Come far addormentare il neonato senza poppare

Lo stomaco minuscolo di un neonato può digerire solo piccole quantità di cibo, e sia i neonati allattati al biberon che al seno richiedono poppate frequenti durante il giorno e la notte. I neonati allattati al seno poppano in genere ogni 3 ore, anche se alcuni possono poppare più frequentemente, il che può risultare impegnativo per le mamme prive di sonno. Tuttavia, potete introdurre sane abitudini del sonno e routine rilassanti per la nanna anche se avete deciso di allattare il vostro neonato a richiesta. "Non lasciate che la poppata diventi poppata di conforto", consiglia il Dr. Barton Schmitt, autore di "My Child is Sick". Una volta che il vostro bambino è completamente sazio e inizia a mostrare segni di prontezza al sonno, incoraggiatelo ad addormentarsi senza l'aiuto di seno o biberon, così che impari l'arte dell'auto-consolazione a letto.

Istruzioni

  1. Offrite il seno o il biberon non appena il vostro neonato mostra i primi segni di fame, che potrebbero includere rapidi movimenti oculari, tensione muscolare, contorcimenti, movimenti di ricerca della testa, suoni di suzione, smacking delle labbra e suzione del pugno. Per i neonati, il pianto forte è spesso un segnale tardivo di fame. Un neonato allattato al seno che diventa angosciato per la fame può avere difficoltà a poppare perché non riesce ad attaccarsi correttamente al seno. Di conseguenza, se il vostro neonato ha poppato male, avrà difficoltà a calmarsi per un sonno tranquillo all'ora del pisolino.

  2. Stimolate il vostro neonato dopo averlo allattato durante il giorno tenendolo in braccio, chiacchierando con lui e cantandogli. Intrattenere il vostro neonato quando è sazio, calmo e vigile vi aiuta a creare legame con il vostro piccolo e supporta il suo precoce sviluppo cognitivo. La stimolazione diurna aiuterà anche a stancarlo per quell'importante pisolino successivo.

  3. Imparate a riconoscere i primi segni di prontezza al sonno del vostro bambino, che potrebbero includere sfregamento degli occhi, sbadigli, distogliere lo sguardo da voi e piagnucolii intermittenti. Quando il vostro neonato sembra assonnato, non cullatelo per addormentarlo tra le braccia. I segnali di prontezza al sonno vi offrono una finestra di opportunità per adagiare il bambino nel suo lettino mentre è assonnato ma ancora sveglio, così che possa imparare a consolarsi da solo per addormentarsi.

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