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Come ottenere un neonato a dormire più a lungo

Ottenere un sonno della buona notte con un neonato in casa può essere un'impresa difficile . Il sonno durante primi mesi del bambino di vita può essere irregolare e nuovi genitori si trovano spesso esausto e frustrato . Da sei a otto settimane di età , la maggior parte dei bambini iniziano a dormire in tratti più brevi durante il giorno e periodi più lunghi di notte . A questo punto , si può prendere misure per allungare tratto del bambino di sonno notturno . Tenete a mente che il cervello di un bambino prende tre a sei mesi per maturare abbastanza per dormire tutta la notte .
Hai bisogno
bambino vasca o lavandino
macchina del rumore bianco
Swaddling coperta
Istruzioni
1

Cercare segni che il vostro bambino è stanco . Sonno genera il sonno , in modo da mantenere il vostro bambino sveglio per stancare loro può causare iperstimolazione e rendere più difficile per loro di dormire . Comuni segni di sonnolenza sono sfregamento degli occhi , sbadiglia e orecchio tirando .
2

Creare una routine di andare a dormire e bastone con esso . La coerenza è importante . Come si scopre cose che funzionano per il vostro bambino , che si tratti di leggere un libro prima di dormire , cantare una ninna nanna o coccole sulla sedia a dondolo , essere coerenti nella vostra routine .
3

I tuoi neonato un bagno caldo . Bagni può essere rilassante e può segnalare al vostro bambino che è il momento di prepararsi per dormire .
4

Assicuratevi che il vostro bambino ha un pannolino asciutto e non ha fame prima di tentare di farli dormire . Fattori esterni come la fame possono prolungare l'insonnia.
5

fasciare il vostro neonato per dare loro un ambiente sicuro per il sonno . Swaddling aiuta a ricreare la sensazione di essere accogliente nel grembo materno .
6

Utilizzare una macchina rumore bianco per aiutare attutire i suoni per la casa che non mancherà di tenere il bambino sveglio. Macchine audio offrono un suono di sottofondo sordo che calma e rilassa i bambini .
7

Per saperne di che cosa i vostri bisogni specifici dei bambini e lavorare con loro individualmente . Ogni bambino è diverso , in modo da prendere spunti dal neonato come a ciò che funziona per loro.