne mal di schiena si sentono durante la gravidanza , anche all'inizio della gravidanza , quando non hanno guadagnato peso significativo . Dolore sacroiliaca è talvolta confusa con sciatica .
Funzione

Durante la gravidanza il corpo produce ormoni che consentono i legamenti che tengono le ossa del bacino in atto per allungare e diventare rilassato . In questo modo il bacino di aprire per accogliere il bambino durante la gravidanza e il parto . Come il sacro-iliache movimenti articolari , il dolore può provocare .
Vantaggi

Senza la flessibilità e delle ossa in bacino di una donna e la capacità di adattamento delle ossa del cranio non fuso del bambino , vaginale nascita sarebbe estremamente difficile e in alcuni casi impossibile . In generale , i rendimenti congiunti al suo stato normale dopo il periodo post-partum , anche se alcune donne esperienza del dolore durante questa transizione .
Time Frame
dolori articolari

sacroiliaca può iniziare nel primo trimestre di gravidanza , e per alcune donne è uno dei primi sintomi della gravidanza . Tuttavia, il dolore sacro-iliaca può verificarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza o anche durante il periodo post-parto .
Prevenzione /soluzione

pelvico inclina contribuire a rafforzare i muscoli addominali che sostengono la schiena . Quando eseguito carponi , inclina pelvico aiutano spostare il peso dell'utero e fuori del bacino , e rafforzare e rilassare la schiena. Molte donne trovano massaggi o la chiropratica utile . Olio di iperico può essere strofinato sulla parte bassa della schiena per contribuire ad alleviare il dolore alla schiena; erborista Shannon Anton consiglia un grammo di olio di iperico mescolato con sei once di un olio vettore , come l'olio d'oliva o olio di mandorle , o l' applicazione diretta di olio di iperico se il dolore è grave .

Considerazioni

Come legamenti di una donna ammorbidiscono , la sua andatura è interessato , che produce il " waddle " distintivo della gravidanza . Come le modifiche andatura , e il tuo centro di gravità si sposta , si dovrebbe prestare particolare attenzione per evitare danni al vostro corpo più basso , e per evitare di cadere .

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