Come mettere un neonato su una pianificazione di sonno
I neonati sono sicuramente un fascio di gioia , ma non così tanta gioia quando i genitori cercano di ottenere i bambini in una routine di sonno . I neonati dormono la maggior parte del tempo i primi mesi , il che rende difficile ottenere loro in una routine . Provare per iniziare a seguire i passi elencati di seguito quando il bambino è di almeno 3 mesi di età , e ricordate che frustrato o stressato non migliorerà la situazione .
Istruzioni
1
Mantenere la stanza del vostro neonato si oscurò e tranquillo di notte e hanno i sonnellini diurni in una culla o culla vicino alla famiglia o il salotto , dove il bambino può sentire i rumori del giorno . Questo lo può aiutare a cominciare a distinguere tra notte e giorno nel corso del tempo .
2
Stabilire una routine di andare a dormire . Potrebbe essere un bagno di notte , il cambio del bambino di pigiama di notte , la lettura di un racconto , una ninna nanna o dondolo . Aiuterà il bambino a rilassarsi e rendere più facile per lui andare a dormire .
3
cambiare il pannolino del bambino poco prima di andare a dormire . Questo evita di avere lo svegliarsi a causa di un pannolino bagnato .
4
Mettete il vostro piccolo a letto , mentre lui è ancora sveglio . Questo è molto importante in quanto impara a addormentarsi da solo senza fare affidamento su di voi . E ' bene per fargli succhiare il ciuccio o il biberon , ma cercare di rimuoverlo prima di andare a dormire completamente . Si può dare indietro se egli resiste o si pignola .
5
imparare a distinguere il suono di sonno del bambino dal suo sound - sveglio e affamati . I bambini di solito grugnito , lamento o piangere brevemente nel sonno , e questo non richiede che li prende in mano e metterli a dormire . Se lui è sveglio e ha fame , dagli da mangiare più velocemente possible.The dopo si alimentano , il più sveglio che è e che renderà difficile metterlo a dormire .
6
Mettere un riscaldamento pad nella culla del bambino durante la poppata notturna in inverno . Dopo la sua alimentazione , rimuovere la piastra elettrica e rimetterlo nella sua culla . Il passaggio da una mamma caldo per un letto caldo rende più facile per il bambino di tornare a dormire .
7
Prova questi passi ogni giorno con molta pazienza e la situazione migliorerà di giorno in giorno; presto il vostro piccolo sarà prendere l'abitudine di prendere pisolini durante il giorno e dormire tranquillamente tutta la notte .
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