Usare il metodo della sedia dell'allenamento del sonno per far addormentare il bambino

Se stai cercando un allenamento per il sonno delicato per il tuo bambino, il metodo della sedia potrebbe essere adatto a te e al tuo piccolo.

Ecco altre informazioni sul metodo della sedia, che a volte viene chiamato metodo del campeggio o "Lady Shuffle del sonno", incluso quando puoi iniziare e come affrontarlo.

Qual ​​è il metodo della sedia per l'allenamento del sonno?

Il metodo della sedia per l'allenamento del sonno è una tecnica "senza lacrime" che insegna al tuo bambino ad addormentarsi senza essere sollevato quando piange.

Il processo consiste nel mettere a terra il bambino, sedersi su una sedia vicino alla culla, confortarlo se necessario e poi spostare gradualmente la sedia verso la porta ogni notte fino a quando non sei finalmente fuori dalla stanza .

La maggior parte dei bambini è pronta per iniziare l'allenamento del sonno tra i 4 ei 6 mesi, poiché questa è l'età in cui i bambini sono in grado di imparare a calmarsi, un'abilità importante che devono padroneggiare. E se vuoi migliorare il gioco del sonno diurno del tuo bambino, puoi utilizzare il metodo di allenamento del sonno con la sedia anche per i sonnellini.

Alcuni genitori si sentono meglio con il metodo della sedia rispetto al pianto o ai metodi Ferber, poiché consente loro di stare vicini e sostenere i loro bambini. Tuttavia, molti bambini non possono addormentarsi senza piangere e possono addormentarsi più rapidamente agitandosi prima un po'.

Il metodo sedia funziona?

Il metodo della sedia per l'allenamento del sonno può funzionare per i bambini più grandi che possono essere calmati dalla presenza di un genitore. Ma il campeggio non è per i bambini che non possono sistemarsi con te seduto nelle vicinanze. Tieni presente che i metodi di coaching del sonno delicati richiedono più tempo per essere eseguiti rispetto a quelli a striscio, anche fino a poche settimane, quindi non è l'ideale se desideri risultati rapidi.

Alcuni bambini piangono durante il metodo di allenamento del sonno sulla sedia quando si svegliano e si rendono conto che non sei più nel tuo trespolo. E i bambini sanno che sei seduto lì, ovviamente, il che significa che alcuni piangeranno finché non verranno sollevati. Ma se un genitore riesce a calmarsi verbalmente o con carezze leggere e può tollerare le lacrime, il metodo della sedia potrebbe funzionare bene per te e il tuo bambino.

Come svolgi il metodo della sedia per l'allenamento del sonno?

Il metodo della sedia per l'allenamento del sonno è un processo delicato e graduale che richiede tempo, costanza e pazienza. Ecco come provarlo a casa tua:

  • Rimboccati come al solito. Attieniti alla routine notturna familiare del tuo bambino di un'ultima poppata, un breve libro o due, una ninna nanna e qualche coccola.
  • Trova un posto. Metti una sedia accanto alla culla del tuo bambino.
  • Inizia assonnato, ma sveglio. Metti giù il tuo bambino mentre è ancora sveglio, ma assonnato così imparerà ad addormentarsi da solo nella sua culla. Siediti accanto alla sua culla e rassicurala finché non si addormenta.
  • Ascolta per piangere. La maggior parte dei bambini si agita un po' prima di addormentarsi, ma se il tuo si agita di nuovo dopo essersi addormentato, entra, siediti sulla sedia e dille a bassa voce che è ora di andare a letto.
  • Calmala. Puoi tubare o offrire un altro dolce conforto verbale o una rapida pacca sulla spalla, ma cerca di non interagire molto e non prenderla in braccio.
  • Ripeti il ​​processo. Lascia la sedia quando dorme e poi torna se si agita di nuovo, aspettando un po' prima di entrare. Ripeti i passaggi precedenti finché non si addormenta di nuovo.
  • Sposta la sedia. Dopo tre notti accanto alla culla, sposta la sedia a metà strada verso la porta, siediti e sussurra "shh" dolcemente secondo necessità da questo nuovo posto.
  • Cambia di nuovo il tuo posto. Dopo qualche altra notte, metti il ​​tuo posto sulla soglia e ripeti il ​​processo. Spostalo di nuovo dopo alcune notti, questa volta nella hall ma in vista e cerca di ridurre la quantità di chiocciare e zittire che hai fatto.
  • Resta nella hall. Ora sei fuori dalla sua stanza, dopo quasi due settimane. Continua ad ascoltarla ma resta nell'ingresso o in un'altra stanza.
Continua così mentre sposti il ​​sedile e ti muovi lentamente fuori dalla stanza del tuo bambino. Con la pratica e la pazienza, il tuo piccolo si renderà conto che è ora di sdraiarsi in silenzio e dormire.

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