7 consigli per calmare il tuo bambino con coliche/gas

7 consigli per calmare il tuo bambino con coliche/gas

Qualsiasi genitore che è stato sveglio tutta la notte con un bambino con coliche/gas vi dirà: non è divertente. Il pianto, il contorcersi, la faccina rossa — è straziante (e, sì, un po' esasperante!) Ma traete conforto sapendo che i gas nei neonati sono anche relativamente normali.

"I gas sono comuni nei neonati poiché i loro sistemi digestivi sono immaturi e ancora in via di sviluppo", afferma la Dott.ssa Jen Trachtenberg, fondatrice di Pediatrician in Your Pocket. "I neonati con gas sono spesso irrequieti, si contorcono, sono a disagio e faticano a calmarsi. In alcuni casi, la loro pancia può sembrare un po' più gonfia del solito, e potrebbero anche emettere gas maleodoranti in eccesso."

La buona notizia è che dopo che il gas è passato, il bambino di solito si sente molto meglio. La chiave è sapere come affrontare questo problema comune. Dai bagni caldi alle tecniche di massaggio, ecco sette consigli di esperti e genitori per offrire sollievo dai gas al bambino.

1. Cambiate lo stile di alimentazione con il biberon

Secondo Trachtenberg, i gas nei neonati accadono più frequentemente nei bambini nutriti con biberon rispetto a quelli allattati al seno poiché il latte materno è più digeribile del latte in formula. Inoltre, il tipo di biberon che state usando, così come la vostra tecnica di alimentazione, potrebbero essere i colpevoli che causano i gas. Ma non preoccupatevi, i bambini che consumano formula o latte materno estratto attraverso un biberon non sono necessariamente destinati ai gas. Potreste solo dover fare qualche aggiustamento.

Ecco alcuni consigli di Trachtenberg per minimizzare i gas nei bambini nutriti con biberon:

  • Tenete il biberon del bambino in posizione verticale. Invece di adagiare il bambino completamente all'indietro tra le braccia mentre mangia, tenetelo seduto in posizione quasi verticale a 90 gradi, così meno aria che provoca gas entra nel capezzolo.
  • Fate il ruttino spesso. "Il ruttino frequente può aiutare a prevenire i gas", dice Trachtenberg. Se vi fermate a metà poppata e il bambino non fa il ruttino, riprovate tra qualche minuto. KidsHealth consiglia di far fare il ruttino ai bambini nutriti con biberon ogni 60-90 ml e ogni volta che cambiate seno, se state allattando.

Inoltre, cambiare la dimensione del capezzolo del biberon del bambino può aiutare.

"Il mio bambino di 1 mese aveva super gas prima che mi rendessi conto che lo stavo nutrendo con un capezzolo taglia 2", dice Jaclyn Santos, di Hazlet, New Jersey. "Sono passata a una taglia 1 e ho decisamente visto una differenza."

2. Controllate la vostra dieta

Mentre il latte materno può essere più digeribile per il bambino, le mamme che allattano dovrebbero tenere a mente questo: il vostro bambino, a un certo livello, sta consumando i cibi che mangiate. Quindi, quei broccoli all'aglio che avete mangiato a cena? C'è la possibilità che influenzino anche il vostro neonato. Anche se l'intestino di ogni bambino reagirà a modo suo ai cibi, conoscete meglio il vostro bambino. Vedete come si comporta dopo che consumate certi cibi.

Per le donne che sospettano che l'irrequietezza del loro bambino sia il risultato di cibi che producono gas che hanno mangiato (come fagioli, cavoli, broccoli), la Mayo Clinic consiglia di rimuovere un cibo alla volta per una settimana e vedere se fa la differenza nel comportamento del bambino.

3. Fate un massaggio al bambino

La buona notizia è che i massaggi ai bambini sono adorabili e un ottimo modo per creare legame. La notizia ancora migliore è che possono offrire sollievo dai gas al bambino.

"Un massaggio quotidiano può aiutare a migliorare le abitudini intestinali del bambino e ridurre la stitichezza", dice Karen Reyes, istruttrice certificata di massaggio infantile. "Fornendo un massaggio adeguato per il vostro bambino, potete ridurre i dolori addominali, aiutandoli a rilassarsi e piangere meno, il che resulta in meno assunzione di aria."

Ecco una tecnica di massaggio casalinga veloce e facile, raccomandata da Reyes:

"Mentre il bambino è posizionato sulla schiena, usate due o tre dita per fare delicatamente ma fermamente (per evitare di solleticare il neonato) piccoli movimenti circolari partendo dal lato sinistro dell'addome del bambino, lavorando sul colon ascendente, poi attraversando l'addome, facendo attenzione a muoversi sopra l'ombelico, evitando le costole", dice. "Poi, continuate a massaggiare lungo il lato destro fino al colon discendente in senso orario. Questo aiuterà a rilassare il colon e muovere eventuali gas intrappolati così come alleviare qualsiasi stitichezza."

4. Fate un bagno caldo

Siete fortunati! Il momento più carino della giornata può anche essere benefico per i bambini con gas.

"I bagni caldi possono essere ottimi per alleviare i gas nei neonati", dice Trachtenberg.

Non solo la maggior parte dei bambini si rilassa una volta parzialmente immersi in una vasca calda — il che può aiutare il loro tratto gastrointestinale (GI) a funzionare in modo più efficiente — la temperatura calda può anche aiutare a lenire le pance dolenti.

5. Provate il tempo a pancia in giù (tummy time)

Mentre i neonati non dovrebbero mai essere lasciati soli a pancia in giù, stando vicino mentre il vostro piccolo fa un po' di tummy time può aiutarla a far passare i gas.

"Mettere il bambino a pancia in giù mentre è sveglio può aiutare ad alleviare i gas nei neonati", dice Trachtenberg. "La pressione esercitata sulla sua pancia può aiutare ad alleviare il dolore e muovere le cose attraverso e fuori intestini e retto."

6. Fate muovere le gambe del bambino (bicycle legs)

Proprio come una camminata veloce può aiutarvi quando avete la pancia gonfia, un po' di esercizio per bambini può aiutare il vostro bambino a liberarsi dei gas.

"Una delle tecniche più facili e comuni che i genitori possono usare per aiutare il sollievo dai gas sul loro piccolo implica un movimento a bicicletta", dice Reyes. "Posizionate il bambino comodamente sulla schiena e afferrate leggeramente ma fermamente le gambe inferiori, portandole verso il petto in un movimento alternato piegandole al ginocchio, proprio come un movimento a bicicletta."

Reyes dice che l'esercizio può anche essere fatto portando entrambe le gambe insieme nello stesso momento.

"Questo dovrebbe aiutare a muovere il gas attraverso gli intestini", dice.

7. Provate i probiotici per bambini

Anche se non dovreste mai dare al vostro bambino nulla prima di consultare il suo pediatra, tenete a mente che i probiotici, che sono spesso assunti dagli adulti, possono essere usati anche per i bambini.

"Mia figlia era molto irritabile e apparentemente a disagio durante i primi mesi di vita", dice la mamma di due Michele Lee, di Garwood, New Jersey. "Abbiamo provato un sacco di cose, ma alla fine, una volta che ho iniziato ad aggiungere probiotici per bambini ai suoi biberon, ho visto un miglioramento."

Ci sono molti probiotici per neonati in gocce disponibili oggi che possono essere aggiunti al biberon del bambino o direttamente al seno, ma è importante notare che la ricerca è ancora piuttosto scarsa sugli effetti dei probiotici sui bambini. Detto questo, uno studio del 2018 ha trovato "un aumento del numero di batteri buoni" nei bambini allattati al seno a cui sono stati dati probiotici. Esaminando campioni di feci, i ricercatori hanno trovato un aumento del 79% dei livelli di bifidobatteri, un tipo di batteri protettivi che aiuta ad abbassare il pH all'interno degli intestini, permettendo ai batteri sani di "prosperare".

Vale la pena provare? I genitori esausti la pensano così.

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