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9 fantastiche attività per bambini introversi

Se tuo figlio è timido o introverso, sai che trovare un percorso extracurriculare appropriato l'attività può essere una sfida. Gli sport di squadra popolari possono spingerli a correre verso le colline e i programmi di doposcuola possono causare più ansia di qualsiasi altra cosa.

"La nostra cultura è orientata verso l'estroversione, quindi può essere difficile per i genitori sapere come gestire un bambino introverso", afferma Carla Marie Manly, Ph.D., psicologa clinica a Santa Rosa, California. "I bambini introversi, proprio come gli adulti introversi, tendono a sentirsi stressati e ansiosi quando sono costretti a impegnarsi in troppe attività estroverse".

Ma questo non significa che tuo figlio non dovrebbe partecipare. Ci sono molti vantaggi nell'avere i bambini impegnati in attività extrascolastiche. Con i bambini introversi, si tratta solo di trovare l'attività giusta che consentirà loro di prosperare.

All'Actors Training Center di Wilmette, Illinois, gli istruttori sono molto consapevoli di quali bambini vogliono essere presenti per i corsi doposcuola e quali si sono iscritti solo perché i loro genitori li hanno creati.

"A volte vediamo entrare persone tranquille che sbocciano in classe", afferma la fondatrice del centro, Carole Dibo.

Questo accade soprattutto nelle classi di improvvisazione, dove i bambini lavorano senza copioni e "si connettono solo con un'altra persona nel momento", dice Dibo. "Molti studenti introversi diventano più sicuri di sé."

Questo è il risultato che ogni genitore desidera quando il proprio figlio inizia un'attività. Quindi, come trovi gli interessi giusti per il tuo bambino introverso? E quanto, se non del tutto, dovresti spingerli a provare nuove attività? Ecco alcuni suggerimenti e suggerimenti degli esperti.

Come sostenere la ricerca di una nuova attività da parte di tuo figlio

Un programma non-stop che include il baseball il lunedì, il teatro il martedì, l'arte il mercoledì e il karate il giovedì sembrerà divertente per un estroverso, ma estenuante per un introverso. Tutte le attività del mondo non cambieranno il fatto che gli introversi hanno bisogno di più calma, tempo da soli per ricaricarsi. Poiché i bambini, in particolare i più piccoli, non hanno ancora le capacità per comprendere i propri bisogni, "spetta ai genitori aiutarli a salvaguardarli", afferma Manly.

"Non vogliamo provare a trasformare i nostri figli nella persona che vorremmo fossero, soprattutto perché non funzionerebbe comunque", afferma Amy Webb, Ph.D., fondatrice di The Genitore premuroso.

Ecco alcuni consigli su come sostenere tuo figlio in modo più produttivo:

Guida, ma non spingere

"Spingere un bambino a essere ciò che non è è spesso controproducente", afferma Manly.

Offri a tuo figlio diverse opzioni per le attività del doposcuola e poi lascia che sia lui a decidere.

"Quando viene data una varietà di scelte ragionevoli, è probabile che un bambino introverso trovi qualcosa che gli sembra giusto", dice Manly.

E quando sostieni la loro decisione di seguire il loro istinto, invece di fare ciò che gli altri chiedono, li aiuti a costruire una sana autostima e buoni confini.

Conosci i limiti di tuo figlio

Anche se personalmente non ti senti allo stesso modo, rispetta il fatto che i bambini introversi si esauriscono rapidamente.

"Un bambino estroverso potrebbe essere in grado di andare a scuola, frequentare un corso di ballo, fare i compiti e poi avere l'energia per una festa di compleanno", dice Manly. "Un bambino introverso può sentirsi sopraffatto dopo una giornata a scuola e una lezione di musica di mezz'ora."

Rallenta e onora i bisogni di tuo figlio. Molti bambini bramano i tempi di inattività tra la scuola e la prossima cosa in agenda e apprezzeranno alcuni giorni in cui non c'è niente in programma.

Sii onesto

Non c'è vergogna nell'essere un introverso. L'ex presidente Barack Obama e il fondatore di Microsoft Bill Gates sono autoproclamati introversi, così come lo scrittore di Harry Potter J.K. Rowling.

"Se tuo figlio è abbastanza grande da capire il suo bisogno di ricaricarsi, fai una discussione aperta sulle attività che potrebbero apprezzare e che consentano comunque di soddisfare questa esigenza", afferma Webb.

Incoraggiali a uscire (occasionalmente) dalla loro zona di comfort

I bambini introversi tendono a preferire le interazioni uno contro uno, perché non devono gestire tanti scambi sociali, afferma Kristin J. Carothers, Ph.D., assistente professore di clinica infantile psicologia presso la Georgia School of Professional Psychology presso l'Università di Argosy ed esperto di Understood.org, un'organizzazione no profit che aiuta i bambini con problemi di apprendimento e attenzione.

Ma ciò non significa che dovrebbero sempre rifiutare le opportunità di stare con più persone, che si tratti di una palestra aperta o di un ballo scolastico.

"Potrebbero trarre vantaggio dall'essere introdotti gradualmente a più esperienze sociali in modo che possano sentirsi più a loro agio in [questi] contesti", afferma Carothers.

In altre parole, va bene che tuo figlio preferisca le attività di basso profilo, ma è anche importante che sappia che può gestire, e forse anche godere, anche interazioni più ampie.

Controlla altri problemi

Anche se siamo pronti a presumere che un bambino tranquillo sia introverso, "alcuni bambini con ADHD, dislessia, discalculia o altri problemi possono [anche] avere difficoltà a interagire con altri bambini", afferma Carothers. "I bambini possono sentirsi imbarazzati o timidi se pensano di non essere intelligenti come i loro coetanei".

Parla con tuo figlio di com'è per loro fare amicizia, se ci sono attività che lo interessano e cosa rende così attraente tornare a casa subito dopo la scuola, dice Carothers.

"Una migliore comprensione di ciò che esattamente tuo figlio sperimenta ti aiuterà a decidere se perseguire una valutazione professionale", afferma.

Grandi attività per bambini introversi

Molti introversi gravitano verso attività che coinvolgono il pensiero interno piuttosto che la pressione da svolgere. È anche una buona idea offrire attività completamente non strutturate che permettano ai bambini di scegliere dove concentrare le proprie energie.

"La ricerca continua a sottolineare che i bambini hanno bisogno di molto tempo per il "gioco libero" per rinfrescare la mente, costruire amicizie e promuovere le capacità di funzionamento esecutivo", afferma Webb.

Ad esempio, tuo figlio introverso potrebbe provare attività come:

1. Pittura

2. Artigianato

3. Club degli scacchi

4. Lezioni di musica

5. Atletica per giocatore singolo, come nuoto, corsa o ciclismo

6. Club della lettura/del libro

7. Uscire con i bambini del vicinato

8. Giocare con il cane di famiglia

9. Recitazione o improvvisazione

Fare lezioni non renderà i bambini "improvvisamente estroversi, loquaci e chiassosi", afferma Dibo. “Ma loro... si sentono più a loro agio con qualunque versione di se stessi si senta autentica e onesta. È così che misuriamo il successo."